অনেক মানুষ যেমন পণ্য leek, এর বেনিফিট এবং ক্ষতি হিসাবে আগ্রহী হয়। এই নিবন্ধে, আমরা বিস্তারিত বিবেচনা করা হবে leeks দরকারী এবং ক্ষতিকারক বৈশিষ্ট্য। বেশিরভাগ পাত্রের স্বাদ উন্নত করার জন্য সাধারণত লিক (মুক্তা পেঁয়াজ) ব্যবহার করা হয়। এই পণ্যের মাতৃভূমি ভূমধ্যসাগর, প্রাচীনকালের লোকেদের দরকারী, ঔষধিীয় বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে পুরোপুরি ভালভাবে জানত। উদাহরণস্বরূপ, রোম এবং প্রাচীন গ্রিসে, মুক্তা পেঁয়াজগুলি দ্রুতোগ্য, গলা চিকিত্সা বা রক্ত শুদ্ধ করার জন্য ব্যবহৃত হয়। আমাদের সময়, প্রায়ই রন্ধনসম্পর্কীয় মানুষ গন্ধ সবুজ পাতা মুছে ফেলতে পছন্দ করে কারণ ফাইবারোজেশন। যদিও তারা সর্বাধিক কার্যকর পদার্থ ধারণ করে।
তার ঔষধি বৈশিষ্ট্য এবং স্বাদ ছাড়াও, এই পণ্য একটি চমৎকার খাদ্যতালিকা খাদ্য হিসাবে বিবেচনা করা হয়, কারণ এটি একটি সর্বনিম্ন ক্যালোরি রয়েছে (38.4)। বেশিরভাগ লেকের জল (90%)। বাকি ভিটামিন, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম , ফসফরাস এবং ফোলিক অ্যাসিড।
Leeks এর দরকারী বৈশিষ্ট্য
যদি হাড় বা জয়েন্টগুলোতে কিছু রোগে আক্রান্ত হয়, তবে মুক্তির পেঁয়াজ, হাড় এবং জয়েন্টের দৈনিক ব্যবহারের সাথে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে। এই সব যৌগের গঠন মধ্যে সালফার কন্টেন্ট কারণে হয়, পেঁয়াজ সবুজ শাক মানুষের শরীরের মধ্যে প্রদাহী প্রতিক্রিয়া বন্ধ করতে পারেন।
অনেক সহজ ধনুক প্রেমিক যারা ক্রমাগত তাদের খাদ্য যোগ করা পছন্দ করে। কিন্তু খুব অল্প সংখ্যক মানুষ জানেন যে মুক্তা পেঁয়াজ কার্যত সবুজ থেকে স্বাদ আলাদা না। যদিও, leeks leeks দরকারী বৈশিষ্ট্য সহজ পেঁয়াজ থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে পৃথক। প্রশ্ন উত্তর, দরকারী leeks কি, আমরা অনেক রোগ সম্পর্কে মনে হয়। এখানে কয়েকটি উদাহরণ রয়েছে যার থেকে এই পণ্যটি আপনাকে সাহায্য করবে।
- অ্যানিমিয়া হিসাবে পরিচিত হয়, মুক্তা পেঁয়াজ হিমোগ্লোবিন অন্তর্ভুক্ত, যা হিমোগ্লোবিন সংশ্লেষণ অপরিহার্য হয়। এছাড়াও, ভিটামিন সি এর সামগ্রী পুনরুদ্ধারের অবদান রাখে।
- কমবে লিপ্ত এমনকি প্রাচীনকালে, রসুন, সেলাই এবং পেঁয়াজ একটি শক্তিশালী কর্মশালার জন্য বিখ্যাত ছিল। একটি ব্লেন্ডার মধ্যে পেঁয়াজ এবং সিলেট ময়দা, এবং নত পেশীবহুল সম্পর্কে ভুলবেন।
- হজম পেঁয়াজ ঘন ঘন ব্যবহার সঙ্গে, আপনার অন্ত্র মধ্যে নিয়মিতভাবে ভাল ব্যাকটেরিয়া একটি dispersal আছে, এবং bloating হ্রাস। এই সব একটি পণ্যের যেমন ফাইবারের পাতা কারণে।
- এলিভেটেড কোলেস্টেরল এই উদ্ভিদ নিয়মিত ব্যবহারের সময়, আপনি অন্ত্র মধ্যে কোলেস্টেরলের শোষণ কমাতে হবে। পেঁয়াজ এথেরোসক্লারোটিক ফলকগুলির উপস্থিতি প্রতিরোধ করে।
- শ্বাসের পথ অপরিহার্য তেলের উপাদানগুলির কারণে, পেঁয়াজ শরীরের উপর কাজ করে। যদি আপনি ফ্লু, হায় জ্বর, বা হাইপোথার্মিয়ায় আক্রান্ত হন, তাহলে এই মুক্তা পেঁয়াজ আপনার শ্বাস প্রশ্বাসে সাহায্য করবে।
- অন্ত্রের ক্যান্সার এবং প্রস্টেট । কারণ কুইসটিন হিসাবে পেঁয়াজ যেমন একটি পদার্থ আছে, টিউমার উন্নয়ন এবং বিস্তার স্থগিত করা হবে।
- চোখের রোগ আপনি দরিদ্র দৃষ্টি আছে, আমরা একটি leek চেষ্টা সুপারিশ তার গঠন, এটি বিভিন্ন পুষ্টি যে সহজেই বজায় রাখা বা দৃষ্টি উন্নতি করতে পারে।
হিসাবে আপনি দেখতে পারেন, স্বাস্থ্য জন্য leeks ব্যবহার খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, লেইক্সের উপকারিতাগুলি অন্ত্রের নিরাময়ে মিথ্যা বলে, এটি কার্যকরভাবে টক্সিনের দেহকে মুক্ত করে।
Leeks এবং তাদের ক্ষতি
এই উদ্ভিদ জন্য কোন পরিষ্কার contraindication নেই। কিন্তু ডাক্তাররা এখনও তা নতুন আকারে ব্যবহার করার সুপারিশ করেন না, যদি আপনি পেট বা অন্ত্রের রোগে আক্রান্ত হন। এটি নিম্নমানের চিনিযুক্ত অধিবাসীদের জন্য সুপারিশ করা হয় না, এটি এটি কমিয়ে দিতে সক্ষম কারণ। এবং অপরিহার্য তেলের কারণে, প্রচুর ঘাম হতে পারে। বিশেষ করে এটি সর্বজনীন স্থানে ক্রমাগত যারা মানুষের জন্য আনন্দদায়ক হবে না।
পেঁয়াজ লিকের বেনিফিট এবং ক্ষতির বিষয়ে আর্গন, আমরা কিছু সিদ্ধান্ত নিতে পারি। এই পণ্য সুবিধা বেনিফিটের চেয়ে অনেক বেশী। এবং তার দরকারী বৈশিষ্ট্য, চীনে একটি ভাল খ্যাতি অর্জন করেছে
যদি ইচ্ছা হয়, আপনি স্যুপের মধ্যে লেক ব্যবহার করতে পারেন, স্যুপে বা রুটি এবং লবণ দিয়ে খেতে পারেন। প্রত্যেক ব্যক্তি, তার স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য, খাবারে তাজা সবুজ শাক ব্যবহার করতে বাধ্য। এবং বিজ্ঞানীরা বলেছে: সবুজ অণুগুলি আমাদের রক্তের অণুগুলির অনুরূপ। এবং আধুনিক পৃথিবীতে, বছরের যে কোনও সময় সবুজ বৃক্ষ ক্রয় খুব কঠিন হবে না। উপরন্তু, আমরা শরীরের তার বেনিফিট এবং ক্ষতির পেঁয়াজ সম্পর্কে বিস্তারিত বলতে সক্ষম ছিল।