প্যাশন ফল - দরকারী বৈশিষ্ট্য

প্যাশন ফল - ল্যাটিন থেকে অনুবাদ - "আবেগ ফল।" আবেগ ফলের জন্মস্থান দক্ষিণ আমেরিকা হয় যাইহোক, আজ এটি কেবল দক্ষিণ আমেরিকাতে পাওয়া যাবে না, তবে একটি ক্রান্তীয় জলবায়ু এবং উপট্রোপিকের সাথেও দেশগুলিতে পাওয়া যায়। উদাহরণস্বরূপ, মধ্য আমেরিকা, অস্ট্রেলিয়া, দক্ষিণ আফ্রিকা, নিউজিল্যান্ড এবং হাওয়াইতে। আবেগ ফল বিভিন্ন ধরনের বিশাল সংখ্যা আছে। তারা ফল, আকৃতি, রঙ এবং ফল স্বাদ মধ্যে পার্থক্য। বেশিরভাগ প্রজাতি খাওয়া হয়।

প্রায়ই ফল আবেগ ফলের রস থেকে তৈরি করা হয়। এটি ফলের থেকে শুধুমাত্র উদ্দীপ্ত ফল, এবং অন্যান্য রস সঙ্গে বিভিন্ন সমন্বয় উভয় পাওয়া যেতে পারে। এই ফল একটি আশ্চর্যজনক সুবাস এবং অবিস্মরণীয় স্বাদ আছে

আবেগ ফলের ছিদ্র খুব কঠিন এবং খাওয়া জন্য উপযুক্ত নয়। কিন্তু মাংস sauces, ফল সালাদ, মিষ্টান্ন, tinctures এবং লিক্যুয়র ব্যবহার করা হয়। ফলের বীজ বিশেষভাবে স্বাদহীন নয়। এই সত্ত্বেও, তারা ভোজ্য। তারা ভিটামিন রয়েছে, এবং তাদের আবেগ ফল সজ্জা তুলনায় কম দরকারী বৈশিষ্ট্য আছে।

শুধুমাত্র পাকা ফল খাওয়া হয় সাধারণত তারা কাঁচা ফর্ম ব্যবহার করা হয়। আপনি ফলটি দুটি অংশে কাটাতে পারেন এবং মুরগির মাংস পেতে চামড়া ব্যবহার করতে পারেন। একটি পাকা ফল সজ্জা মধ্যে 40% জুস আছে। আবেগ ফলের একটি উষ্ণ স্থানে সংরক্ষণ করা বাকি হয়, চিনির পরিমাণ পরিমাণ বৃদ্ধি হবে।

গঠন এবং আবেগ ফলের ক্যালোরিক কন্টেন্ট

প্যাশন ফলের 78% জল। এটি প্রোটিন 2.4%, চর্বি 0.4%, কার্বোহাইড্রেট 13.4% এবং ফাইবার 1.5% রয়েছে।

আবেগ ফল 100 গ্রাম উপস্থিত রয়েছে 68 Kcal।

আবেগ ফলের ভিটামিন এর উপাদান

এই ফলটি ভিটামিনের একটি অবিশ্বাস্য মাত্রা রয়েছে। ভিটামিন এ (বিটা-ক্যারোটিন), বি 1 (থিয়মাইন), বি ২ (রাইবোফেলভিন), বি 3 (নিয়াসিন), বি 5 (প্যান্টেফেনিক এসিড), বি 6 (পাইরিডঅক্সাইন), বি 9 (ফোলিক অ্যাসিড), সি (অ্যাসকরবিক অ্যাসিড) ই (টেকোফেরোল), এইচ (বিটিন), কে (ফিলোকুইনোন)।

এছাড়াও আবেগ ফলের মিশ্রণ মধ্যে যেমন মৃৎ ত্বক হয়: পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম, সালফার, ক্লোরিন এবং ফসফরাস; এবং microelements: লোহা, আয়োডিন, ম্যাঙ্গানিজ, তামা, দস্তা এবং ফ্লোরাইন।

আবেগ ফলর দরকারী বৈশিষ্ট্য

প্যাশন ফলের অনেক দরকারী বৈশিষ্ট্য আছে এটি ভিটামিন, ম্যাক্রো এবং microelements রয়েছে। এটি ফাইবার এবং পদার্থ যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব আছে সমৃদ্ধ।

থেরাপিউটিক উদ্দেশ্যে এই ফল কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, যকৃত এবং মূত্রনালীর রোগের রোগের রোগীদের প্রবণ লোকেদের জন্য উপযুক্ত।

এবং এই আবেগ ফলের সব ভাল নয় এই আশ্চর্যজনক ফলগুলির ইতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি অ্যান্টিমাইকোবালিক, এন্টিপাইরেটিক, রেলেটিফিকাল প্রভাব, কোলেস্টেরল কমে যায়, পাচনতন্ত্র উন্নত করে, শরীর থেকে বিভিন্ন বিপাকীয় পণ্যগুলি অপসারণ করতে সাহায্য করে। উপরন্তু, আবেগ ফল রক্তচাপ কমাতে পারে এবং রক্তে চিনির পরিমাণ স্বাভাবিক করতে পারে। প্যাশন ফলের রস টন ভাল, soothes, অনিদ্রা সঙ্গে সাহায্য করে, ক্যান্সার কোষ বৃদ্ধি বাধা এবং ব্যাপকভাবে ফার্মাসিস্ট এবং cosmetologists ব্যবহৃত হয়।

উপকারিতা এবং আবেগ ফল ক্ষতি

সব অসাধারণ বৈশিষ্ট্য আবেগ ফলশ্রুতি সত্ত্বেও শুধুমাত্র দরকারী বৈশিষ্ট্য আছে, কিন্তু contraindications। সুতরাং, এই ফল এলার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে। অতএব, সক্রিয় আবেদন আগে, ধীরে ধীরে আপনার খাদ্য মধ্যে আবেগ ফল প্রবর্তন করা প্রয়োজন, ধীরে ধীরে পরিমাণ বৃদ্ধি যদি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াগুলি প্রকাশ না হয়, এবং পণ্যটির স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতার কোন সন্দেহ নেই, তাহলে আবেগ ফলের ফলগুলি আপনার জন্য পুরোপুরি উপযুক্ত এবং আপনি তার জাদুগত বৈশিষ্ট্যগুলি উপভোগ করতে পারেন।

আবেগ ফল কিনতে হলে, এটি একটি গাঢ় রঙের shriveled ফল চয়ন মূল্য। এক সপ্তাহের জন্য পাকা ফল রেফ্রিজারিতে হতে পারে।