Peach শুধুমাত্র একটি ফল যে অনেক দ্বারা পছন্দ হয় না, কিন্তু এটি একটি দরকারী উপকারীতা যে আপনি দরকারী পদার্থ ভর সঙ্গে শরীরের সমৃদ্ধ করতে পারবেন। এই ফলগুলি, অন্য যেকোনো মত, তাজা খাবার গ্রহণের জন্য সর্বাধিক উপযোগী, এবং এটি আনন্দের - প্রায়শই শাখা বন্ধ করে তৎক্ষণাৎ পরে, এই সময়ের মধ্যে শিখরগুলি সর্বাধিক পরিমাণে পুষ্টি সরবরাহ করে। তবে, বেশ কয়েকটি ডেস্হারের তুলনায় একটু বিশ্রাম পীচ আরো বেশি উপযোগী হবে আপনি এই নিবন্ধটি থেকে peaches এর বেনিফিট এবং অসুবিধা সম্পর্কে শিখতে হবে।
পীচ মধ্যে ভিটামিন
পেয়চে প্রচুর ভিটামিন থাকে , যার বেশিরভাগই "সৌন্দর্য ভিটামিন" বলে প্রমাণিত হয়, কারণ তারা আপনাকে ত্বক, সুন্দর রঙ, সুস্থ চুল এবং নখ বজায় রাখার অনুমতি দেয়। পূর্ণ তালিকায় পিপি, বিটা-ক্যারোটিন, এ, বি 1, বি ২, বি 5, বি 6, ফোলিক অ্যাসিড, সি, ই এবং এইচ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এটি এই মিশ্রণের জন্য ধন্যবাদ যা পিচে সক্রিয়ভাবে কেবল লোকের ঔষধের জন্য নয়, তবে প্রসাধনীও।
ভিটামিন ছাড়াও, পিচ্চি ম্যাগনোট্রিয়েন্টস সমৃদ্ধ, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম, ফসফরাস, সালফার এবং ক্লোরিন সহ। প্রচুর পরিমাণে ট্রেস উপাদান রয়েছে: লোহা, আয়োডিন, ম্যাঙ্গানিজ, জিং, ফ্লোরাইন, তামা, সিলিকন এবং অ্যালুমিনিয়াম।
এই রচনাটি ধন্যবাদ, প্রত্যেক সময় আপনি একটি পীচ খাওয়া, আপনি আপনার শরীরের সমৃদ্ধ, এটি একটি সহজেই হজম আকারে সব প্রয়োজনীয় পদার্থ প্রাপ্ত করার অনুমতি।
উপকার এবং উপাদানের ক্ষতি
পিচ নিরাময় বৈশিষ্ট্য উল্লেখ করা বেশ দীর্ঘ হতে পারে, কারণ এই পণ্য কার্যত সমস্ত শরীরের সিস্টেমের উপর উপকারী প্রভাব আছে। এই পণ্যের দরকারী বৈশিষ্ট্য মধ্যে নিম্নলিখিত হয়:
- গঠন করার জন্য ধন্যবাদ, পিচ্চে শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি অনন্য প্রাকৃতিক পুনরুত্থান হয়;
- চিনাবাদামের নিয়মিত ব্যবহার সংক্রমণ প্রতিরোধ এবং প্রতিরোধের বৃদ্ধি;
- পিচ রস একটি চমৎকার পণ্য, যা রোগীর পুনরুদ্ধারের গতি বাড়িয়ে দেয়;
- পেটের কব্জি এবং হ্রাসের অ্যামিডিয়া দিয়ে, আপনি আধা কাপের এক কাপ এক কাপ, যা খাওয়ার আগে ২0 মিনিট ভিজে সাহায্য করবে;
- পীচ পাতা এর decoction একটি চমৎকার প্রাকৃতিক রেখাঙ্কন, যা কার্যকরভাবে এবং অত্যধিক gassing সঙ্গে যুদ্ধ করতে সাহায্য করে;
- পেয়চ তেলটি অনেক মলমের জন্য একটি বেস হিসাবে ব্যবহৃত হয়, কারণ এটি ত্বকে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে;
- মাথাব্যথা এবং রিউম্যাটিজমের জন্য প্রাথমিক চিকিত্সা;
- Urolithiasis সঙ্গে, পীচ ত্রাণ দেওয়া হয়, কারণ তারা একটি হালকা diuretic হিসাবে পরিবেশন;
- পেছনের হজম উন্নতি এবং পেট ভারী খাদ্য মোকাবেলা সাহায্য;
- যদি আপনি বিরক্তিকর (বা গর্ভাবস্থায় বিষাক্ত) সঙ্গে অসুস্থ হয় - পিচ্চি খাওয়া, এবং সবকিছু পাস হবে।
যাবতীয় উপকারিতা যাই হোক না কেন, তাদের ব্যবহারেও তীব্র প্রতিক্রিয়া রয়েছে। কিছু ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট রোগের চিকিত্সা করার লক্ষ্যে তাদের কর্ম, শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে।
বিশেষত, পেছনের ক্ষতি যারা ডায়াবেটিস এবং ক্লিনিকাল স্থূলতা ভোগে তাদের কারণ হতে পারে, কারণ তাদের অনেক প্রাকৃতিক শর্করার আছে। কিছু তথ্য অনুযায়ী, তারা এই সময়ের মধ্যে সুপারিশ করা হয় না
একটি খাদ্যের মধ্যে পেচ খাওয়া সম্ভব?
পিচ অপেক্ষাকৃত কম ক্যালোরি প্রোডাক্ট, এতে প্রতি 100 গ্রাম প্রোডাক্টের মাত্র 45 কেজি ক্যালিগ্রাফি থাকে এবং প্রতিটি ফল 85 গ্রাম (এটি প্রায় 38 কেসিএল)। আপনি সঠিক খাদ্য অনুযায়ী খাওয়া যদি, একটি প্রাকৃতিক ডেজার্ট হিসাবে আপনি একটি পীচ নির্বাচন করতে পারেন। 14.00 পর্যন্ত এই ফল ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, যখন বিপাক স্তর উচ্চ যথেষ্ট, এবং কার্বোহাইড্রেট জীবন যান, এবং শরীরের ফ্যাটি স্তর মধ্যে না।
যাইহোক, যদি আপনার নির্দিষ্ট খাদ্যের সাথে একটি কঠোর খাদ্য থাকে, তবে এতে পেচ সহ কোনও পণ্য যোগ করুন, কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।