আমাদের মধ্যে অনেকেই শৈশব থেকে এটা স্মরণ করে। কেউ তার ভালবাসে, কেউ তার সম্পর্কে উল্লেখ shudders। কারো জন্য, তিনি একটি কদর্য বয়স জন্য একটি মিষ্টি দীর্ঘকালীন বন্ধু, কেউ জন্য সবচেয়ে ভয়ানক দুঃস্বপ্ন হ্যাঁ, এটা তার সম্পর্কে, সেজি porridge সম্পর্কে হবে।
সুগার কি?
সুগন্ধি প্যারিজের ব্যবহার নিয়ে আলোচনা করার আগে, প্রথমেই বুঝতে হবে এটি কী। তাই, সুগন্ধি গুঁড়ো রোপণ করা হয়, যা গমের শস্য ভাঙা হয়। গম কণা ময়দার চেয়ে বড়, কিন্তু গম তুলনায় অনেক ছোট। তাদের আকার ব্যাপ্তি 0.25-0.75 মিমি থেকে। আলাদা আলাদা চিহ্নগুলির সুগন্ধি গ্রীন পার্থক্য:
- এম - নরম গম বীজ থেকে তৈরি, শস্য ছোট, সাদা অস্বচ্ছ, দুধ porridges তৈরীর জন্য উপযুক্ত, mannies, casseroles, প্যানকেক;
- টি - ডুরুম গম থেকে তৈরি, ক্রিম বা হালকা হলুদ রঙ বৃহত্তর কণা আছে, বিশেষত puddings, স্যুপ, minced মাংস জন্য ভাল;
- টিএম - দুটি পূর্ববর্তী জাতের মিশ্রণ, যার মধ্যে গম 20% খাদ্যশস্য দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করে, সার্বজনীন, কোনো খাবারের রান্না করার জন্য উপযুক্ত।
সুগন্ধি দারুণ দরকারী বৈশিষ্ট্য
সুগন্ধি ব্যবহারটি এই সত্যটি দ্বারা নির্ধারণ করা হয় যে খুব উচ্চ পুষ্টির মূল্যের সাথে এটি প্রায় 100% শোষিত হয়। অতএব, আমকে সক্রিয়ভাবে মেডিক্যাল পুষ্টিতে ব্যবহার করা হয়, বিশেষত গুরুতর অপারেশন এবং হৃদরোগের পরে, সাধারণত, যখন আপনি দ্রুত শরীরের শক্তি পুনরুদ্ধার করতে হবে, অতিরিক্ত ভারী খাদ্য দিয়ে ওভারলোড না করার সময়। এবং এটি অনেক দরকারী না যদিও, রৌপ্য porridge এটা শক্তি একটি চমৎকার উৎস যে মূল্যবান হয়। সব পরে, মান্না পোড়িত অনেক কার্বোহাইড্রেট , উদ্ভিজ্জ প্রোটিন, কিন্তু প্রায় কোন ফাইবার। উপরন্তু, এটি ভিটামিন বি এবং ভিটামিন ই, একটি সামান্য লোহা, যেমন সিলিকন হিসাবে ট্রেস উপাদান (কোলাজেন সংশ্লেষ জন্য প্রয়োজনীয় - সংযোজনীয় টিস্যু প্রধান উপাদান) রয়েছে
জনপ্রিয় রাজি শিশুর খাদ্য পাওয়া যায়। যাইহোক, এটা মনে করা উচিত যে, কোমরে কোলে ভিটামিন এবং ম্যাক্রো এবং মাইক্রো উপাদানের তুলনামূলকভাবে কয়েকটি ভিটামিন রয়েছে, এটি একটি সুশৃঙ্খল পণ্য এবং সেই অনুযায়ী, কোমল পাট, বা পেট বা সাদা রুটি ছাড়া আরোগ্য আর নেই। উপরন্তু, ম্যাগাজিনে অনেক অ্যালার্জি রয়েছে যেগুলি শিশুদের এলার্জি হতে পারে, তাই এটি একটি বছর পর্যন্ত শিশুর পুষ্টি অন্তর্ভুক্ত করার সুপারিশ করা হয় না। তবে, পুরোনো বাচ্চাদের জন্য, দুধ রজম পোড় খাওয়া খাবারের জন্য চমৎকার বিকল্প হতে পারে। হজম করা সহজ এবং একটি দীর্ঘ সময় অপুষ্টি একটি অনুভূতি তৈরি করে, যার মানে কারাপূজ ধীরে ধীরে সব রাতে ঘুম হবে