সুন্দর এবং আকর্ষণীয় হতে হলে, আপনি গ্রিক দেবী এফ্রোডাইট হতে হবে না। চুম্বন এবং সৌন্দর্য পার্থিব মহিলাদের জন্য বেশ সহজেই হয়। কিন্তু এই জন্য আপনি আপনার চিত্রে এবং ত্বকের সৌন্দর্য ট্র্যাক রাখতে প্রয়োজন। এই ব্যায়াম এবং খাদ্য সাহায্য করতে পারেন।
এফ্রোডাইটের খাদ্যটি কেবল মাত্র অতিরিক্ত ওজনের পরিত্রাণ পেতে নারীদের সাহায্য করতে প্রস্তুত নয়, ত্বকের চুল, নখের অবস্থা উন্নত করার জন্য।
এই খাদ্যের বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে, কিন্তু তারা সবাইকে নিশ্চিত করতে পারে যে, মানবতার সুন্দর অর্ধেকের প্রতিনিধিরা সমুদ্রের ফেনা থেকে জন্মগ্রহণকারী দেবীর সৌন্দর্যকে প্রতিফলিত করতে পারে।
স্টটস্কিয়া থেকে এফ্রোডাইট এর খাদ্য
অত্যধিক ওজন পরিত্রাণ পেতে একটি খাদ্য নির্বাচন, বিখ্যাত রাশিয়ান গায়ক Anastasia Stotskaya, Aphrodite খাদ্যের জন্য এক বিকল্পের উপর তার মনোযোগ বন্ধ। খাদ্যের এই রূপটি তার প্রায় 1২ কেজি ওজন হারায়নি। গায়ক ফলাফল সঙ্গে খুশি, কিন্তু তিনি অতিরিক্ত ওজন এবং সঙ্গে সংগ্রাম চালিয়ে যেতে চায়।
এই খাদ্য সম্পর্কে গায়ক গ্রীক তার ট্রিপ সময় বলা হয়। গ্রীক দ্বীপগুলিতে ভ্রমণ এবং স্থানীয় বাসিন্দাদের সাথে যোগাযোগের মাধ্যমে, গায়ক জানতে পারেন যে একটি খাদ্য রয়েছে যার খাদ্যটি কেবল দুটি পণ্য নিয়ে গঠিত: কাবাব এবং ছাগল পনির এই খাবার দুই সপ্তাহের জন্য খাওয়া আবশ্যক। অতিরিক্ত কিলোগ্রাম বিরুদ্ধে যুদ্ধ সময় পনির এবং শসা শরীরের সমর্থন উপাদান। ছাগলের পনির এবং খাদে পাওয়া খনিজ ও ভিটামিন চুল, নখ এবং ত্বক, কার্ডিয়াক এবং মশুলোকসেলাল সিস্টেমের অবস্থা শক্তিশালী করে।
দুই সপ্তাহ পর, ছাগলের পনির দিয়ে এফ্রোডাইটের খাদ্যটি ধীরে ধীরে সবুজ শাক ও মাংসের মাংসের সূচনা করে।
স্টটস্কিয়া আপনার শরীরের কথা শোনার জন্য খাদ্যের সময় সুপারিশ করে। যদি একজন ব্যক্তি আরও কম বা স্বাভাবিকের সাথে খেতে পছন্দ করেন, তাহলে খাদ্যটি চালিয়ে যেতে পারে। ঘন ঘন ঘন ঘনত্ব, দুর্বলতা, মনোযোগের অযোগ্যতা, টিিনুইটাস প্রস্তাব দেয় যে একটি যৌক্তিক জীবের জন্য দুটি উপাদানের খাদ্য উপযুক্ত নয়। এই ক্ষেত্রে, ডায়াবেটিস পুষ্টির অন্য রূপ সন্ধান করা ভাল, পণ্যগুলির একটি বৃহত্তর বিভিন্ন ধরনের গঠিত।
অন্য যে কোন খাদ্যের সময় এফ্রোডাইট খাদ্যের সময় প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা প্রয়োজন। যদিও শসাটি 90% জল দ্বারা তৈরি হয়, তবুও এটি সম্পূর্ণ শরীরের তরল প্রয়োজনের আবরণ না করতে পারে। আপনি কমপক্ষে এক এবং আধা লিটার জল বা ভেষজ unsweetened চা পান করার চেষ্টা করা উচিত।
গ্রিক খাদ্যের শেষে, এফ্রোডাইট অবিলম্বে স্বাভাবিক খাদ্য পরিবর্তন করতে হবে না। আনারসাসিয়া স্টটস্কায় একটি নির্দিষ্ট খাদ্যের অনুসরণে খাদ্যের পর সিদ্ধান্ত নেয়। এতে প্রচুর সংখ্যক তাজা শসা, দুধ, তরল এবং বিভিন্ন চা, সামান্য উবিত বা বেকড মাংস এবং মাছ, কম চর্বিযুক্ত চিজ, কুটির পনির, কফির ও ভুট্টা বন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। কিন্তু গায়ক এর ফল শুধুমাত্র সীমিত পরিমাণে নিজেকে অনুমোদিত করে, কারণ তারা প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট ধারণ করে। সমস্ত সিরিয়াল, আলু, লাঙল, ভুট্টা, মাখন এবং বাদাম, মধু সহ কোন মিষ্টি, নিষিদ্ধ করা হয়।
যেহেতু এফ্রোডাইটের ডায়েট মেনুটি কম নয়, তাই এই ধরনের খাবারগুলি উপযুক্ত নয়:
- পুনরুদ্ধারের এবং পোস্টপয়েন্টের সময়কালে;
- অগ্ন্যাশয় সঙ্গে সমস্যা;
- পেপটিক আলসার উপস্থিতি;
- বয়ঃসন্ধিকালে;
- গর্ভাবস্থা এবং দুধ খাওয়ার সময়।
এফ্রোডাইট গ্রিক ডায়েট ছাড়াও, রাশিয়ান গায়ক সঙ্গে জনপ্রিয় হয়ে ওঠে, অন্যান্য ধরনের খাদ্য আছে: সীফুড এবং সবজি
সীফুড খাদ্য সঙ্গে খাদ্যের ভিত্তিতে সীফুড খাবার ব্যবহার করা হয়, যা মূল্যবান খনিজ এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ। এই খাদ্য শুধুমাত্র ওজন হারাতে পারে না, কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ এবং যৌগিক সঙ্গে শরীরের saturate।