Salo না শুধুমাত্র একটি সুস্বাদু, কিন্তু একটি দরকারী পণ্য, যা অনেক সতর্ক হয়। এবং নিরর্থক, কারণ ওজন হ্রাস জন্য চর্বি একটি খাদ্য আছে, যা প্রতিষ্ঠাতা পোলিশ ডাক্তার ইয়। Kvasnevsky হয়।
চর্বি উপর খাদ্যের ব্যবহার
শুয়োরের চর্বি অসম্পৃক্ত এসিড (40%), সেলেনিয়াম এবং অ্যারাকডোননিক অ্যাসিডের সমৃদ্ধ এবং এটি সেলুলাইটের গঠনকে প্রভাবিত করে না। শুয়োরের চর্বি নেভিগেশন ডায়াবেটিস না শুধুমাত্র ওজন হারাতে সাহায্য করে, কিন্তু শরীর থেকে জীবাণু অপসারণ, অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি, হরমোনীয় ব্যাকগ্রাউন্ড স্বাভাবিককরণ এবং ক্ষতিকারক কলেস্টেরল পরিত্রাণ পেতে।
প্রতিদিনই চর্বিযুক্ত খাবার ওজন হ্রাস করতে সাহায্য করে, এই পণ্যটি ব্যবহার করে তৃপ্তিতে অবদান রাখে, যার মানে হলো স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষুধার অনুভূতি অনুভূত হতে পারে না।
মানুষের মস্তিষ্ক 60% চর্বি, এবং তাই পশু উত্সর্গীকৃত চর্বি খাদ্য অন্তর্ভুক্ত অন্তর্ভুক্ত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। উপরন্তু, পশু চর্বি একটি কম ক্যালরি উপাদান আছে উদ্ভিজ্জ চর্বি ছাড়া এবং শরীরের দ্বারা আরো সহজে শোষিত হয়। ব্রেকফাস্টের জন্য এই খাদ্যটি খাওয়াতে কালো রুটি এবং চর্বিযুক্ত একটি ফালি, প্যাটি ব্লাসডার এবং অগ্ন্যাশয়ে ভাল কাজ করবে এবং রাতে রাত্রিকালীন বিষাক্ত জীবাণু শরীর থেকে মুক্তি পাবে।
চর্বি একটি খাদ্য সঙ্গে খাওয়া
চর্বি নেভিগেশন একটি খাদ্য সঙ্গে একটি দিনের সঠিক খাদ্য বিদ্যমান নেই। পোলিশ ডাক্তার ইয়াং কৌননিভিসিকে প্রতিদিন 7 টি ডিম, মাংস এবং চর্বিকে যেকোন ফ্যাট, ফ্যাটি ক্রিম, হোমডেড ম্যাক ক্রিম, উচ্চ ওষুধের সাথে দুধের দৈনিক গ্রহণের সুপারিশ করা হয়।
এটি একটি ভুল যে ওজন হ্রাস জন্য চর্বি উপর খাদ্য, মেনু যা আপনি নিজেকে করতে পারেন, অতিরিক্ত ওজন থেকে পরিত্রাণ পেতে একটি সহজ উপায়। শুধুমাত্র ফ্যাটি খাবার খাওয়া কঠিন। মনে রাখবেন না যে এই সমস্ত ফ্যাটি ডায়েট অনুসরণ করা এত সহজ। শরীরের জন্য একটি উদ্ভিজ্জ সালাদ বা কিছু গাভী প্রয়োজন হবে, কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, এই খাদ্য উপর, ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া কঠোরভাবে নিষিদ্ধ করা হয়। একটি ব্যতিক্রম হিসাবে, ডঃ Kvasnevsky খাদ্য মধ্যে পাস্তা, রুটি এবং আলু অন্তর্ভুক্ত করতে পারবেন।
চর্বি নেভিগেশন একটি খাদ্য মেনে চলা দীর্ঘ দীর্ঘ হতে পারে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, 3-4 দিনে, ওজন হারাতে ইচ্ছা যেমন ফ্যাটি খাবার ব্যবহার করে, হারিয়ে না হয়। এটা বলা কঠিন যে এই নতুন ফাঁপা খাবারে আপনি কতটা কেজি কেটে ফেলতে পারেন। এখানে প্রধান জিনিসটি শুধু খাবার নয়, ক্রীড়াও, একটি সুস্থ ঘুম এবং অবশ্যই, একটি ইতিবাচক মনোভাব।
ভুলে যাবেন না যে খাদ্যটি কেবল মজার হবে না, কিন্তু আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রতিকূল প্রভাব ফেলবে না। অতএব, চর্বিযুক্ত খাবারের আগে আপনাকে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।