অনেক আগেই, আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন প্রমাণ করে যে কোরিনারী ধমনী রোগ (ischemic heart disease) সহ একটি খাদ্যের সময়, খাওয়া হওয়া ক্যালোরির পরিমাণ অন্তত 40% ক্যালোরি হওয়া উচিত যা প্রতিদিন খাবারের সাথে যায়।
Ischemic হৃদরোগ রোগীদের জন্য রোগের জন্য খাদ্য
আপনার খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ কি, তাই এই রুটি সর্বোচ্চ গ্রেড এর গম ময়দা থেকে তৈরি করা হয় না, কিন্তু পুরো শস্য থেকে, মোটা পিষন বা ব্রাউন সঙ্গে। প্রথমত, তারা শরীরের জন্য প্রচুর পরিমাণে পদার্থ রয়েছে যা হৃদরোগের জন্যও অন্তর্ভুক্ত। উপরন্তু, দিনান্তে আপনি যতটা সম্ভব সবজি এবং ফল হিসাবে খাওয়া প্রয়োজন ভুলবেন না। আপনি কিছু সন্তোষজনক করতে চান? তারপর পোঁটা, পাস্তা এবং, অবশ্যই, ইংরেজি ব্রেকফাস্ট জন্য পাতলা পাতলা কাঠের জন্য, পেঁয়াজ জন্য। ফ্যাটি ভেড়ার বাচ্চা, চর্বি, চুনাপাথর, শুয়োরের মাংস, সব ধরনের ধূমপান পণ্য, সসেজ, সসেজ এবং অন্যান্য খরচ কমানো।
কোরিয়ার হার্টের রোগ থেকে মুক্ত হওয়া এবং আল্জ্হেইমের রোগের প্রাদুর্ভাব রোধ করার জন্য, আমরা সপ্তাহে দুবার মাছ খেতে এবং সীফুড দিয়ে নিজেদেরকে উপভোগ করি। যাইহোক, শেষ অনুমতি হিসাবে আমরা caviar এবং crabs অন্তর্ভুক্ত না।
করণীয় হৃদরোগ এবং এনজিনের জন্য খাদ্য
বেস খাদ্যটি খাদ্যের সংখ্যা 10। তাই, আমরা সারণি লবণের খরচ কমাতে পারি, কিন্তু একই সময়ে বীজ, ফল ও সবজি দিয়ে খাদ্য সমৃদ্ধ। উপায় দ্বারা, যারা IHD থেকে ভোগা, ডাক্তার কুমারীর সমৃদ্ধ খাবার খেতে সুপারিশ:
- buckthorn;
- currants;
- চেরি;
- চেরি;
- ব্লুবেরি;
- ডুমুর।
- আমরা খাদ্য নিম্নলিখিত থেকে বাদ:
- ডিমের কুসুম;
- লিভার;
- মাংস এবং sorrel
যদি আপনার ঘন ঘনত্বের প্রবণতা থাকে, তবে কালো কপারও খাই না।
আমরা একটি দম্পতি জন্য খাদ্য রান্না, এটি ফোঁটা, এটি বেকন বা এটি করা। এভাবে, আমরা তৈল বা জলপাই তেল ব্যবহার করি।
সিএইচডি এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের খাদ্য
এই ক্ষেত্রে, পশু চর্বি উদ্ভিজ্জ চর্বি সঙ্গে প্রতিস্থাপিত হয়, এবং খাদ্যের মধ্যে ভিটামিন পি, বি গ্রুপ, ম্যাগনেসিয়াম,
- আলগা চা;
- কম চর্বিযুক্ত দুধ;
- সূপ;
- মাখন;
- ডিম;
- সমুদ্র কালে, মশেল;
- বেকহাট, বাজ এবং ওটমিল;
- সবজি এবং ফল