যথোপযুক্ত পুষ্টি এবং ক্রীড়া পরিবর্তে ওজন কমানোর জন্য বিভিন্ন এবং অস্বাভাবিক পদ্ধতি ব্যবহার করে আরো এবং আরো মহিলাদের ব্যবহার। সবচেয়ে জনপ্রিয় নোভেলটিটি হল কয়লা খাদ্য।
উপকারিতা এবং মৌলিক নিয়ম
- কয়লা একটি সস্তা এবং খুব সাশ্রয়ী মূল্যের ঔষধ।
- এটি সব টক্সিন, ক্ষতিকারক সুবিজ্ঞান, অতিরিক্ত ওষুধ এবং শরীরের অতিরিক্ত পানি পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে।
- কয়লা খাদ্যের জন্য বেশ কিছু রেসিপি রয়েছে, যা উপাদেয় মাদকের পরিমাণ দ্বারা আলাদা করা হয়।
- ওজন হ্রাসের প্রভাব উন্নত করার জন্য কয়লা অন্যান্য খাদ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে।
ওজন কমানোর জন্য একটি কয়লা খাদ্যের বৈকল্পিক
প্রথম বিকল্প: নীতি মজুদ পরিমাণ পরিমাণে একটি ধ্রুবক বৃদ্ধি উপর ভিত্তি করে। প্রথমে আপনাকে ওজন কমাতে কত কয়লা দরকার তা হিসাব করতে হবে। এখানে সবকিছুই সহজ, আপনার শরীরের ওজন 10 কেজি হলে আপনার 1 কেজি সক্রিয় চারকোল প্রয়োজন। এটি পান করতে একটি খালি পেট প্রয়োজন। সর্বনিম্ন 3 টি ট্যাবলেট দিয়ে শুরু করুন
দ্বিতীয় বিকল্প: আপনার সারা দিনের কয়লা ব্যবহার করতে হবে, অর্থাৎ, ট্যাবলেটের মোট সংখ্যা এবং তাদের 10 টি। এটা 3 অভ্যর্থনা মধ্যে বিভক্ত করা এবং তাদের এক ঘন্টা আগে খাবার ব্যবহার করার প্রয়োজন। এই বিকল্পের সময়কাল 10 দিন।
আপনি নিজের জন্য কয়লা খাদ্যের আরও সুবিধাজনক বিকল্প বেছে নিতে পারেন এবং মাদক নিজেও কিভাবে নিতে পারেন।
মেনু বিকল্পগুলির মধ্যে একটি
- ব্রেকফাস্ট - ভাজা ডিম, 1 রুটি, আপেল এবং সবুজ চা এক কাপের সময় প্রথম কয়লা।
- লাঞ্চ - পরে আবার কয়লা, মটর শোষ একটি প্লেট, রাই রুটি 2 স্লাইস এবং আপেলের রস এক গ্লাস।
- ডিনার - কয়লা সম্পর্কে ভুলবেন না, একটি খাবার পরে আমরা মূলা বা শশা একটি সালাদ খাওয়া, চিকেন স্তন 100 গ এবং মিনারেল ওয়াটার একটি গ্লাস।
- দ্বিতীয় ডিনার কম চর্বিযুক্ত দই একটি গ্লাস।
কার্বন ট্যাবলেটের ক্ষতি হ্রাস
যদি আপনি দীর্ঘদিন ধরে এই ঔষধটি গ্রহণ করেন, তবে আপনি শরীরের কিছু রোগ যেমন, কোষ্ঠকাঠিন্য বা বমি হতে পারে। বিষাক্ত পদার্থ ছাড়াও, আরেকটি দুর্বলতা, কয়লা শরীরের প্রয়োজন কি microelements নিতে পারেন এবং এটি সরাসরি বিভিন্ন ধরনের রোগ এবং সমস্যাগুলির সংঘর্ষের উপর প্রভাব ফেলে।
কয়লা খাদ্যের বিভেদ
যদি আপনি গ্যাস্ট্রাইটিস , একটি আলসার বা কোলাইটিস আছে, তারপর ওজন হারানোর এই উপায় আপনার জন্য নয়। যদি আপনি অন্য ঔষধ গ্রহণ করেন, তাদের কোললে মিশ্রিত প্রভাব তাদের প্রভাব কমাবে, যা একটি অবাঞ্ছিত প্রভাব। জন্ম নিয়ন্ত্রণের ঔষধগুলি ব্যবহার করে এমন মেয়েদের দ্বারা এইগুলি বিবেচনা করা উচিত।