Ariana গ্র্যান্ডে ওভারওয়েট হয়েছে না। তবে, একই সময়ে এটি সুরেলা বলা যাবে না। এই কারণে গায়ক একটু ওজন হ্রাস করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, যার জন্য তিনি একটি সুপরিচিত পুষ্টিবিজ্ঞানী আইজাক পরামর্শ। তিনি আরিয়ানাকে পরামর্শ দেন যে, তার ওজন কমানোর জন্য তাকে কী করতে হবে এবং পরে তাকে নিয়োগ করতে হবে না।
ওরিংস হারান কিভাবে, Ariana গ্র্যান্ডে মত?
ওজন হারানোর আগে, Ariana গ্র্যান্ডে একটি উচ্চতা ছিল 155 সেমি এবং ওজন ওভার 55 কেজি একটি পুষ্টিবিজ্ঞানী এবং তার প্রচেষ্টার জন্য ধন্যবাদ, Ariana গ্র্যান্ডে আপ একটি ওজন কমানোর অর্জন করতে সক্ষম হয়েছিল 47 কেজি, যা একটি আদর্শ অনুপাত হয়।
আসুন Ariana গ্র্যান্ডে ওজন কমে কিভাবে বিশেষভাবে তাকান। তিনি যেমন সুপারিশ সম্পন্ন:
- রাষ্ট্রে স্টার্কি ও দ্রুত কার্বোহাইড্রেট ধারণকারী পণ্যগুলি থেকে সরানো হয়েছে: একটি আলু, বেকরি পণ্য, পাস্তা, ওট ফ্লেক;
- একটি ন্যূনতম মিষ্টি ব্যবহার হ্রাস;
- ফাস্ট কার্বোহাইড্রেট ধীরে ধীরে প্রতিস্থাপিত, খাদ্য প্রাকৃতিক muesli, porridges, legumes, মাশরুম মধ্যে প্রবর্তন;
- খাদ্যের ফল এবং সবজি বৃদ্ধি;
- প্রোটিন পণ্যের মধ্যে, স্যামন ও ডিম দেওয়া পছন্দ;
- পুষ্টি একটি আবশ্যক;
- একদিন দুই লিটার পানি পান করতে হবে;
- এটি একটি মোবাইল জীবনধারা, হাঁটা এবং ব্যায়াম জোগাতে প্রয়োজনীয়।
উপরন্তু, গায়ক দৈনিক মেডিটেশন বহন করে, যা প্রয়োজনীয় আত্মা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
কিছু সময় পরে Ariana গ্রান্ট পুষ্টি শুধুমাত্র উদ্ভিদ খাদ্য গুরুত্বের ধারণা এসেছিলেন, তাই তিনি খাদ্য থেকে প্রাণী উৎপত্তি সব খাবারের আউট মানা।
এটা উল্লেখযোগ্য যে আর্য গ্রান্দিয়ের ওজনটি আবার ফিরে আসার পরেও ফিরে আসেনি। অবশ্যই, তিনি এখনও সহজ প্রস্তাবনাগুলি অনুসরণ করেন, ডান খেতে চেষ্টা করেন এবং সবসময় শারীরিক ব্যায়ামের জন্য সময় প্রদান করেন।