চেরি ফলের মে এবং জুন মাসে সংগ্রহ করা হয়, যখন তারা শুকনো এবং রস ঢালা। এমনকি চর্বিযুক্ত চেরিগুলোতে একটি স্বাদযুক্ত স্বাদ রয়েছে, যা বৃহৎ সংখ্যক এসিডের দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়, যা মানুষের শরীরের জন্য উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। চেরি berries ব্যাপকভাবে অনেক রোগ প্রতিরোধ এবং ওজন কমানোর জন্য ব্যবহার করা হয়।
চেরি - দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং ক্ষতি
তার গঠন মধ্যে চেরি অনেক ভিটামিন যে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম সাহায্য, অনাক্রম্যতা। এতে ভিটামিন সি বিদ্যমান উপাদানের বিভিন্ন দিক রয়েছে: এটি রক্তের কোষ তৈরি করে, রক্তের দেয়ালগুলির সংমিশ্রণ করে, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে, দেহে জীবাণুসংক্রান্ত জীবাণুর দেহের প্রতিরোধকে উন্নত করে এবং কিডনি ও লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করে।
চেরি বিরল ভিটামিন ই সমৃদ্ধ, যা মহিলা হরমোন উত্পাদন জন্য প্রয়োজনীয়। যদি একজন মহিলার শরীরের এই ভিটামিন যথেষ্ট হয়, তাহলে সে একটি সুস্থ মসৃণ চামড়া আছে, চুল ভাল বৃদ্ধি
চেরি গ্রুপ বি, যা মানুষের জন্য দরকারী বৈশিষ্ট্য আছে ভিটামিন রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, বি 1 স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে এবং স্নায়ু কোষের হ্রাস প্রতিরোধ করে, সক্রিয় পদার্থ প্যারডিক্সিন (B6) সেরোটোনিন উৎপাদনের জন্য অপরিহার্য, যা একটি ভাল মেজাজ দেয়।
চেরি berries খনিজ উপাদান সমৃদ্ধ, যা অনেক অঙ্গ এবং সিস্টেমের জন্য উপকারী। তাই লৌহ, চেরি ফলের মধ্যে রয়েছে, হিমটোপোইটিক পদ্ধতির জন্য অপরিহার্য। ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম হৃদয় স্বায়ত্তশাসনের কাজ উন্নত, অর্থাৎ, CA নোড কার্যকলাপ সমর্থন। চেরি মধ্যে ক্যালসিয়াম আছে - এটা হাড়ের বৃদ্ধি জন্য না শুধুমাত্র প্রয়োজন, কিন্তু পেশী স্তর স্নায়ু impulses বহন অংশগ্রহণ করে। বেরি মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এক আয়োডিন - এটি থাইরয়েড গ্রন্থি কার্যকরী নিয়ন্ত্রণ করে, এবং এছাড়াও এন্টিসেপটিক কর্ম আছে।
প্রতিষেধক ব্যবস্থা অ্যান্টিবডি তৈরি করার জন্য আয়োডিন, ক্যালসিয়াম, ফ্লোরাইডের প্রয়োজন হয়, যা, বিশেষ কোষ যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে। যে কারণে শীতকালে এটি সুপারিশ করা হয় যে শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্করা বড় পরিমাণে চেরি রস পান।
চেরি বীজের সব দরকারী বৈশিষ্ট্য সত্ত্বেও, এটি একটি anthocyan রয়েছে ভুলবেন না - একটি রক্তচাপ রঙ্গক যা খুব দ্রুত শরীরের মধ্যে শোষিত এবং সারা শরীর জুড়ে ছড়িয়ে পরে। যদি একজন ব্যক্তির অ্যালার্জির প্রবণ হয়, তবে এটি একটি প্রতিক্রিয়াশীল প্রতিক্রিয়া তৈরি করে এবং একটি ফুসকুড়ি, হাইপ্রিমিয়া এবং গুরুতর খিঁচুনি দেখা দিতে পারে।
আপনি উচ্চ acidity সঙ্গে গ্যাস্ট্রাইটিস রোগ থেকে মানুষ একটি বড় সংখ্যা চেরি গ্রাস করতে পারে না। চেরি রস থেকে নেতিবাচক পদার্থ কোলাইটিস মধ্যে প্রদাহ অন্ত্র শ্লেষ্মা প্রভাবিত।
ওজন কমানোর জন্য চেরি
স্লিমিং সব লাল berries জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, এবং চেরি ব্যতিক্রম নয়। চেরি ফল ওজন কমানোর প্রয়োজন অনেক অ্যাসিড রয়েছে। চেরি রস থেকে ফোলিক অ্যাসিড ভাল বিপাক, সঠিক কোষ বিভাগ উন্নীত করে এবং নিউক্লিক অ্যাসিড সংশ্লেষণ সাহায্য করে।
চরিত্রের মিশ্রণে ভিটামিন পিপি এর একটি বৃহৎ পরিমাণ, যে, নিকোটিনিক অ্যাসিড অ্যাইাইড, এটি বিপাক সক্রিয় করে , ফ্যাট স্টোরেজ থেকে শক্তি মুক্ত করে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।
চেরি একটি ওজন হ্রাস যখন একটি দরকারী পণ্য কারণ এটি তামার একটি বৃহৎ পরিমাণ রয়েছে, যা শরীরের মধ্যে সংক্রমণ প্রক্রিয়া হস্তক্ষেপ। লোহার সাথে যৌথভাবে কপার অক্সিজেনকে পেরিফেরাল কোষে স্থানান্তরের জন্য অংশ নেয়, স্বাভাবিক "শ্বাস" কোষগুলির সাথে ফ্যাট, অক্সিডাইজিং, লিপিডগুলি শক্তির মধ্যে রূপান্তরিত হয় না।
ওজন হ্রাস, পাতা এবং চেরি ডাল প্রায়ই ব্যবহার করা হয় চা জন্য, এই পানীয় বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীরের পরিষ্কার করতে, অতিরিক্ত তরল পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে। চা মধ্যে সক্রিয় উপাদানের কোষ মধ্যে বিপাক নিয়ন্ত্রণ।