তারিখগুলি দরকারী কি?

তারিখগুলি বহিরাগত পণ্যের উল্লেখ করে, কারণ তারা উষ্ণ দেশে বৃদ্ধি পায়। আমরা শুকনো ফল আকারে অধিকাংশ ক্ষেত্রে তাদের বিক্রি। তারিখগুলির সুস্থ হয় কিনা তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ, এবং তাদের নিয়মিত ব্যয়ের সাথে কোনও প্রভাব গ্রহণ করা যেতে পারে। এই পণ্য ছোট পরিমাণে খাওয়া উচিত, কারণ পণ্য ক্যালোরি মধ্যে উচ্চ। দৈনিক আদর্শ 15 পিসি অতিক্রম করা উচিত নয়।

তারিখগুলি দরকারী কি?

ফলের মিশ্রণে বিভিন্ন ভিটামিন , খনিজ, এবং তারা একটি বৃহৎ পরিমাণ ফাইবার গর্বিত করতে পারে অন্তর্ভুক্ত এটি এই সমৃদ্ধ গঠন যা গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্যগুলি নির্ধারণ করে:

  1. গঠন অনেক কার্বোহাইড্রেট অন্তর্ভুক্ত, উভয় সহজ এবং জটিল। এ কারণে তারিখগুলো শক্তির একটি চমৎকার উৎস বলে মনে করা হয়। যাদের শারীরিক ও মানসিক কর্মকান্ডে নিয়োজিত থাকে তাদের জন্যও এটি সুপারিশ করা হয়েছে, এবং যারা সম্প্রতি অস্ত্রোপচার সম্পন্ন করেছে তাদের জন্য।
  2. শুকনো তারিখ দরকারী কিনা তা নিয়ে আলোচনা করা, আপনি মোটা ফিশার উপস্থিতি থাকার কারণে মুহূর্তটি মিস করতে পারবেন না, ফলগুলি পজিস্টাইভ সিস্টেমে উপকারজনক প্রভাব ফেলতে পারে, স্ল্যাগার থেকে অন্ত্র পরিষ্কার করে। কারণ এই সম্পত্তি তারিখগুলি কব্জি থেকে রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয়।
  3. এই মিশ্রণটিতে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম থাকে, যা আন-প্রদাহজনিত রোগের উপস্থিতি বৈশিষ্ট্য। ফলের নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, আপনি কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলির প্রাদুর্ভাব সম্পর্কিত অন্যান্য সমস্যাগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারেন।
  4. এটি তারিখগুলি খাওয়া দরকারী কিনা তা খুঁজে বের করা, এটি ফলগুলি অনাক্রম্যতা জোরদার করতে অবদান যে সত্য লক্ষ লক্ষ করা হয়।
  5. গর্ভবতী মহিলারা কি জানেন, যদি তারিখের শেষ চার সপ্তাহের মধ্যে তাদের খাদ্য অন্তর্ভুক্ত থাকে, তাহলে জন্মের সময় সহজ হবে। এই কারণে যে ফল গর্ভাবস্থার স্বন বৃদ্ধি এবং তার সংকোচন বৃদ্ধি কারণে।