ডিম একটি বিশাল সংখ্যক মানুষের প্রিয় পণ্য। অনেক পাখির ডিম খাদ্যের জন্য ব্যবহার করা হয়, তবে চিকেন এবং কয়লা বৈচিত্রগুলি সবচেয়ে জনপ্রিয়। কোলেস্টেরল এবং স্যামমোনোলসিস সম্পর্কে তথ্য অনেকটা কীভাবে দরকারী ডিমগুলি নিয়ে চিন্তা করে এবং সম্ভবত, তাদের অস্বীকার করা ভাল? বিজ্ঞানীরা একটি বিশাল সংখ্যক পরীক্ষায় পরিচালিত করে, যা প্রমাণ করার অনুমতি দেয় যে এই খাবারের প্লাসেসগুলি minuses থেকে অনেক বেশি।
একটি মুরগির ডিম জন্য দরকারী কি?
এই খাদ্যটিতে স্বাভাবিক বিকাশের জন্য এবং শরীরের কার্যকরীকরণের জন্য প্রয়োজনীয় সকল পুষ্টিকর ও উপকারী পদার্থ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, মুরগির ডিমগুলিতে ফসফরাস আছে, যা হাড় ও চুলের অবস্থা উন্নত করে এবং প্রোটিনের সংশ্লেষণে সক্রিয় অংশ নেয়। সেলেনিয়াম একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা মুক্ত র্যাডিকেলগুলি ধ্বংস করতে সহায়তা করে। উপরন্তু, মুরগির ডিম ধারণকারী প্রোটিন, শরীর দ্বারা ভাল শোষিত হয়। অঙ্গরাজ্যের ব্যবহারের জন্য প্রচুর পরিমাণে ডিম ব্যবহার করা হয়। এটা বিভিন্ন মুখোশ তৈরির উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয় যা ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে এবং ময়শ্চারাইজ করে।
সবচেয়ে উদ্বেজক চিকেন ডিম কলেস্টেরল কন্টেন্ট, কিন্তু স্বতন্ত্রতা তাদের মধ্যে যে পদার্থ ফ্যাট এবং "খারাপ" কোলেস্টেরল ধ্বংস করতে সাহায্য করে যে মিথ্যা।
একটি দরকারী কিউব ডিম কি?
এই খাদ্য প্রতিদিন আরো জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। পুষ্টিবিদরা এবং ডাক্তাররা বলছেন যে সবচেয়ে দরকারী ডিম হল কোয়েল, কারণ:
- তাদের ভিটামিন ডি আছে, যা রিক্সা উন্নয়নশীল ঝুঁকি হ্রাস করে।
- চিকেন ডিমের তুলনায়, এই পণ্যটিতে 5 গুণ বেশি ফসফরাস ও লোহা রয়েছে।
- মুরগির নীচের কোলেস্টেরল কোলেস্টেরলের মাত্রা।
- প্রোটিন, যা এই পণ্যের মধ্যে আছে, শরীরের এলার্জি প্রতিক্রিয়া দমন করার ক্ষমতা আছে।
- এটি বাচ্চা ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়
উচ্চ রক্তচাপ, যক্ষ্মা, ডায়াবেটিস, এনিমিয়া এবং হাঁপানি রোগীদের জন্য ডিম। - এই পণ্য শরীরের মধ্যে বিপাকীয় প্রক্রিয়া অবশ্যই স্বাভাবিক এবং রক্তসংবহন উন্নত করতে সাহায্য করে।
- গ্যাস্ট্রিক্স এবং আলসারের চিকিত্সা সময় এটি কোয়েল ডিম ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়।
অনেক লোক কাঁচা রেঁস্তোরা ডিম খায়, কারণ তারা নিশ্চিত যে এই খাবারে স্যালমোনেলা থাকতে পারে না, তবে এই তথ্যটি ভুল। অতএব, এটি বাচ্চা শিশুদের কাঁচা ডিম দেওয়া এবং untested বিক্রেতাদের থেকে তাদের কিনতে কিনতে প্রস্তাব করা হয় না। উপরন্তু, এই পণ্য অপব্যবহার না, যেহেতু কোয়লার ডিম ক্যালোরি কন্টেন্ট চিকেন ডিম তুলনায় বড়।