সবুজ চা গঠন catechins অন্তর্ভুক্ত - শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ, যা এই পানীয় বিশেষ করে মূল্যবান তোলে যেহেতু দুধের সঙ্গে চামড়া মানুষের শরীরকে প্রভাবিত করে, এখনও গবেষণা পরিচালনা করা হচ্ছে।
দুধের সাথে কি চা চাচ্ছ?
দুধ ভিটামিন এবং মাইক্রোক্যাক্সগুলিকে আরও ভালভাবে বিকশিত করতে সাহায্য করে: ভিটামিন C, ক্রোমিয়াম, সিলেনিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, জিং এবং তাই, সবুজ চা রয়েছে। এবং, এর বিপরীতে, সবুজ চা দুধে থাকা পুষ্টির আরও সম্পূর্ণরূপে শোষণ করে।
দুধের সাথে চায়ের বেনিফিট এবং ক্ষতি অনেকের কাছে আকর্ষণীয়। প্রকৃতপক্ষে, এই পানীয় তাদের বিশুদ্ধ ফর্ম দুধ যাদের কঠোরভাবে contraindicated হয় যারা এমনকি দেখানো হয়। এই কারণে দুধ fermenting প্রসেস থেকে পেট রক্ষা, পাচক প্যাসেজ উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে যে কারণে হয়।
চা ট্যানিন এবং ক্যাফিন থাকে, যার ফলে দুধের সাথে মিশে যায়। ক্যাফিন শারীরিক প্রক্রিয়া এবং মানসিক কার্যকলাপ উদ্দীপক করতে সক্ষম। ট্যানিনে ব্যাকটেরিয়াডাল, হেমস্ট্যাটিক, জখম-নিরাময় এবং এন্টি-প্রদাহী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এবং যদি আপনি বড় পরিমাণে চা পান করেন, ক্যাফিন স্নায়ু কোষ নিঃসৃত হবে, এবং ট্যানিন - আক্রান্ত ভিটামিনের অনুমতি দেবে না।
ঠান্ডা এবং খাদ্য বিষক্রিয়ার পরে শক্তি পুনরুদ্ধারের জন্য দুধের সাথে চা পান করতে খুব সহায়ক। তারপর, যখন শরীর ভারী বা কঠিন খাবারের আঁচ করা হয় না, তখন এই পানীয়টি অসম্পূর্ণযুক্ত হয় - এটি পুনরুদ্ধারের সময়টি প্রয়োজনীয় পদার্থের সাথে শরীরকে উৎসাহিত ও পূরণ করবে।
ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং মাইক্রোয়েটমেন্টের জন্য ধন্যবাদ, দুধ দিয়ে চা একটি চমৎকার প্রতিরোধকারী প্রতিকার, ইমিউন সিস্টেম, কিডনি এবং স্নায়ুতন্ত্রের সুরক্ষা। এছাড়াও এই পানীয় পুরোপুরি হাড়, দাঁত এবং নখ শক্তিশালী। দুধ দিয়ে চা ট্যানিনস ধারণ করে, যা ভাসুলার শক্তিশালীকরণ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহকে উন্নীত করে, যা কোষের বৃদ্ধির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাহায্য করে এবং ক্যান্সারের উন্নয়ন প্রতিরোধ করে।
মহিলাদের জন্য দুধের সাথে চা চাষের উপযোগী?
এটা সহজ - এটি ওজন হারাতে সাহায্য করে। এটি এর ডায়রিটিক প্রভাব, ক্ষুধা এবং বিপাক পরিতৃপ্তি কারণে। অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য, সঠিকভাবে দুধের সাথে চা পান করতে হবে তা জানা দরকার। প্রতিদিন 3 কাপের বেশি খাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অতিরিক্ত ছাড়াও অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য একটি ইচ্ছা আছে যদি এটি খাওয়া এবং সঠিকভাবে ব্যায়াম গুরুত্বপূর্ণ।
এই ভয়ঙ্কর এবং দরকারী পানীয় এর স্বাদ উপভোগ করার জন্য, আপনি তার প্রস্তুতি subtleties কিছু জানতে হবে। 0.5 লিটারের একটি ক্ষমতা সঙ্গে একটি চায়ের বড় পাথর কালো চা এর 3 টি চামচ (একটি স্লাইড সঙ্গে) প্রয়োজন হবে। এখন এটি ধারক উষ্ণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যে, খাড়া ফুটন্ত পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন চা পাতা রাখুন এবং পানি দিয়ে ঢেকে দিন যাতে পানি কেবল চা পাতা জুড়ে দেয়। এখন আপনি 5 মিনিট অপেক্ষা করতে হবে, কেটলি মাঝখানে পানি যোগ করুন, 2-3 আরো মিনিটের জন্য দাঁড়াতে পারবেন এবং শুধুমাত্র তারপর পূর্ণ ভলিউম তরল পরিমাণ আনতে হবে। এখন আপনাকে 300 মিলিলিটার দুধের ময়দা প্রয়োজন। কাপে, 150 মিলিলিটার গরম দুধের প্রথমে ঢালা এবং তারপর চা তৈরি করুন। উপরন্তু, আপনি এই পানীয় পাতলা প্রয়োজন হবে না, অন্যথায় আপনি পানীয় চেহারা না শুধুমাত্র লুণ্ঠন করতে পারেন, কিন্তু তার স্বাদ গুণাবলী
দুধ দিয়ে সবুজ চা ক্ষতি
দুধের সাথে ক্ষতিকর চা শরীরের উপর প্রয়োগ করা যাবে না, তাই আপনি পুরোপুরি কোন চা সঙ্গে ব্লক, কালো, সবুজ বা সাদা সঙ্গে কোন দুগ্ধ পণ্য সরবরাহ করতে পারেন। দুধের সাথে চা এর ডায়রিটিক প্রভাব সম্পর্কে ভুলে যাবেন না। অতএব, বিছানায় যাওয়ার আগে বা দীর্ঘ ভ্রমণের সময় পান করুন অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।
এবং, অবশ্যই, অনেক অন্যান্য খাবারের মত, দুধের সঙ্গে চা পৃথক অসহিষ্ণুতার কারণ হতে পারে। অতএব, অল্প পরিমাণে এই পানীয় ভাল পানীয় শুরু