"শক্তি" নামের ভয় পাবেন না না, এটি ডোপিং নয় এবং স্টেরয়েড নয়, এটা কেবল পানীয় যা পদার্থ ধারণ করে যা ধৈর্য, শক্তি, শক্তির সম্ভাব্যতা বৃদ্ধি করে। শক্তি শুধুমাত্র প্রশিক্ষণ জন্য দরকারী হবে, কিন্তু ক্ষেত্রে এছাড়াও আপনি গতকাল পরে জেগে উঠতে প্রয়োজন হলে। সুতরাং, আসুন আমরা নিজেদের প্রশিক্ষণের জন্য একটি পূর্ণাঙ্গ শক্তি প্রকৌশলী কিভাবে তৈরি করব তা নিয়ে আলোচনা করি।
গঠন
খুব প্রায়ই, নিম্নলিখিত উদ্দীপক শক্তি খাতে উপস্থিত হয়:
- Guarana;
- ক্যাফিন;
- গ্লুকোজ;
- অ্যাসকরবিক অ্যাসিড;
- yohimbe;
- Ginseng।
কার্যত এই সব একটি সাধারণ ঔষধ এবং একটি দোকান মধ্যে প্রচেষ্টার ছাড়া কেনা যাবে।
সুবিধা
মিশ্রণের বিভিন্ন জটিলতার কার্বোহাইড্রেটকে ধন্যবাদ, প্রশিক্ষণের আগে শক্তিগত গোটা গোটা শরীরকে সমানভাবে ভাগ করে নিতে হবে, পেশী টিস্যুকে ধ্বংস করে দেবে এবং প্রতিরোধ করবে। শক্তিবৃদ্ধি আপনাকে ক্লান্তি এবং শক্তি থেকে রক্ষা করবে, আপনি আপনার নিজস্ব ক্রীড়া অর্জনের সীমানা অতিক্রম করতে অনুমতি দেবে।
রেসিপি
সুতরাং, আমরা আমাদের নিজের হাত দিয়ে প্রশিক্ষণ আগে energeticist প্রস্তুত। এই জন্য আমাদের প্রয়োজন:
- কালো চা 3 ব্যাগ;
- Ascorbic অ্যাসিড 20 dragees;
- ½ লিটার বাটিযুক্ত পানি
চকিত উষ্ণ পানির চা ব্যাগ, 5-10 মিনিট জন্য দ্রবণ দিন। একটি অর্ধ লিটার বোতল মধ্যে চা পাতা ঢালা। ঠান্ডা গরম জল সঙ্গে শীর্ষে
আমরা একটি বোতল মধ্যে অ্যাসকরবিক বোতল রাখা এবং দ্রবীভূত পর্যন্ত জোরালো ঝাঁকান।
আমরা শীতল জন্য ফ্রিজার আমাদের energetik করা এবং প্রশিক্ষণ আমাদের সাথে এটি করা।
এই প্রণালীটি এলিউথরোকোক্যাক্স টিনারের 10-20 টি ড্রপ, গ্লুকোজের ২0 টি ট্যাবলেট 0.5 গ্রাম (প্রথম দ্রাক্ষা), চূর্ণ ক্রীড়া পুষ্টি থেকে 5-10 গ্রাম অ্যামিনো এসিড যোগ করে এবং প্রভাব বিস্তার করতে পারে, আপনি কালো চাটির ছিদ্র সংখ্যা বৃদ্ধি করতে পারেন।
ফলস্বরূপ, আপনি একটি পূর্ণাঙ্গ শক্তি প্রকৌশল পেতে হবে 1-2 cu। বিদ্যুৎ ইঞ্জিনিয়ারদের দাম বাড়ানোর পর এটি আপনাকে একটি অত্যন্ত প্রলোভনসঙ্কুল সুযোগ দেখাবে।