টেবিলের উপর প্রিয় মিষ্টি থাকে যখন ফিরে রাখা কতটা কঠিন, এবং প্রাক্কালে দাঁড়িপাল্লা দেখায় যে কোন খাবার এবং আধার শেষ খড় হতে পারে। এবং মিষ্টি এর ক্যালোরি কন্টেন্ট , ভাগ্য হিসাবে এটি হবে, উচ্চ।
সৌন্দর্য, অবশ্যই, বলিদান প্রয়োজন, কিন্তু কেন তাদের কমিয়ে না, এবং মিষ্টি নিজেকে আচরণ না, যদি তারা শুধুমাত্র চিত্র ক্ষতি না, কিন্তু ওজন কমানোর সাহায্য করবে।
ওজন কমানোর জন্য মিষ্টি
আপনি বিশ্বাস করবেন না, কিন্তু যেমন মিষ্টি বিদ্যমান আছে। উপরন্তু, আপনি তাদের বাড়িতে নিজেকে করতে পারেন। এখানে ওজন কমানোর জন্য চকোলেট জন্য একটি সহজ রেসিপি।
আমাদের দরকার:
- শুকনো গুঁড়ো - 100 গ্রাম;
- prunes - 100 গ্রাম;
- শুকনো ডুমুর - 50 গ্রাম;
- তিক্ত চকলেট টালি;
- তিল বা নারিকেল চিপ
শুকনো ফল শুষ্কভাবে ধুয়ে ধুয়ে পানিতে অল্প কয়েক মিনিটের জন্য ঢেলে দিন, তারপর একটি মিশ্রণের সাথে পিষে নিন, যেহেতু একটি অভিন্ন রাষ্ট্র পাওয়া যায় না। এই ভর থেকে মিষ্টি ফর্ম একটি বাষ্প স্নান উপর, চকলেট আপ গরম এবং ফলে ক্যান্ডি সঙ্গে তাদের পূরণ আপনার সৃষ্টিশীলতা আরও বেশি স্বাদ এবং সমাপ্তি দেখানোর জন্য, তিল বা নারকেল লেজ দিয়ে ক্যান্ডিকে ছিটিয়ে দিন।
যেমন চকোলেট থেকে হারাবেন না স্বাভাবিকভাবেই, আপনার কাছে উপাদানের এলার্জি নেই এবং তাদের খেতে দেওয়া না থাকলে, আপনি যুক্তিসঙ্গত সীমার মধ্যে হতে হবে।
এই ধরনের ক্যান্ডিগুলি কম ক্যালোরি, সুস্বাদু এবং দরকারী: শুকনো ফলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও পুষ্টি গ্রহণ করে গ্লুকোজের একটি বৃহৎ ডোজের পরিবর্তে শরীর। উপরন্তু, শুকনো গুঁড়া এবং prunes একটি হালকা রেখাচিত্র সম্পত্তি আছে, যা শরীরের প্রাকৃতিক শুদ্ধি অবদান। আমরা চকলেট ব্যবহার করতাম যা কার্যতঃ চিনি-মুক্ত ছিল। তার উজ্জ্বল কদর্য স্বাদ এবং সূক্ষ্ম সুবাস কার্যকরভাবে শুকনো ফলের ভরাট এর গরূৎ পরিপূরক করা হবে, এবং কোকো উত্সাহিত করা হবে, উত্সাহিত এবং বিপাকীয় প্রসেস গতি আপ।
যেমন মিষ্টি যারা একটি খাদ্য সময় মিষ্টি সঙ্গে নিজেকে pamper করতে চান তাদের জন্য একটি দৈনিক নাচ জন্য একটি চমৎকার বিকল্প হবে।
নীচে আপনি চকলেট সবচেয়ে জনপ্রিয় ধরনের ক্যালোরি বিষয়বস্তু দেখতে পারেন
| | |
