একটি প্রাপ্তবয়স্ক শরীর 70% জল হয়। শরীরের দূষণ একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা প্রতিটি অঙ্গ এবং সিস্টেমের সক্রিয় গুরুত্বপূর্ণ কার্যকলাপের সময় ঘটে। আমাদের শরীরের জলের পরিবেশ ক্রমাগত বর্জ্য পদার্থ অপসারণের পক্ষে উচিত, যথাক্রমে, শুদ্ধিকরণ হতে পারে। যাইহোক, বিশ্বব্যাপী নিছকতার কারণে পানির অভাবের ফলে আমরা পরিষ্কার প্রক্রিয়াটি ধীরে ধীরে নষ্ট করে দিই না বরং আমাদের অভ্যন্তরীণ পরিবেশের অবস্থাও বাড়িয়ে তুলি- "পুরাতন", "নোংরা" জল এডমা, সেলুলাইটের আকারে জমা হয় এবং সাধারণ মাতাল হয়ে যায় ।
ডিহাইড্রেশন এবং স্লাগিং এর সমস্যার সমাধান করার জন্য এক ঝোপঝাড় পড়েছে, আমরা পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি রসের শরীরকে পরিষ্কার করার বিকল্পটি বিবেচনা করুন - স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য একটি সুস্বাদু ও সহজ উপায়।
রসুন পছন্দ
প্রথমত, এটি লক্ষনীয় হওয়া উচিত যে রস দিয়ে শুষে নেওয়া সহজেই নষ্ট হয়ে যাওয়া রসের সাথে সম্ভব। ক্রয় করা, প্যাকেজ করা, দোকানের তৈরি রস, পরিবেশগত উৎপাদন সার্টিফিকেট সহ, 100% প্রাকৃতিক হয় না। সুতরাং আপনি একটি juicer প্রয়োজন।
উপরন্তু, রস সঠিকভাবে মিশ্রিত করা আবশ্যক:
- ফল দিয়ে ফল;
- সবজি এবং উদ্ভিজ্জ
Juices উদ্দেশ্যপূর্ণ নির্বাচন করা যাবে:
- আপেল জুস - একটি ব্যাকটেরিয়াগত প্রভাব আছে, অন্ত্রের জীবাণু ভাইরাস এবং মাইক্রোবের থেকে সরিয়ে ফেলা;
- আপনার প্রধান সমস্যা ক্যাপশন (দৈনিক পানীয় 2 tablespoons জল সঙ্গে লেবুর রস একটি চামচ পান) যদি লেবু রস দিয়ে পরিষ্কার, পাচক ট্র্যাক্টর সমন্বয় করার সবচেয়ে সহজ উপায়;
- গাজর রস - detoxifies
ফাইবার , উচ্চমাত্রার ফাইবার , বিটা-ক্যারোটিন এবং খনিজ পদার্থের কারণে পেটেণ্ট ট্র্যাক্ট; - বীট জোল খুব কার্যকর এবং কার্যকরী, কিন্তু তার প্রস্তুতির পরে, রেশফারের 3 ঘন্টার জন্য রস রাখা প্রয়োজন।
রস উপর শুদ্ধ করার পরিকল্পনা
পরিষ্কার 5-10 দিন স্থায়ী হয় প্রতিদিন 4 টি খাবার খেলে 4 কাপ পান করতে হবে, 30 মিনিট খাওয়ার আগে। ব্রেকফাস্ট এবং একটি নাচ আগে - ফলের রস, ডিনার এবং ডিনার আগে - উদ্ভিজ্জ। প্রতিদিন ২ টি গ্লাস ফল এবং ২ টি উদ্ভিজ্জ রসের জন্য মোট।