লাল caviar একটি সুগন্ধি পণ্য, যা অন্য সুস্বাদু খাবারের মত না শুধুমাত্র চমৎকার চমৎকার বৈশিষ্ট্য, কিন্তু দরকারী বৈশিষ্ট্য বিস্তৃত। সালমান মাছের কাভিয়ার সবচেয়ে মূল্যবান খাদ্য পণ্যগুলির একটি, যা শরীরের সমর্থন, শক্তিশালীকরণ এবং পুনঃস্থাপন করার জন্য ব্যবহৃত হয়।
বিক্রয়ের উপর, আপনি এই মার্জিততা বিভিন্ন ধরনের খুঁজে পেতে পারেন, আকার, রঙ এবং গন্ধ nuances মধ্যে কিছু পার্থক্য আছে যখন জিজ্ঞাসা করা হয় কোন লাল ক্যাভিয়ার সবচেয়ে দরকারী, আপনি একটি অস্পষ্ট উত্তর দিতে পারেন - মাছের প্রকার নির্বিশেষে, কোন বৈচিত্র্য, প্রায় একই জৈবরাসায়নিক গঠন এবং আমাদের শরীরের উপর প্রভাবের প্রক্রিয়া। সালমান ক্যাভিয়ার এবং গোলাপী স্যামন স্বাদযুক্ত গুণগুলির মধ্যে সর্বাধিক সর্বজনীন বলে মনে করা হয়।
লাল সালমান রাই এর দরকারী বৈশিষ্ট্য
ক্যাভিয়ার স্যামননের সুফলগুলি তার অনন্য পুষ্টির বৈশিষ্ট্য এবং এর গঠনগত মূল্যবান উপাদানগুলির একটি সম্পদ। প্রতিটি ডিম দরকারী, স্বাস্থ্যকর এবং rejuvenating উপাদান একটি পুরো ভাণ্ডারঘর হয়। পণ্য 100 গ্রাম মধ্যে রয়েছে:
- সহজেই হজমপ্রযুক্ত প্রোটিন এর 24 গ্রামের বেশি, যার মধ্যে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় একটি অ্যামিনো অ্যাসিড বিস্তৃত;
- লেইথিয়েইন, যা নিরপেক্ষ কোলেস্টেরল সম্পত্তি আছে;
- অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি সমৃদ্ধ মিশ্রণ ওমেগা 3 এবং ওমেগা 6 - প্রায় 4 গ্রাম;
- ভিটামিন মিশ্রণটি বি-বি 4 (চোলিন) 490 মিলিগ্রাম, বি 9 (ফোলিক অ্যাসিড) 50 μg, বি 1২ (কোবলামিন) ২0 μg, ভিটামিন এ (লেবিনেটের ২7 μg) এর প্রায় সম্পূর্ণ তালিকা অন্তর্ভুক্ত করে।
- বিভিন্ন ধরনের খনিজ - সোডিয়াম 1500 মিলিগ্রাম, ফসফরাস 350 মিলিগ্রাম, ম্যাগনেসিয়াম 300 মিলিগ্রাম, ক্যালসিয়াম ২75, পটাসিয়াম 181 মিলিগ্রাম, সেইসাথে তামা, দস্তা, লোহা , ম্যাঙ্গানিজ এবং সেলেনিয়াম।
প্রধান জিনিস হল কিভাবে দরকারী লাল স্যামন ক্যাভিয়ার, ইমিউন সিস্টেমের শক্তিশালীকরণ, হৃদযন্ত্রের নিরাময় এবং রক্তের যাতায়াত, কোষগুলির পুনর্জীবন প্রক্রিয়াগুলির উদ্দীপনা, শক্তিশালী পুনর্মিলন প্রভাব।
ক্যাভিয়ার স্যামনটি কি খাদ্যের উপযোগী?
অনেক মেয়ে যারা তাদের চিত্রে এবং খাদ্যের অনুসরণ করে, সেইসাথে সমস্যা সম্পর্কে চিন্তিত একটি বিশেষ খাদ্যের প্রতিপালন - ওজন হ্রাস করার সময় এটি লাল ক্যাভিয়ারের জন্য উপযোগী এবং এটি খাদ্যতালিকাগত খাদ্যের মধ্যে কীভাবে ফিট করে। এই কৃশতা মধ্যে একটি বরং বড় পরিমাণে চর্বি এবং ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যে সত্ত্বেও, তার ক্যালোরি মান শুধুমাত্র 250-260 কেসিএল। আপনি caviar খুব পুষ্টিকর বিবেচনা করা হলে, এবং এটি ব্যবহার করার সুবিধা খুব বেশী, তারপর এটি খাদ্যতালিকাগত খাদ্য অংশ হিসাবে পরিবেশন করতে পারেন। লাল ক্যাভিয়ার খুব কম কার্বোহাইড্রেট সামগ্রী, প্রতি 100 গ্রাম প্রোটিনের প্রায় 4 গ্রাম, তাই যখন ডায়াবেটিস কার্বোহাইড্রেট খাবারে কাটা হয়।
কম কার্বোহাইড্রেট এবং অ-কার্বোহাইড্রেট খাদ্যগুলি পণ্যগুলির দৈনিক খাদ্য থেকে বর্জনকে অনুমান করে, যা কার্বোহাইড্রেটের প্রধান উপাদান অন্তর্ভুক্ত। এই ধরনের খাদ্য প্রায়ই একটি ক্রীড়া নিয়ামক পর্যবেক্ষক এবং শুষ্ক এবং চিত্রের contours ত্রাণ প্রদানের জন্য সক্রিয় ফিটনেস কার্যক্রম যখন ব্যবহার করা হয়।
যেমন একটি খাদ্য সঙ্গে, প্রধান জায়গা উচ্চ প্রোটিন কন্টেন্ট (মাংস, সীফুড, দুগ্ধজাত) এবং সবজি সঙ্গে পণ্য দ্বারা দখল করা হয়। প্রোটিন, যা লাল ক্যাভিয়ারের মধ্যে রয়েছে, শরীরের দ্বারা খুব দ্রুত শোষিত একটি অনন্য সম্পত্তি আছে, এবং এই পণ্য এর satiety আপনি অতিরিক্ত খাওয়া অনুমতি দেয় না।
রেড ক্যাভিয়ারটি প্রায়ই স্যান্ডউইচ আকারে টেবিলে পরিবেশন করা হয়, তবে এটি ডিম, পনির, বিভিন্ন ধরনের সবজি এবং সীফুড হিসাবে ভালভাবে মেশানো হয়। একটি খাদ্যতালিকাগত উপাদান হিসাবে ব্যবহার করা হলে, সালাদ, সমুদ্র ককটেল থেকে ক্যাভিয়ার যোগ করা বা ব্রেকফাস্ট বা দুপুরের খাবারে দুই চিকন খাওয়ার জন্য সর্বোত্তম।
যারা গুরুতর অসুস্থতা বা অস্ত্রোপচারের পর পুনর্বাসনের উদ্যোগে সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণ করে, যারা তাদের শরীরকে শক্তিশালী করে, তাদের দেহকে পুনরুজ্জীবিত করে, সপ্তাহে দুবার লাল ক্যাভিয়ার খাওয়ার উপযোগী হয়।
স্যামন রাইয়ের হিলিং প্রোপার্টি ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় আধুনিক ফার্মাকোলজি এবং প্রসেসোলজিতে।