আজ, চিত্র সংশোধন নারী যোগাযোগের প্রিয় বিষয়গুলোর একটি। আমাদের বয়স যখন, একজন মহিলার চেহারা অত্যন্ত প্রশংসা করা হয় এবং অনেক আনন্দদায়ক বোনাস দেয়, প্রত্যেক মহিলার জন্মের পরে, এবং 30 পরে, এবং 40 বছর পর - আকারে তার শরীর বজায় রাখতে চায়। যেমন বৃদ্ধি চাহিদা সঙ্গে সংযোগে, বছর দ্বারা বছরে সরবরাহ বৃদ্ধি: আজ আপনি সংখ্যার সংশোধনের ভর পদ্ধতি এক চয়ন বা সর্বাধিক প্রভাব প্রাপ্ত করতে তাদের একত্রিত করতে পারেন।
চিত্র সংশোধন: ফিটনেস
আজ কোনও ফিটনেস সেন্টারে আপনাকে ক্লাসের জন্য আকৃতির আকৃতি, জিম, বিভিন্ন ধরনের এ্যারোবিকস, নাচ, সুইমিং পুল ক্লাস এবং আরো অনেক কিছু করার জন্য অনেক অপশন দেওয়া হবে। আপনি একটি গ্রুপে অনুশীলন করতে পারেন, অথবা যদি আপনি একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে ব্যক্তিগত দৃষ্টিভঙ্গি পছন্দ করেন তবে আপনার প্রয়োজনীয় লোড হিসাব করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কাজের যত্ন নিন এবং এমনকি একটি বিশেষ খাবার সুপারিশ করুন।
সব বিকল্পের মধ্যে, ফিটনেসটি সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য। এটা সীমাহীন সম্পদ সঙ্গে বড় বড় gyms সময় এত সময় ব্যয় না! শরীরের তরুণ এবং সুন্দর রাখতে অন্য কোন উপায় ছিল যদি, তারা অবশ্যই এটা ব্যবহার করতেন। ফিটনেস আপনি একটি স্বন মধ্যে শরীরের বজায় রাখতে সক্ষম, প্রাকৃতিক বিপাক উন্নতি, এবং আপনি আদর্শ ওজন পৌঁছতে না শুধুমাত্র করতে পারবেন, কিন্তু এটি ক্রমাগত রাখা। এটা এই চিত্র সংশোধন যে দ্রুত এবং কার্যকরীভাবে, বিশেষ করে প্রাথমিক পর্যায়ে সেলুলাইট অপসারণ করে।
ম্যানুয়াল ম্যাসেজ: চিত্র সংশোধন
অনেক মহিলা ফিটনেস ফিটনেস পছন্দ করে এবং একটি সহজ দুধ এবং উদ্ভিজ্জ খাদ্য অনুসরণ করে এবং একটি ম্যাসেজ বিশেষজ্ঞ যান। এই পদ্ধতিটি যারা ইতিমধ্যে সেলুলাইট একটি গুরুতর পর্যায়ে আছে জন্য বিশেষ করে প্রাসঙ্গিক।
এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে অতিরিক্ত তহবিলের মাধ্যমে আপনি ম্যানুয়াল বা হার্ডওয়্যার ম্যাসেজ থেকে ওজন হারাবেন না। যেমন একটি ম্যাসেজ শুধুমাত্র টিস্যু থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করতে সক্ষম, কিন্তু ফ্যাটি আমানত প্রভাবিত করে না। আরো সঠিকভাবে, এটি কাজ করে, কিন্তু এটি অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য যথেষ্ট নয়।
যদি আপনি একটি ম্যাসেজ জন্য যেতে সিদ্ধান্ত, তারপর মিষ্টি, ফ্যাটি এবং floury ছেড়ে দিতে এই ক্ষেত্রে, প্রভাব বেশ ভাল হবে। বিকল্প হিসাবে, ম্যাসেজ কোর্স ক্রীড়া সঙ্গে মিলিত হতে পারে
একটি অপারেশন ছাড়া একটি চিত্র সিলন সংশোধন
অনেক সৌন্দর্য salons অস্ত্রোপচার ছাড়া চিত্র সংশোধন করার জন্য বিভিন্ন বিকল্প প্রস্তাব। তাদের মধ্যে, আপনি ইলেক্ট্রোড lipolysis পদ্ধতি, Revital RF সঙ্গে সংশোধন, ভিআইপি লাইন ডিভাইস, গরম wraps, সেলুলিটি polys, ভ্যাকুয়াম এলপিজি ম্যাসেজ এবং আরো অনেক সঙ্গে পেশী উদ্ধরণ পদ্ধতি তালিকা করতে পারেন। এই পদ্ধতি প্রতিটি $ 30 এবং উপরে থেকে খরচ, এবং একটি সম্পূর্ণ কোর্স ব্যয় করা হবে। এই পদ্ধতি কিছু একটি মাস হিসাবে একটি ফিটনেস ক্লাব সাবস্ক্রাইব হিসাবে যতটা খরচ। উপরন্তু, চিত্র সংশোধনের কোর্স একটি অস্থায়ী ফলাফল দিন, এবং শীঘ্রই এটি পুনরাবৃত্তি করা হবে। একটি নিয়ম হিসাবে, নিজেকে ক্রীড়া থেকে অভ্যাস এবং এটি আরো কার্যকর, এবং আরও দীর্ঘতর, এবং আরো লাভজনক।
প্রসবের পরে চিত্রের জটিল সংশোধন
তরুণ মায়েরা মাস এবং বছর কাটাতে চান না চিত্রটি পুনঃস্থাপন, এবং, আপনি জানেন, লোড প্রথম 1-2 মাস contraindicated হয়। এই ক্ষেত্রে, শরীরের উপর একটি জটিল প্রভাব সুপারিশ করা হয়:
- তাজা সবজি, ফল এবং কম চর্বিযুক্ত মাংসের ভোগের উপর ভিত্তি করে সব ক্ষতিকর বাদে নিম্ন ক্যালোরি ডায়েট।
- বিভিন্ন পদ্ধতি পরিচালনা - স্নান, ভাঁজ , ইত্যাদি, যা হালকা অতিরিক্ত তরল এবং ওজন কমানোর অপসারণ অবদান।
- যখন এটি সম্ভব হবে - খেলাধুলা সংযোগ
এই ধরনের পরিকল্পনা আপনাকে ছোট্ট সম্ভাব্য সময়ের মধ্যে পুনরুদ্ধার করতে দেবে। সাধারণ অর্থে ভুলে যাওয়া উচিত নয়: ডায়াবেটিস সময় এটি অত্যধিক খাদ্য কাটা নিষিদ্ধ।