ওজন কমাতে কি চা খাবেন?

আপনি একটি কম ক্যালোরি খাদ্যের মেনে চলে যখন আপনি চা পান করতে পারেন কি প্রশ্ন, অনেক নারী উদ্বেগ সব পরে, একটি সুগন্ধি invigorating পানীয় একটি কাপ সঙ্গে মিষ্টি একটু ভালবাসা প্রায় সব ন্যায্য লিঙ্গ একটি বিট সঙ্গে নিজেকে pamper। একটি সুন্দর চিত্রের জন্যও নিজেকে এই আনন্দ অস্বীকার করার জন্য কখনও কখনও খুব কঠিন।

ওজন কমাতে চা পান করার সেরা উপায় কি?

প্রথমত, এটি খেয়াল করা উচিত যে কোনও সময়ই কোনও চায়ের চিনি এবং ক্রিমের সাথে চা পান করতে পারে না। এছাড়াও নিষিদ্ধ করা হয় muffins, মিষ্টি, কেক এবং pastries। কিন্তু এর মানে এই নয় যে, ফলস্বরূপ আপনাকে "খালি" মুরগি খাওয়াতে বাধ্য করা হবে। আরও অনেক কিছু additives আছে যা শুধুমাত্র আপনার জীবন মিষ্টি হবে না, কিন্তু এছাড়াও আপনি নতুন, পূর্বে অপরিচিত, স্বাদ ছায়াছবি দিতে হবে। এই অন্তর্ভুক্ত:

• মশলা এবং আজব - আদা, এলাইমা, দারুচিনি , লবঙ্গ, ভ্যানিলা ছাল, কমলা এবং ম্যান্ডারিন ছিদ্র;
• লেবু বা অন্যান্য স্যুইট ফলের মগ;
• শুকনো এবং বেকড মিষ্টি আপেল;
• শুকনো ফল;
• তিক্ত চকোলেট, মধু, বাদামি এবং pastille মধ্যে বাদাম - সংশোধন মধ্যে অনুমোদিত হয়, আক্ষরিক কয়েক টুকরা একটি দিন।

ওজন কমানোর জন্য কি দুধ দিয়ে আমি সবুজ চা পান করতে পারি?

ওজন হারানোর জন্য সবুজ চা নির্বাচন করা উচিত, যা অতিরিক্ত চর্বি আমানত থেকে শরীরের একটি দ্রুত রিলিজ প্রচার করে না, কিন্তু সব ধরণের উপকারী পদার্থ দিয়ে কোষকে সঞ্চিত করে। যাইহোক, যেহেতু পানীয়টিতে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফিন আছে , এটি দুধের সাথে খাওয়া উচিত যা একটি নিরপেক্ষ প্রভাব সৃষ্টি করে। শুধুমাত্র কম চর্বিযুক্ত উপাদান সঙ্গে একটি পণ্য নির্বাচন করতে হবে।

মধুর সাথে চা পান করা সম্ভব?

মধু যারা একটি খাদ্য এড়াতে জন্য চা একটি দরকারী সম্পূরক হয়। এটি একটি গরম পানীয় করা প্রয়োজন হয় না, কারণ এই ক্ষেত্রে পণ্য তার বৈশিষ্ট্য হারায় এক কাপ চা এবং যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে মধু খাওয়া উচিত - প্রতিদিন 1 চা চামচ।