আদা পানীয় একই রুট সবজি উপর ভিত্তি করে, ওজন হ্রাস প্রোগ্রাম ব্যবহার করা হয়। এই খাদ্যটি সাংবাদিকদের কল্পনা বা পুষ্টিবিজ্ঞানীদের গবেষণার ফল নয়। আঙ্গুল চীন এবং ভারত মধ্যে হাজার হাজার বছর ওজন হ্রাস করা হয়েছে।
বিশেষ করে, আয়ুর্বেদ- ভারসাম্যপূর্ণ পুষ্টি, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা ইত্যাদি হিন্দু পদ্ধতি শারীরিক প্রকারের "কফা" -র সাথে আদা দিয়ে সুপারিশ করে - এইগুলি মানুষকে চর্বি এবং ফুলে যাওয়া রোগের প্রবণতা বলে মনে করে, তারা মেনুতে সামান্য ত্রুটি থেকে ওজন হ্রাস করে। এই ধরনের মানুষদের জন্য, আদা জীবনের একজন সঙ্গী হওয়া উচিত।
আমরা আপনাকে ওজন হ্রাস জন্য আদা পানীয় জন্য রেসিপি সরবরাহ করতে চান, সেইসাথে যারা, কিভাবে এবং কখন, এই মসলাযুক্ত পণ্য গ্রাস উচিত সম্পর্কে তথ্য।
আদা খাওয়া
সুতরাং, এই খাদ্যের সারাংশ সহজ - আপনি ওজন হ্রাস জন্য একটি আদা পানীয় প্রস্তুত জড়িত হয়, প্রতিদিন এটি পান এবং সমান্তরাল দরকারী বেশী সঙ্গে ক্ষতিকারক পণ্য প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করুন।
আদা পানীয় আমাদের স্বাদ কুঁচকিতে কাজ করে - আপনি এই চা একটি কাপ পান পরে, আপনার স্বাদ কুঁড়ি আক্ষরিক আতঙ্কিত করা হবে। উপরন্তু, আপনি অগত্যা আপনি পারে কম খাওয়া হবে।
উপরন্তু, আদা বিপাকীয়তা accelerates। এটি সামান্য শরীরের তাপমাত্রা উত্থাপন - এটি অন্তর্ভুক্ত phytoncides এবং তেল ধারণকারী এটি কারণে হয়।
সত্য আদা এখনও চর্বি পোড়া না - শুধুমাত্র ত্বরিত হজম এবং ক্ষুধা দমন প্রচার।
contraindications
ওজন হ্রাসের জন্য আদা পানীয় কিভাবে করবেন তা আগে দেখুন, কে এই তথ্যটি প্রয়োজন নেই:
- আদা প্রতিষেধক ট্র্যাক্টের সমস্ত রোগের মধ্যে contraindicated হয়;
- যখন সাইট্রাসের এলার্জি হয়, তখন এটি বাড়ানো সম্ভব হয় এবং আদা খাওয়ার সময়;
- কোনও প্রদাহজনক রোগ;
- রক্তপাতের প্রবণতা সহ মানুষ;
- গর্ভবতী মহিলাদের এবং ল্যাক্টেশনের সময়;
- উচ্চ রক্তচাপ রোগী
একটি আদা পানীয় প্রস্তুত
সুতরাং, আসুন শুরু করা যাক একটি ওজন পানীয় জন্য একটি লেবু সঙ্গে আদা পান করা কিভাবে। আপনি আদা থেকে অ্যালার্জি না থাকে, এবং আপনি এমনকি সত্যিই এই রুট পছন্দ, আপনি sour লেবু সঙ্গে তার সমন্বয় প্রশংসা হবে।
এই চা জন্য আমরা 2 tablespoons প্রয়োজন ভাজা তাজা আদা (যদি আপনি একটি শুষ্ক গুঁড়া নিতে - পরিমাণ 4 গুণ কম হওয়া উচিত!), চামড়া দিয়ে 1 সম্পূর্ণ লেবু এবং 1.5 লিটার জল। পণ্য একটি তাপস মধ্যে রাখা, উনান জল ঢালা, ছয় ঘন্টা পরতে রাখা ছেড়ে। ব্যবহারের আগে, একটু মধু যোগ করুন এবং খাওয়ার আগে একটি গ্লাস পান।
অপ্রতিরোধ্য (এবং, অবশ্যই, আরো কার্যকর) প্রেমীদের জন্য, আমরা আপনাকে সঠিকভাবে ওজন কমানোর জন্য রসুন সঙ্গে একটি আদা পানীয় প্রস্তুত কিভাবে তথ্য পড়তে সুপারিশ।
এটি করার জন্য, গুঁড়া 3 গ্রাম সুবর্ণ আদা 20 গ্রাম বাদামে কাটা রসুন। এই বন্য মিশ্রণ 300 মিলি ফুটছে উত্তোলন করা হয়, আমরা 15 মিনিট ধরে ফিল্টার করি এবং অবিলম্বে পান করি।
এবং একটি আদা পানীয় করার সবচেয়ে সহজ উপায় কম চর্বি একটি বড় বাটি (প্রায় 300 মিলি) কম চর্বি, প্রায় 1% সঙ্গে শুকনো আদা এর 20 গ্রাম মিশ্রিত করা হয়। আপনি ভাল মিশ্রিত এবং নিরাপদে গেলা আছে।
যেমন একটি ড্রিংক ডেসি ব্রেকফাস্ট হিসাবে ভাল নিচে আসতে পারে।
আদা সঙ্গে সবুজ চা
এটি শুধু ওজন হ্রাসের জন্য একটি পানীয় নয়, এটি সমগ্র শরীরকে টানানোর এবং পুনরুজ্জীবনের জন্য নয়, কারণ এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের একটি বিশাল ভাণ্ডার রয়েছে - সবুজ চা ।
পানীয় এই অলৌকিক ঘটনা প্রস্তুত করার জন্য, আপনি শুরুতে, সবুজ চা একটি কাপ করা উচিত। তারপর 2 টি চামচ মিশ্রিত করুন। 1 টেবিল চামচ দিয়ে দারুচিনি আদা এবং মিশ্রিত করুন। লেবু রস উপকরণ শিফট
অনাক্রম্যতা জন্য আদা পানীয়
কিন্তু অনাক্রম্যতা জোরদার করা, বিশেষত শীতকালে, এবং বিশেষত একটি তাত্ক্ষনিক খাদ্যের ওজন হারানোর প্রক্রিয়ায়, নিম্নলিখিত বিকল্পটি সাহায্য করবে:
- 2 টেবিল চামচ ভাজা তাজা আদা;
- গোলাপের হিপস 100 গ্রাম;
- উষ্ণ পানির 1.5 লিটার
এই সব 4 ঘন্টা জন্য তাপস মধ্যে বামে হয়, তারপর আমরা আহার খাওয়া আগে এক ঘন্টা খাওয়া আগে।