পার্সিমমন একটি দীর্ঘ প্রতীক্ষিত ঋতু ভদ্রতা, নিজেকে অস্বীকার করা খুব কঠিন। কিন্তু কীভাবে সেই ব্যক্তি হতে হবে, যিনি কঠোরভাবে তার খাদ্যের ওপর নজর রাখছেন , এবং একক অতিরিক্ত ক্যালোরিকে অনুমতি দেন না? আমরা persimmons থেকে পুনরুদ্ধার করা সম্ভব কিনা বিবেচনা করা হবে, এবং এই আশ্চর্যজনক ফল দরকারী বৈশিষ্ট্য চালু
তারা persimmons থেকে সংশোধন করা হয়?
ডায়াবেটিস এবং স্থূলতা সঙ্গে, একটি persimmon একটি নিষিদ্ধ পণ্য। আসলে এটির গঠন প্রায় সম্পূর্ণ প্রোটিন এবং ফ্যাটের অভাব, তবে এটি 16.8 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট। প্রচুর পরিমাণে শর্করার কারণে, এই ফলগুলি এমন ব্যক্তিদের খাদ্যের জন্য গ্রহণযোগ্য নয় যারা ওজনের সাথে গুরুতর সমস্যায় আছেন।
পাশাপাশি অন্যান্য মিষ্টি ফল থেকে, persimmons থেকে যে কোন ব্যক্তির পুনরুদ্ধার করা সম্ভব। যেহেতু ওজন হ্রাস করা হলে, এটি সকালে এটি ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়, যখন বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি কঠিন কাজ করে।
ওজন কমানোর জন্য persimmons এর দরকারী বৈশিষ্ট্য
সম্ভবত হ'ল ক্ষুধার ক্ষতিকর বৈশিষ্ট্যগুলির একটি যা পরোক্ষভাবে ওজন কমানোর জন্য অবদান রাখে। পনির ও সসেজ বা চকোলেট বারের সাথে স্যান্ডউইচ খাওয়ার পরিবর্তে, চাতে পার্সিমন নিন এবং এটি ধীরে ধীরে খাওয়া, ছোটো স্লাইসে। মাত্র এক ফল, একটি মাপা গতিতে খাওয়া এবং চা বা পানি দিয়ে মাতাল, কয়েক ঘন্টা জন্য ক্ষুধা পরিত্রাণ পেতে যথেষ্ট।
উপরন্তু, একটি সুস্থ পেট এবং অন্ত্রের খিঁচুনি সঙ্গে দুর্বল, কারণ এটি অনেক pectins অন্তর্ভুক্ত এই সম্পত্তি আপনাকে উপযুক্ত পুষ্টি প্রতিস্থাপন করার আগে শরীরকে ধীরে ধীরে পরিষ্কার করতে দেয়। এটা উল্লেখযোগ্য যে পেট বা অন্ত্রের উপর অস্ত্রোপচার করা হয়েছে এমন ব্যক্তিরা এই ফলটি বিশেষ করে অপ্রচলিত, এটি নিষিদ্ধ, কারণ এটি বিপরীত দিকে কোষ্ঠকাঠিন্য ছড়ায়।
একটি খাদ্য নেভিগেশন persimmons খাওয়া সম্ভব?
যদি আপনি একটি নির্দিষ্ট খাদ্য সঙ্গে একটি কঠোর খাদ্য অনুসরণ, এটা কিছু যোগ করতে নিষিদ্ধ করা হয়, persimmons সহ। আপনি সঠিক পুষ্টি উপর ওজন হারাতে হলে, একটি persimmon ভাল হতে পারে
পার্সিমমন বৈশিষ্ট্য এবং মতভেদ
হিসাবে ইতিমধ্যে উল্লিখিত, Alas, না সবাই পারাইমা খাওয়া সামর্থ্য - বিশেষ করে astringent স্বাদ সঙ্গে, যে, যে বেশ ফসল না হয়। যারা প্রিসম্মান থেকে দূরে থাকা উচিত তাদের তালিকায়, ছিল:
- স্থূলতার সাথে মানুষ;
- ডায়াবেটিকসের;
- যারা ডাইজেস্টি ট্র্যাক্টের অঙ্গগুলিতে অস্ত্রোপচার করে।
পুষ্টিবিদরা দিনে দুই ফলের বেশি খাওয়ার সুপারিশ করেন না - এটি পুষ্টির দৈনিক হারে যথেষ্ট।