ওজন হ্রাস জন্য ভিটামিন

ওজন হ্রাস করার লক্ষ্যে, যে কোনও উপায়ে, এমনকি সবচেয়ে ব্যয়বহুল খাদ্য, আপনার খনিজ ও ভিটামিনের স্বাভাবিক কার্যকারিতা জন্য সীমিত পরিমাণে আহারের সম্মুখীন হতে পারে। ওজন কমানোর জন্য আপনার ভিটামিনের দরকার কি তা জানতে গুরুত্বপূর্ণ।

ডায়েট ভিটামিন

ভিটামিন এ প্রধান উপাদান যা পেশী এবং উপরিভাগের টিস্যু বৃদ্ধির উপর উপকারজনক প্রভাব ফেলে। শরীরের এই ভিটামিনর অভাবের সঙ্গে, ত্বক দ্রুত স্থিতিস্থাপকতা হারাবে, এবং পেশী দুর্বল হয়ে পড়বে। যখন আপনি দিনে 1 মিলিগ্রাম ভিটামিন এ ব্যবহার করেন, তখন বিপাক ত্বরক হয়, যার মানে খাদ্যের কার্যকারিতা বাড়ানো হয়। এই ডোজ অতিক্রম করা অসম্ভব, অন্যথায় বিষাক্ত প্ররোচিত হতে পারে। ভিটামিন এ গাজর, পেট, আদা মরিচ এবং টমেটো একটি অংশ।

ওজন হ্রাসের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন টিকারোরিল অ্যাসেটেট বা ভিটামিন ই , যা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অক্সিডেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডের অক্সিডেশনের বাধা, লিপিড ও কার্বোহাইড্রেট চিকিত্সা পদ্ধতির স্বাভাবিককরণ এবং প্রজনন ফাংশন। ভিটামিন ই ত্বকের পুষ্টি তৈরি করে, যা ওজন কমানোর জন্য এবং সময়ের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। উপরন্তু, এটি স্নায়ুতন্ত্র এবং পেশী পুনরুদ্ধারের উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে। ওজন হ্রাস যখন ভিটামিন ই প্রয়োজন বোধ করা হয়, আপনি এটা অন্তর্ভুক্ত পণ্য কি জানতে প্রয়োজন। দেহে এই ভিটামিনটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন, সবগুলি উদ্ভিজ্জ তেল এবং বাদামের কার্যকারিতার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত সবগুলিই।

ভিটামিন বি 1 বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা থেকে কোষ রক্ষা, কার্বোহাইড্রেট বিপাক উন্নতি, রক্তে শর্করা স্বাভাবিককরণ এবং ক্ষুধা কমাতে ওজন কমানোর প্রচার। এছাড়াও, নিরামিষাশীদের ডায়াবেটিস অনুসরণ করা, আপনি ভিটামিন B2, বি 6 এবং বি 1২ এর সাথে শরীরের সরবরাহ করা উচিত। এবং ওজন হ্রাস সময় অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি, ভিটামিন সি সম্পর্কে ভুলবেন না

ওজন কমানোর সঙ্গে ভিটামিন কমপ্লেক্স

ফার্মাসিউটিক্যাল বাজারে প্রদত্ত পুরো তালিকা থেকে, ওজন কমানোর জন্য ডায়াবেটিস যখন ভিটামিনের পানীয় পান তা বেছে নিতে এবং বুঝতে অসুবিধা হয়। সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং জনপ্রিয় জৈবিকভাবে সক্রিয় সংযোজনগুলির তালিকাটি বর্ণমালার অন্তর্ভুক্ত - ডেট - একটি জটিল যা এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে খাদ্যের জন্য।

ভিটামিনের ওজন কমাতে আগ্রহী ব্যক্তিরা কি ভিটামিন ও নেপ্রাভ্টকে পরামর্শ দিচ্ছে? খাদ্যদ্রব্য সীমিত করার এবং স্বাস্থ্য রক্ষণের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলোকে আরও ভালভাবে স্থানান্তর করার জন্য সাহায্যকারী তহবিলগুলি।

কোন খাদ্য শরীরের জন্য একটি বিশাল চাপ, তাই তাদের গুরুত্ব এবং কার্যকারিতা underestimating, ভিটামিন এবং খনিজ সংশ্লেষণ ভোজন অবহেলা করবেন না।