ওটমিল এর উপকারিতা সবাই পরিচিত, সম্ভবত। এটি সম্পূর্ণরূপে toxins শরীরের পরিষ্কার, একটি চমৎকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, এবং শক্তি সঙ্গে শরীরের ভরা। কিন্তু এই সিরিয়াল থেকে স্বাভাবিক porridge ছাড়াও, আপনি একটি অবিশ্বাস্যভাবে দরকারী চুম্বন রান্না করতে পারেন। এটা পুরোপুরি পেট envelops এবং অতএব যারা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্ট সমস্যা আছে জন্য সহজভাবে প্রয়োজন। রেসিপি কিভাবে ওটমেলস kissel করা, আপনার জন্য অপেক্ষা নিচে।
ওটমিল থেকে কিশল - রেসিপি
উপাদানগুলো:
- উষ্ণ জল - 3 চশমা;
- ওট ফ্লেক - 200 গ্রাম
প্রস্তুতি
ওট ফ্লেক মধ্যে আমরা উনান জল ঢালা এবং একটি ঘন্টা এক চতুর্থাংশ জন্য ছেড়ে। তারা ফুলে গেলে পরে, একটি ছোপানো এবং একটি enameled পাত্র মধ্যে জায়গা মাধ্যমে তাদের মুছা। গরম জল 3 গ্লাস যোগ করুন, একটি ছোট আগুনে ভর করা এবং পুরু পর্যন্ত মিশ্রণ উষ্ণ। জেলি সরাতে ভুলবেন না
ওটমিল - রেসিপি
উপাদানগুলো:
- ওটমেল গুঁড়ো - 300 গ্রাম;
- জল গরম - 500 ml;
- কালো রুটি crusts - 30 গ্রাম।
প্রস্তুতি
আমরা গরম জল সঙ্গে ওটমিল ঢালা, কালো রুটি এর crusts যোগ করুন এবং একটি উষ্ণ স্থানে 2 দিন করা। পর্যায়ক্রমে, ভর উষ্ণ হতে হবে, নিশ্চিত ভর ভর না ভরাট না সমাপ্ত মিশ্রণ একটি সামান্য sourness থাকতে হবে। এর পরে, তরল নির্গত হয়, সামান্য লবণাক্ত, বাছাই করা, এবং সবকিছু - ডিশ প্রস্তুত।
কফির উপর সহজ ওট জেলি - রেসিপি
উপাদানগুলো:
- অপরিশোধিত ওট - 200 গ্রাম;
- ওটমেল গুঁড়ো - 100 গ্রাম;
- তাজা কম চর্বিযুক্ত কেফার - 200 গ্রাম
প্রস্তুতি
ওফ ফ্লেক্স এবং আনপিলেড ওট কাফির দিয়ে ঢেলে একটি গ্লাসের বারে স্থাপন করা হয়, ভালভাবে মেশান এবং একটি উষ্ণ স্থানে প্রায় ২4 ঘণ্টা দাঁড়িয়ে থাকুন। তারপর ফিল্টার, শস্য দূরে নিক্ষিপ্ত হয়, এবং অবশিষ্ট তরল পরিষ্কার জল 1.5 লিটার মধ্যে ঢেলে এবং উষ্ণ হয়।
জল উপর ওট পুডিং - রেসিপি
উপাদানগুলো:
- জল - 2.5 লিটার;
- ওট ফ্লেক - 500 গ্রাম;
- মধু
প্রস্তুতি
ওট ফ্লেক একটি বড় কসরত মধ্যে ঢেলে দেওয়া হয় সেখানে আমরা রুমের তাপমাত্রায় জল ঢেলে ঢাকনা দিয়ে ঢেকে রাখি এবং ২ দিনের জন্য অন্ধকার স্থানে রাখি। এর পরে, ফলস্বরূপ ভর একটি ছড়ি মাধ্যমে ফিল্টার করা হয়, যখন ফ্লেক্সের একটি চামচ সঙ্গে চূর্ণ করা যাবে, যাতে তরল ভাল ছেড়ে। জেলি রান্না করা, ক্রমাগত ক্রমাগত, যাতে প্যানের নীচে পলল পোড়া হয় না। উষ্ণ করার পরে অবিলম্বে আগুন থেকে এটি অপসারণ ঠান্ডা পানীয় পান করার জন্য মধু যোগ করা সম্ভব। এছাড়াও, যদি ইচ্ছা হয়, আপনি প্রাক ধীরে ধীরে এবং কাটা শুকনো ফল যোগ করতে পারেন।
দুধে ওট জেলি - রেসিপি
উপাদানগুলো:
- গরুর দুধ - 400 মিলিগ্রাম;
- চিনি - 2 চামচ চামচ;
- তাত্ক্ষণিক ওটমিল গুঁড়ো - 100 গ্রাম;
- স্টার্ট - 25 গ্রাম;
- লতাবিশেষ।
প্রস্তুতি
একটি গভীর বাটি মধ্যে, oatmeal ঢালা, তাদের উষ্ণ দুধ ঢালা এবং স্ফীত 20 মিনিট জন্য ছেড়ে। এই পরে, saucepan উপরে, 2 স্তর মধ্যে গজ সঙ্গে রেখাযুক্ত একটি ছড়ি ইনস্টল। ওটমিল সঙ্গে দুধ স্ট্রেন। প্রান্তের শেষে, আমরা অবশিষ্ট তরল থেকে ওটমিল সংযুক্ত এবং সুইচ এবং একপাশে সেট। এটি থেকে আপনি একটি সূক্ষ্ম porridge রান্না করতে পারেন। এখন, তরল মোট ভলিউম থেকে, আমরা প্রায় 100 মিলি ডিগ্রী এবং তার মধ্যে স্টার্ট দ্রবীভূত। একটি সাদৃশ্য রাষ্ট্র ভর সংশ্লেষন। আগুনের বাকি অংশ নিয়ে প্যানটি আধা কাপে ঢেকে দিন, ভ্যানিলিন যোগ করুন এবং পরে উষ্ণ ঢাকনাটি ঢেকে দিন, যাতে ক্রমাগত সতেজ হয় যাতে কোন গলদ থাকে না। আবার, একটি ফোঁড়া মিশ্রণ আনা এবং একটি সর্বনিম্ন যাও আগুন কমাতে সব একই, পুরু পর্যন্ত চুম্বন উষ্ণ। তারপর আমরা এটি ঠান্ডা, বাটা বা কাপ উপর এটি ঢালা।
ওটমিল - সহজ রেসিপি
উপাদানগুলো:
- ওট ফ্লেক - 200 গ্রাম;
- জল - 1 লিটার।
প্রস্তুতি
ওট গুঁড়ো জল ভরা হয় আমরা চুলা উপর saucepan রাখুন এবং প্রায় 35 মিনিট জন্য রান্না, তারপর ফিল্টার, এবং অবশিষ্ট গুঁড়ো একটি ছোট ছড়ি মাধ্যমে মুছে ফেলা হয়। মুরগি ভর সঙ্গে মিশ্রিত করা হয়, আবার একটি ফোঁড়া এবং একটি সামান্য podsalivaem আনা।