ক্রীড়া সম্পূরক ক্রীড়া পুষ্টি দ্বিতীয় নাম হয়, পেশাদার ক্রীড়াবিদ ফলাফল, শক্তি এবং সহনশীলতা সূচক উন্নতির জন্য পাশাপাশি পেশী ভর বৃদ্ধি এবং ক্রীড়াবিদ নিজের জন্য সেট করে যে অন্যান্য লক্ষ্য জন্য।
ফ্যাট বার্ন জন্য ক্রীড়া সম্পূরক
ওজন হ্রাস জন্য ক্রীড়া সম্পূরক ফ্যাট বার্নার বলা হয়। তাদের কর্ম উপরিউক্ত চর্বি হ্রাস লক্ষ্য করা হয়, যা আপনি আরো স্পষ্টভাবে শরীরের পেশী ত্রাণ আঁকা অনুমতি দেয়। এটা শুধুমাত্র তারা তাদের তৈরি করা হয়েছে, যাদের জন্য ক্রীড়াবিদ এবং শরীরচর্চা মধ্যে না শুধুমাত্র চাহিদা মনে করা হয়, কিন্তু যারা শুধুমাত্র ওজন হারাতে চান যারা মূল্যবান।
সবচেয়ে জনপ্রিয় মধ্যে এটা লক্ষ লক্ষ মূল্যবান হয়:
- Nutrex থেকে লিপো -6x;
- স্টিমুলান্ট এক্স (অ্যানাবোলিক Xtreme);
- সন্নিবেশন
- বিএসএন থেকে প্রতারণা
- L- কার্নটাইন।
পরেরটি, এল-কার্নিটাইনটি নিরাপদ বলে বিবেচিত হয়, যদিও এটি অন্যদের মতো কার্যকরী নয়। তিনি এমন খেলোয়াড়দেরও ব্যবহার করতে পারবেন যারা ক্রীড়াতে খুব সক্রিয় নয়।
সম্ভবত, এই মেয়েদের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় ক্রীড়া সম্পূরক এক, কারণ মেয়েদের সাধারণত শুকানোর প্রক্রিয়া মাধ্যমে যেতে বেশ কঠিন হয় - সব পরে, প্রকৃতি দ্বারা তাদের বিপাক পুরুষ পুরুষ তুলনায় ধীর।
পেশী বৃদ্ধি জন্য ক্রীড়া সম্পূরক
প্রথমত, পেশী বৃদ্ধির জন্য additives মধ্যে প্রোটিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড অন্তর্ভুক্ত এবং একটি ভারী লোড পরে পেশী পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া উভয় সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণ এবং আপনি পেশী ভর বৃদ্ধি বাড়িয়ে দেয়।
প্রোটিন একটি বিশুদ্ধ প্রোটিন, সাধারণত ছিদ্র বা ডিম থেকে বিচ্ছিন্ন। শরীরের মধ্যে প্রবেশ, এটি বিভক্ত করা হয়, এটি অ্যামিনো অ্যাসিড নিষ্কাশিত হয়, যা প্রয়োজনীয় পদার্থ রূপান্তরিত হয়
আমিনো এসিড - এটি ইতিমধ্যে প্রোটিন পছন্দসই অবস্থা মধ্যে বিভক্ত করা হয়। তারা প্রোটিন তুলনায় আরো ব্যয়বহুল, এবং প্রায়ই যারা রাসায়নিকভাবে সংশ্লেষিত করা হয় এবং শরীরের দ্বারা খারাপভাবে অনুভূত হয় প্রায়ই প্রায় আসা। গুণগত আমদানিকারক সংশ্লেষিত হয় না যে অ্যাকাউন্টে গ্রহণ নিশ্চিত করা, কিন্তু প্রাকৃতিক উপাদান থেকে উত্পাদিত হয়।
তারিখ থেকে, কোচ সাধারণ মতামত নিয়ে সম্মত হন নি যে এটি গ্রহণ করা ভাল - অ্যামিনো অ্যাসিড বা প্রোটিন। এই উভয় সরঞ্জাম দক্ষতা একটি মোটামুটি উচ্চ স্তরের প্রদর্শন। এক জিনিস পছন্দ বা উভয় উপায়ে অভ্যর্থনা মিশ্রন আগে, একটি অভিজ্ঞ প্রশিক্ষক পরামর্শ নিশ্চিত করুন।