লিঙ্গ এবং বয়স নির্বিশেষে, প্রায় সবাই একটি সুন্দর এবং টাইট শরীরের স্বপ্ন। একটি আদর্শ শারীরিক জন্ম থেকে ইউনিট আছে, বাকিদের ক্রমাগত নিজেদের উপর কাজ করতে হবে। যদি আপনি এখনও শারীরিক কারণগুলির সাথে লড়াই করতে পারেন, তাহলে মনস্তাত্ত্বিক খেলাগুলি খেলতে আগ্রহী।
মূল বিষয় হলো ক্রীড়াবিদদের জন্য প্রয়োজনীয় ইচ্ছাশক্তি বা প্রেরণা। অবশেষে "পালা বন্ধ" এবং প্রশিক্ষণ শুরু অনেক মানুষ এই যথেষ্ট আছে না। সব পরে, আমাদের জীবন বেশ জটিল, অনেক হার্ড কাজ, একটি অনিয়মিত কাজ দিবস এবং একটি সুন্দর শরীরের স্বপ্ন বুঝতে একটি বড় বাধা হয়ে উঠছে যে অন্যান্য সমস্যা। এটি প্রমাণিত হয় যে সঙ্গীত খেলার জন্য একটি ভাল প্রেরণা হতে পারে সব পরে, সাধারণত মানুষের গান তাদের জীবনের কিছু পর্বের সঙ্গে যুক্ত হয়, তাই কেন আপনার শারীরিক ফর্ম উন্নত করতে আপনি অনুপ্রাণিত হবে গান খুঁজে না?
সঙ্গীত উদ্দীপিত
বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে খেলার জন্য যথাযথভাবে নির্বাচিত পটভূমিগুলি কেবল মেজাজকেই উন্নতি করে না, তবে স্ট্যাটিন বৃদ্ধি করে এবং ক্লাসগুলির সময় বেদনাদায়ক সংবেদনশীলতা হ্রাস করে। ক্রীড়াগুলির জন্য প্রেরণা মত গানগুলি ব্যায়ামের পুনরাবৃত্তির সংখ্যা বৃদ্ধি করবে, যা বাহিনী যদি চলমান থাকে তাহলে খুব কঠিন। সবচেয়ে উপযুক্ত সঙ্গীত এক যে একটি ছোট পরিমাণ সময় পরে লক্ষণীয় হতে থাকে। আপনার মনোযোগ প্রশিক্ষণে সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয়, এবং শরীর সঙ্গীত দ্বারা সৃষ্ট অস্থিরতাগুলির প্রতিক্রিয়া অব্যাহত থাকে, যার ফলে শক্তি বৃদ্ধি এবং নিয়োজিত হওয়ার ইচ্ছা সম্পর্কে মস্তিষ্কের তথ্য প্রদান করা হয়।
গান নির্বাচন
সংগীতের তালে অনেক মনোযোগ দেওয়া উচিত, এটি প্রতিটি পদ্ধতির "মেশিন" এবং "বাদ্যযন্ত্র সঙ্গীতের শেষ না হওয়া অবধি অবিরত হওয়া উচিত"। অনুপ্রাণিত ক্রীড়া জন্য অনেক সংগীত compilations আছে, কিন্তু আপনি আপনার পছন্দ এবং আপনার জন্য সঠিক গান চয়ন যদি এটি ভাল, এবং আমরা আমাদের নির্বাচন অফার নীচে।
ক্রীড়া জন্য রচনা তালিকা:
- Will.I.Am. কৃতিত্ব। মিক Jagger এবং জেনিফার লোপেজ - দী;
- স্ক্রিল্লেক্স - বঙ্গেরং;
- ওয়েভ প্রকল্পগুলি ফি। মাইরা - হেগার (রেডিও সম্পাদনা);
- পিলার - ফ্রন্টলাইন;
- Nickekback - আজ আপনার শেষ দিন ছিল;
- Aerosmith - গ্রীষ্মকালীন মেয়েরা;
- অ্যাশেজ - জীবন্ত আসা;
- ডাইভবোমার - লাইভ রেডিও;
- হেবল সংরক্ষণ - আমি এখনো জীবিত আছি;
- গ্রেগরিয়ান - ঘড়ি;
- Timati - দ্য বসস লাইভ;
- অর্রিল ল্যাভিনে - উইসন আপনি এখানে ছিলেন;
- 50 সেন্ট - টাকা পেতে (ডিজে পেড্রো মিশ্রণ);
- সেলেনা গোমস - আপ হেট করুন এবং আমাকে রক্ষা করুন;
- ডোপ - এমএফ ডাই ডাই
ক্রীড়া করতে অনুপ্রেরণা পাওয়া যায়, এখন এটি আপনার উপরে। আপনার ভেতরের সম্ভাবনা অনুভব করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যের জন্য লড়াই করুন। এখনই শুরু করুন, ক্রীড়া জন্য যান এবং একটি সুস্থ জীবনধারা নেতৃত্ব।