ডায়াবেটিস মেলিটাস একটি জটিল রোগ যা এর জটিলতার জন্য বিপজ্জনক। ড্রাগ থেরাপির পাশাপাশি, রোগীর একটি বিশেষ খাদ্য তালিকাভুক্ত করা হয়। টাইপ 2 ডায়াবেটিসে, মেনু থেকে দ্রুত কার্বোহাইড্রেটগুলির সমৃদ্ধ খাবার দূর করে দৈনিক রেশনের ক্যালরির কন্টেন্ট হ্রাসের নীতির উপর ভিত্তি করে একটি কম কার্বোহাইড্রেট খাদ্য প্রয়োজন।
টাইপ ২ ডায়াবেটিস মেলিটাসের কম ক্যারো ডায়োটিক - বেসিক মূলনীতি
ডায়াবেটিসের সঙ্গে একটি কম ক্যারব ডায়েট জন্য মৌলিক হয় প্রোটিন খাবার, এবং চিনি , যে কোনো ফর্ম, সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া হয়। এর প্রতিস্থাপন অনুমোদিত হয়, তবে প্রতিদিন ২5-30 গ্রামের বেশি নয়।
এই খাদ্য সঙ্গে Overeat একেবারে অসম্ভব। প্রতিদিনের খাবারটি এমন ভাবে তৈরি করা উচিত যাতে ব্রেকফাস্টের জন্য এক চতুর্থাংশের সব ক্যালোরি ছিল, দ্বিতীয় ব্রেকফাস্টের জন্য - প্রায় 10%, দুপুরের খাবারের জন্য - তৃতীয় দিন, মধ্য দিবসের খাবার এবং ডিনারের জন্য - অন্য তৃতীয়। দিনের মধ্যে মোট খাবার কমপক্ষে পাঁচটি হওয়া উচিত। বিছানায় যাওয়ার আগে, আপনি কেফারের একটি গ্লাস পান করতে পারেন বা চা পান করতে পারেন, একটি ছোট আপেল খেতে পারেন
আপনার মেনুটি আগাম পরিকল্পনা করুন - একটি সপ্তাহ আগাম। এটি একটি বিশেষ নোটবুক এটি আঁকা ভাল, অংশের আকার এবং ক্যালোরি সংখ্যা চিহ্নিত। তাই এটি নেভিগেট এবং অনেক বেশী খাওয়া সহজ হবে।
প্রতিদিন ডায়াবেটিসের সঙ্গে কম ক্যারব ডায়েটের অংশ হিসাবে, একজন ব্যক্তির প্রায় 100 গ্রাম প্রোটিন, 70 গ্রাম চর্বি, সর্বাধিক উপকারী সবজি, একটি ছোট পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট খেতে হবে। খাদ্যের মোট ক্যালোরিযুক্ত উপাদান ২300 কিলোবাইলের বেশি হওয়া উচিত নয়। পানি সম্পর্কে ভুলে যাবেন না - প্রতিদিন অন্তত 1.5 লিটার।
একটি কম carb খাদ্য সঙ্গে অনুমোদিত খাবার
এই ক্ষেত্রে, রোগীদের শুধুমাত্র নিম্ন চক্র এবং কার্বোহাইড্রেট ধারণকারী না Glycemic সূচক সঙ্গে খাদ্য দেখানো হয়। উপরন্তু, আপনি একটি ডাবল বয়লার মধ্যে শুধুমাত্র ফুটন্ত, stewing, পোড়ানো, দ্বারা খাদ্য প্রস্তুত করতে পারেন। ভাজা, মরিচান, পোকার পণ্য নিষিদ্ধ।
টাইপ ২ ডায়াবেটিস সহ রোগীদের নিম্নলিখিত পণ্যগুলি সুপারিশ করা হয়: গরমে মুরগি এবং ডিম পাউলের ডিম , মাশরুম, সীফুড, মটরশুঁটি, মটরশুঁটি, সবজি (সবজি), চর্বি, চর্বি, কম চর্বিযুক্ত গরুর মাংস, টার্কি, মুরগির, পাতলা মাছ, দুধ এবং খরা-দুধের সামগ্রী। ছাড়াও avocados), খুব মিষ্টি ফল (বেশিরভাগই আপেল, সাইট্রাস, কিভি), চিনির ছাড়া উদ্ভিজ্জ তেল, চা এবং কফি। ফলের রস শুধুমাত্র দৃঢ়ভাবে diluted মাতাল হতে পারে চাল, পালিশ ব্যতীত শস্যের ব্যবহার খুব সীমিত পরিমাণে অনুমোদিত।