এই সমস্যাটি জানে এমন প্রত্যেক ব্যক্তি এটি থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার জন্য কিছু করতে প্রস্তুত - এবং ডায়রিয়া আহার করা উচিত এমন গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপগুলির মধ্যে একটি। অন্ত্রের শোষণ ফাংশন লঙ্ঘনের কারণে, জলের ক্ষতি অনেক গুরুত্বপূর্ণ খনিজ পদার্থে পাওয়া যায়- পটাসিয়াম, সোডিয়াম এবং ক্যালসিয়াম। এই কারণে, কিডনি, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র এবং এমনকি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের ক্ষতি হতে পারে।
ডায়রিয়া এর মনস্তাত্ত্বিক কারণ
ডায়রিয়ার কারণ ভিন্ন হতে পারে, কিন্তু যদি আপনি কোনও খাদ্য সমস্যা দেখতে না পান, তাহলে সম্ভবত মনোসামাজিক প্রকৃতি সম্পর্কে কথা বলার মূল্য আছে। এটি আবেগগত ডায়রিয়া বলে।
এই ক্ষেত্রে ব্যক্তি অন্য যে তাকে করতে দাবি যে কারণে ভয় ভয় হয়, বা এমনকি তিনি নিজেকে তোলে। ব্যর্থতার আশঙ্কা থাকার কারণে একজন ব্যক্তি অসহায় বোধ করেন কারণ একটি বিজয়ের কারণে। প্রায়ই এ ধরনের ঘটনাটি পরীক্ষা, একটি গুরুত্বপূর্ণ সভা, ইত্যাদি আগে দেখা যায়। প্রায়ই এই পরিবর্তনের ভয় কারণে হয়।
এই ক্ষেত্রে, আপনি যদি নিজের আগে ছোট কাজগুলি সেট করেন, তাহলে ধীরে ধীরে তাদের গুরুত্ব বাড়িয়ে দিলে আপনি রোগটি মোকাবেলা করতে পারেন। একযোগে সব অনুমান করবেন না, অংশ ভাগ এবং সমস্যা মোকাবেলা। প্রতিটি সাফল্য ভয় থেকে পরিত্রাণ পেতে আপনাকে নেতৃত্ব হবে।
ডায়রিয়া: চিকিত্সা এবং খাদ্য
ডায়রিয়া সঙ্গে একটি খাদ্য প্রধান জিনিস তরল প্রয়োজনীয় পরিমাণে পানীয় হয়, অন্যথায় সব শরীরের সিস্টেম ব্যাপকভাবে গুরুতর কারণ। সমাধান জন্য বিশেষ গুঁড়ো আছে - "Regidron", "টোস্ট" - নির্দেশাবলী অনুযায়ী তারা লাগানো এবং মাতাল করা প্রয়োজন। উপরন্তু, উষ্ণ ক্ষারীয় খনিজ জল, লেবু সঙ্গে একটি দুর্বল চা বাঞ্ছনীয়। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে তরল সরবরাহ করা হয় ক্রমাগত - প্রতি 15 মিনিট। বিভিন্ন বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে আপনাকে ডাক্তারের পরামর্শ দিতে হবে। ডায়রিয়া ছাড়া প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য কোনও খাদ্যই এটি ছাড়াই করতে পারে।
অনেকেই পুষ্টি সরবরাহ করতে চায়, তবে এই অবস্থার মধ্যে উপবাস শুধুমাত্র অন্ত্র ফাংশন পুনরূদ্ধার slows। ডায়রিয়ার জন্য প্রয়োজন খাদ্য নিম্নলিখিত খাবার অন্তর্ভুক্ত:
- বাছাই শুধুমাত্র বাছাই করা, steamed বা grated ফর্ম মধ্যে রান্না করা;
- porridges - শুধুমাত্র তরল এবং শুধুমাত্র জল (বার কাটার, রজম, চাল, ওট) উপর রান্না করা;
- সাদা রুটি (পরিবর্তে রুটি) থেকে ক্র্যাকার;
- squirrels - কম চর্বিযুক্ত মাছ এবং মাংস থেকে grated কুটির পনির, scrambled ডিম, মাছ বা মাংস steamed cutlets।
অনুমিতি এই তালিকা ছাড়াও, কঠোর নিষেধাজ্ঞা তালিকা সম্পর্কে ভুলবেন না উচিত। তীব্র ডায়রিয়াতে ডায়াবেটিস যেমন পণ্যের সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান প্রয়োজন:
- sauerkraut, মৌমাছি, beetroot, শসা, মূলা;
- পুরো দুধ, কাঁঠাল দুধ, ক্রিম, দই;
- কোন আঙ্গুর, ফ্লেম, ফলের রস;
- মটরশুটি - মটরশুটি, মটর, দই ইত্যাদি।
- পোল্ট্রি, মাংস, মাছের ফ্যাটি প্রকার;
- মাংস এবং মাছ শস্য;
- মশলা, মশলা, সস;
- কালো রুটি;
- এলকোহল।
উপরন্তু, চিনির খরচ সীমাবদ্ধ করাও প্রয়োজনীয়, এবং সব ধরনের। ডায়রিয়াতে ঘন ঘন আক্রমণের সময় পুষ্টি অবশ্যই কঠোরভাবে প্রতিরোধ করা উচিত, যাতে এই অপ্রীতিকর ঘটনাটি প্রসারিত না হয়।
ডায়রিয়া জন্য খাওয়া: একটি আনুমানিক মেনু
এটি নেভিগেট করা সহজতর করার জন্য, আমরা আপনাকে একদিনের মেনুর একটি সাধারণ উদাহরণ প্রদান করি যা ডায়রিয়া হওয়ার পরে একটি গর্ভাবস্থায় এবং খাদ্য হিসাবে উভয়ই ব্যবহার করা যেতে পারে।
- ব্রেকফাস্ট : রান্না করা দই, জলে ঠাণ্ডা চা, চিনি ছাড়া চা;
- ২ য় ব্রেকফাস্ট : ব্লুবেরি এর নতুন ডিপ্রেশন (এক গ্লাস);
- মধ্যাহ্ন : মাংস শস্য সঙ্গে খাদ্যশস্য স্যুপ, মাংস steamed meatballs, জল নেভিগেশন চাল porridge;
- বিকেলে নাটক : বুনো চর্বি ছাড়া গোলাপী গরম গরম;
- ডিনার : একটি scrambled omelet, জলের উপর রসুন মেশানো, চিনি ছাড়া চা;
- বিছানায় যাওয়ার আগে : জেলির একটি গ্লাস
ডায়রিয়ার পর পুষ্টি কম কঠোর হওয়া উচিত এবং ধীরে ধীরে আপনার নিয়মিত তালিকা থেকে এক এক পণ্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এই খাদ্য থেকে আকস্মিকভাবে বের করতে চেষ্টা করবেন না, অন্যথায় সমস্যাগুলি ফিরে আসতে পারে।