আমরা দৃষ্টিশক্তি জন্য দরকারী একটি উদ্ভিজ্জ হিসাবে গাজর মনে ব্যবহৃত। কিন্তু কেন ওজন হ্রাসের প্রক্রিয়া নিয়ে দৃষ্টিভঙ্গি প্রতিরোধ করা যায় না? ট্রেস উপাদানের সম্পৃক্তি ছাড়াও একটি গাজর পরে এছাড়াও চিত্র জন্য খুব দরকারী।
গাজর ওজন কমাতে সাহায্য করে?
আসলে, গাজর খুবই মূল্যবান উদ্ভিজ্জ। এটি সুস্থতা উন্নত করে, ত্বকের যত্নকে প্ররোচিত করে, হজম হয়, শরীরকে B, E, A, C, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ফসফরাস এবং অন্যান্য ভিটামিন দ্বারা সংশ্লেষ করে। তাই একটি মাত্রায় কয়েক দিন না শুধুমাত্র আপনি পাতলা হবে, কিন্তু স্বাস্থ্য যোগ করুন
গাজর উপর ওজন হারাতে খুব সহজ। যথেষ্ট ধৈর্য এবং গাজর আছে যথেষ্ট। দ্রুত ওজন কমানোর জন্য গাজর খাদ্য অত্যন্ত সহজ এবং অনেক সুবিধা রয়েছে:
- আপনি খুব দ্রুত এই খাদ্য সঙ্গে ওজন হারাতে পারেন, মাত্র 4 দিনে এটি আপনাকে 4 কেজি থেকে বাঁচাতে প্রতিশ্রুতি, অবশ্যই, সব নিয়ম সঙ্গে;
- নিয়ম খুব সহজ - গাজর সালাদ খাওয়া এবং unsweetened চা পান;
- খাদ্যের খাদ্য খুব সুস্বাদু, গাজর স্যালাড নিজেই একটি চমত্কার মুখভঙ্গি থালা এবং আপনি যতটা চান, ততই আপনি অনাহারে মুখোমুখি হন না।
তার নীতি মত খাদ্যের সারাংশ, খুব সহজ। একটি দ্রুত গাজর খাদ্যের সময়কাল মাত্র 4 দিন।
ওজন কমানোর জন্য গাজর খাদ্য
সুতরাং, যেমন বলা হয়েছিল, আমাদের 4 দিন দরকার। আমরা খাদ্য বিতরণ, যা, আপনার প্রত্যাশা বিপরীত, শুধুমাত্র গাজর গঠিত না।
1 - 3 দিন
প্রতিদিন তিনবার খেতে হবে, যথেষ্ট পরিমাণে তরল পান করুন। প্রধান থালা হিসাবে, একটি গাজর সালাদ চয়ন করুন, যা আমাদের আনন্দে, যতটা আপনি চান যতটা খেতে পারেন। একটি পরিবর্তনের জন্য, আপনি একটি সম্পূরক হিসাবে আপনার প্রিয় ফল চয়ন করতে পারেন। আমরা সব unsweetened চা এবং জল পান
4 দিন
প্রধান থালা এখনও একটি সালাদ হয় কিন্তু এখন আপনি ডায়াবেটিস কালো রাই রুটি একটি টুকরা যোগ করতে পারেন। আমরা জল পান এবং unsweetened চা পান
গাজর সঙ্গে ওজন হারাতে, হিসাবে এটি পরিণত, বেশ সহজ। সালাদ হিসাবে, তার রেসিপি আপনি অনেক সময় প্রয়োজন হয় না।
একটি খাদ্য জন্য গাজর সালাদ
উপাদানগুলো:
- তাজা গাজর - 1 কেজি;
- লিমন - 1 টুকরা;
- মধু - 1 টেবিল চামচ চামচ।
প্রস্তুতি
আমরা জল চালানোর মধ্যে গাজর ধোয়া, তারপর এটি পরিষ্কার এবং তিনটি একটি grater উপর, আপনার স্বাদ অনুযায়ী মধু এবং লেবুর রস থেকে refuel। এটা আরও সম্ভব, বা কম।
গাজর ওজন হারাতে কি সম্ভব? সহজ, হিসাবে কোন "চর" হিসাবে। বাদে, অবশ্যই, ভাজা আলু। কিন্তু ওজন কমানোর জন্য নয় বরং ফলাফলটি সংরক্ষণ করার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। খাদ্যের মেয়াদ শেষ হওয়ার পর, আমরা একটি যুক্তিসঙ্গত খাদ্য বজায় রাখার চেষ্টা করি, অন্যথায় ফলাফল, যা স্পষ্ট হবে, অত্যন্ত দ্রুত নির্গত হবে। সঠিক পুষ্টি সঙ্গে, ফ্যাটি, মিষ্টি এবং ভাজা মধ্যপন্থী খরচ, আপনি সব সময়ে একটি খাদ্য প্রয়োজন হবে না। একটি গাজর খাদ্য খাদ্য একটি প্রতিরোধমূলক পরিমাপ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।