গিট জন্য পুষ্টি একটি বেশ কঠোর মেনু প্রয়োজন, কিন্তু এটি তার বৈচিত্র্য বহির্ভূত না। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ক্ষেত্রে, ডাক্তার Pevzner অনুযায়ী একটি সময় পরীক্ষিত খাদ্য সংখ্যা 6 উপদেশ । এটি 90 গ্রামের ফ্যাট, 450 গ্রাম পর্যন্ত কার্বোহাইড্রেট এবং অগত্যা - একটি নিম্ন প্রোটিন কন্টেন্ট (প্রতিদিন 80 গ্রামের বেশি না) অন্তর্ভুক্ত। সারণি লবণের দৈনিক পরিমাণ 10 গ্রামের পরিমাণ সীমিত। অন্য রোগ হিসাবে পুষ্টি, পৃথক্ প্রস্তাবিত - 4-5 বার দিন।
সন্ধ্যা সঙ্গে রোগীর জন্য নিষিদ্ধ মেনু উপাদান
রোগীর মেনু থেকে সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ এমন উপাদান যা ক্ষয় হতে পারে। তাদের তালিকা অন্তর্ভুক্ত:
- sausages এবং কোনো পোক্ত পণ্য;
- কোনও মাংসের পণ্য, গরুর মাংস, খেলা মাংস;
- পনির এর ধারালো প্রকার;
- বাদাম ছাড়া;
- ফ্যাটি মাছ, হেরিং সহ, সমস্ত ক্যানড, stewed;
- সব ধরণের legumes;
- রাস্পবেরি, ডুমুর এবং cranberries;
- গুঁড়ো, সেরল, লেটুস এবং রেববার;
- ঘোড়াশিল্প, সরিষা, কালো মরিচ;
- প্রাকৃতিক (বাষ্প) কফি, কোনও কোকো, দৃঢ়ভাবে brewed চা
গোট জন্য পুষ্টি একটি সম্পূর্ণ মেনু লিখুন, এই সব নিয়ম বিবেচনা করে, এটি বেশ সহজ, কারণ পরম নিষেধাজ্ঞা তালিকা অপেক্ষাকৃত ছোট সংখ্যা পণ্য অন্তর্ভুক্ত।
গিট জন্য খাদ্য মেনু অনুমোদিত উপাদান
রোগীর খাদ্যের মধ্যে, আপনি নিরাপদে নিম্নলিখিত খাবার এবং খাবার অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন - তারা ক্ষতি আনতে হবে না এবং পুষ্টি ভিত্তিতে গঠন করতে পারেন:
- কোনও রুটি;
- উদ্ভিজ্জ তেল;
- প্রতিদিন 1 ডিম;
- স্যুপ - বাঁধাকপি স্যুপ, বোর্শ, রাসলোলনিক, দুগ্ধ এবং কোনও নিরামিষ বাদামি বাদামি;
- দুধ, সব খরা-দুধ পণ্য এবং তাদের থেকে খাবারের, মাখন;
- সপ্তাহে ২ বার নয় - কম চর্বিযুক্ত মাংস (খরগোশ, মুরগির) এবং মাছ;
- তাজা এবং রান্না করা সবজি, ফল, বেরি, পেসলে এবং ডিল;
- দুল এবং নুডল থালা - বাসন (সীমিত);
- দুধের সাথে চা, ক্ষারীয় খনিজ পানি, বুনো গোলাপের মুরগির
এটা লবণ সীমিত ব্যবহার সম্পর্কে ভুলবেন না গুরুত্বপূর্ণ - প্রস্তুত ডিশ এবং এটি খুব ছোট পরিমাণে এটি যোগ করা ভাল।
সপ্তাহের জন্য গোবর্ধনের জন্য মেনু
গোটের জন্য একটি আদর্শ উদাহরণ মেনুটি বিবেচনা করুন, যা সমস্ত বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করে এবং আপনাকে একই সময়ে ডাইভারসিলে এবং সুস্বাদু খাবার খেতে দেয়।
1 দিন
- ব্রেকফাস্ট - ডিম দিয়ে উকি দিয়ে ডিম, কাছির সালাদ, পেটি এবং চা;
- দ্বিতীয় ব্রেকফাস্ট - ফল সালাদ, চা;
- মধ্যাহ্নভোজন - borsch, ভিনিগারের একটি অংশ, রুটি একটি টুকরা, mors।
- মধ্যাহ্নভোজী স্নেক - রাশির সাথে কম্পোট;
- ডিনার - stewed সবজি, রস।
2 দিন
- ব্রেকফাস্ট - ফলের সঙ্গে দানি, দুধ দিয়ে চা;
- দ্বিতীয় ব্রেকফাস্ট - নুডল, সমবায়;
- লাঞ্চ - উদ্ভিজ্জ স্ট্যু, মুরগির স্তন, চা সঙ্গে সালাদ;
- বিকেলে চা - কফির, পনির দিয়ে একটি স্যান্ডউইচ;
- ডিনার - খরগোশ, সবজি সঙ্গে ফসল, ফলের রস।
3 দিন
- ব্রেকফাস্ট - দুধ নুডলস, চা
- দ্বিতীয় ব্রেকফাস্ট - ফলের পুরে, রস।
- ডিনার - মুরগীর সঙ্গে একটি হৃদয়গ্রাহী সালাদ, বাঁধাকপি স্যুপ, যৌনাঙ্গ।
- মধ্যাহ্নকালীন স্নেক - একটি গ্লাস ফাঁপা বেকড দুধ, কুটির পনির ।
- ডিনার - পনির, চা সঙ্গে বেকিং সবজি মিশ্রণ।
4 দিন
- ব্রেকফাস্ট - কিশমিশ এবং শুকনো গুঁড়া সঙ্গে রস ভাত, রস।
- দ্বিতীয় ব্রেকফাস্ট - চা, পনির এবং মাখন দিয়ে স্যান্ডউইচ।
- ডিনার - হালকা উদ্ভিজ্জ সালাদ, চিকেন এবং সবজি সঙ্গে একধাপ চিনি, mors।
- বিকেলে চা - কুচি কুচি চকোলেট, দারচিনি এক গ্লাস।
- ডিনার - আলু এবং সবজি সঙ্গে একটি অমলেট, চা।
5 দিন
- ব্রেকফাস্ট - বাদাম, চা সঙ্গে oatmeal porridge
- দ্বিতীয় ব্রেকফাস্ট - বেকড আপেল, রস।
- লাঞ্চ - রাসলোলিক, হালকা সালাদ অংশ, mors।
- বিকেলে জলখাবার - ফলের সঙ্গে দই দারুচিনি, কৃত্রিম বেকড দুধ
- ডিনার - মুরগীর মাংসের সাথে উকচিনি, রস
6 ম দিন
- ব্রেকফাস্ট - ফল, চা, পনির সঙ্গে স্যান্ডউইচ সঙ্গে কুটির পনির।
- দ্বিতীয় ব্রেকফাস্ট - দারুচিনি, মাশমেল্লোর সঙ্গে কিফের।
- ডিনার - বোট, mors, বাঁধাকপি লেবুর মধ্যে সবজি সঙ্গে একধরনের শ্যাম্পু।
- দুপুরের জলখাবার - দই সঙ্গে ফল সালাদ
- ডিনার - পনির, চা সঙ্গে আধা কেজি আলু।
7 দিন
- ব্রেকফাস্ট - গাজর এবং পেঁয়াজ, চা সঙ্গে porridge বেকহাম।
- দ্বিতীয় ব্রেকফাস্ট - ফল, রস সঙ্গে চাল casserole।
- ডিনার - দুধ স্যুপ, উদ্ভিজ্জ সালাদ, mors।
- বিকেলে চা - কুসুম চাষের সাথে চা পাতা, চা।
- ডিনার - চিকেন, টমেটো স্যালাড, মাংসের সাথে পিলাফ।
গট জন্য একটি আনুমানিক মেনু ব্যবহার করে, আপনি উপমা দ্বারা নিজের জন্য একটি খাদ্য করতে পারেন, যা আপনি পছন্দ করবে প্রধান জিনিস নিষিদ্ধ খাবার তালিকা থেকে এড়ানো এবং ফল, সবজি এবং ল্যাকটিক পণ্য সর্বাধিক অন্তর্ভুক্ত।