এটি বিজ্ঞান দ্বারা দীর্ঘ প্রমাণিত হয়েছে যে চাঁদ, এবং বিশেষভাবে তার পর্যায়গুলি, মানসিক চাপ এবং মানুষের শারীরিক অবস্থা প্রভাবিত করে। এই পুষ্টিবিদরা যারা খাদ্য এবং সৌন্দর্য চন্দ্র ক্যালেন্ডার বিকাশের জন্য ভিত্তি।
চন্দ্র ক্যালেন্ডার অনুযায়ী খাদ্য
চন্দ্রগ্রহণ আজ খুবই জনপ্রিয়, কারণ ওজন হ্রাসের এই পদ্ধতিটি বেশ কার্যকর। পুষ্টিবিদদের সুপারিশগুলি পর্যবেক্ষণ করে, আপনি সহজেই 6 এবং আরও পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে পারেন।
তাই, হঠাৎ চাঁদের পর্যায়ে, আপনি মিষ্টি এবং ময়লা পরিত্যাগ করা উচিত, কিন্তু এই সময়ে আপনি যতটা সম্ভব পান করা উচিত, কারণ এটি তরল যা শরীরের স্বাভাবিক বিপাক প্রতিক্রিয়া সাড়া।
নতুন চাঁদ এর পর্যায়ে, এটি আপনার খাদ্য মধ্যে প্রোটিন খাদ্য প্রবর্তন করা প্রয়োজন। এটা মাংস বা মাছ কম চর্বি বৈচিত্র্যের হতে পারে, এছাড়াও ডেইরি পণ্য দরকারী, এটি একটি দম্পতি বা রান্না জন্য খাবার রান্না করা পছন্দনীয়।
ক্রমবর্ধমান চাঁদ এর পর্যায়ে, আপনার চিত্রে লুণ্ঠন একটি ঝুঁকি আছে, কারণ এই সময়ে, চাঁদ একজন ব্যক্তির ওজন বৃদ্ধি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। এই কারণে, ক্রমবর্ধমান চাঁদ সময়, আপনি সবজি এবং ফল থেকে শুধুমাত্র খাবারের খাওয়া উচিত, বিশেষ করে তাজা তাদের খাওয়া এছাড়াও, লবণ দিতে দিন, যেহেতু শরীরের পানি আটকানো হয়।
পূর্ণ চন্দ্র পর্যায়ে, আপনার মেনু ফাইবার সমৃদ্ধ পণ্যের সঙ্গে বৈচিত্রপূর্ণ হওয়া উচিত, উদাহরণস্বরূপ, oatmeal বা গম porridge, মটরশুটি, berries, ইত্যাদি। এছাড়াও, পুষ্টিবিদরা এই সময়ে সুপারিশ দুধ আলম পণ্য, বিশেষ করে দরকারী কম চর্বি kefir হতে হবে।
যখন চন্দ্রগ্রহণের সূচনা শুরু হয়?
অনেক পুষ্টিবিদরা বিশ্বাস করেন যে চন্দ্র ক্যালেন্ডার অনুযায়ী খাদ্যের সূচনা করে নতুন চাঁদ এবং পূর্ণ চাঁদ, TK এর পর্যায়ে উপস্থিত হওয়া উচিত। ওজন কমানোর জন্য এটি সর্বোত্তম সময়। এই সময়ে মানুষের শরীরের যে মাইক্রোনিউট্রেন্টস এবং জল সমানভাবে বিতরণ করা হয়, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি প্রতিষ্ঠিত হয়, যা কার্যকর ওজন কমানোর জন্য অবদান রাখে।
যদি হ্রাস চাঁদের সময়ের মধ্যে খাদ্য শুরু হয়, অতিরিক্ত ওজন মুক্ত করার প্রক্রিয়াটি স্বাভাবিকভাবেই স্নায়বিক ভাঙ্গন এবং শারীরিক ক্লান্তি ছাড়া হবে।