ওজন কমানোর জন্য অবদান যা একটি পণ্য, থালা বা পানীয়, ব্যবহারে প্রধান বেশী অনেক বিভিন্ন খাদ্য আছে। সেখানে এমন লোক রয়েছে যারা দুধের সাথে চা পান করার খুব পছন্দ করে, যখন তারা নিশ্চিত করে যে এটি কেবল সুস্বাদু নয়, তবে স্বাস্থ্য এবং চিত্র উভয় ক্ষেত্রেও উপযোগী। দুধের জন্য একটি বিশেষ খাদ্য রয়েছে, যা কঠোর নয়, তবে এটি ভালো ফলাফল দেয়। এর শেষে, সঠিক পুষ্টি পরিবর্তন করতে খুব সহজ।
এক সপ্তাহের জন্য দুধের খাবার
এই পানীয়, যা ইংল্যান্ডে খুব জনপ্রিয়, পরীক্ষার মাধ্যমে প্রমাণিত অনেক দরকারী কর্ম আছে। দুধ দিয়ে চা টক্সিন এবং অতিরিক্ত তরল শরীর পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, এবং এটি শরীরের প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন শক্তিশালী। এটি শরীরের চর্বি শোষণ করতে সাহায্য করে।
এই পানীয়ের দিনগুলি আনলোড করার ব্যবস্থা করা সম্ভব, তবে 7 দিন জন্য ডিজাইন করা একটি খাদ্যও রয়েছে। ওজন হ্রাসের এই পদ্ধতিতে কোন কঠোর মেনু নেই এবং এটি ডায়াবেটিক্সের নিয়ম অনুযায়ী স্বাধীনভাবে গঠিত হতে পারে এবং দুধ যোগ করা যায়। একটি উদাহরণ মেনু বিবেচনা করুন:
- ব্রেকফাস্ট : 1 টেবিল চামচ। molokochaya।
- স্নেক : ওটমিলের একটি অংশ পানিতে আধা চা চামচ করে মধু দিয়ে রান্না করে। 30 মিনিটের মধ্যে ডিনার আগে 1 টেবিল চামচ পানীয় molokochaya।
- লাঞ্চ : উদ্ভিজ্জ স্যুপের একটি পরিবেশন এবং উষ্ণ ডায়াবেটিস মাংস একটি টুকরা।
- স্নেক : 1 টেবিল চামচ molokochaya।
- ভোজ্য: চিকন বা বাষ্পীকৃত সবজি।
দুধের একটি খাদ্যের জন্য, আপনি একটি পানীয় প্রস্তুত করতে হবে, যার রেসিপি খুবই সহজ। সবচেয়ে সহজ বিকল্প - দুধ এবং চা মিশ্রণ, স্বাদ যাও পছন্দসই অনুপাত। এছাড়াও ইংরেজি মধ্যে বিশেষ করে জনপ্রিয় একটি বিকল্প আছে। শুরু করার জন্য, প্রস্তুতি প্রস্তুত করা হয়, যার জন্য 150 গ্রাম জল একটি আলু বিরচন একটি ছোট চামচ নেওয়া হয়। এর পরে, একটি কাপ নিতে, এটি একটি দম্পতি জন্য তাপ এবং 1/3 দুধ ঢালা। তারপর কাপ পূর্ণ করতে বানানো সঙ্গে এটি dilute।
দুধের জন্য খাদ্য থেকে প্রস্থান করে সঠিক পুষ্টিতে রূপান্তরিত হয়, যা কেবলমাত্র ফলাফলটি পালন করবে না, তবে কয়েকটি অতিরিক্ত পাউন্ডও ছুঁড়ে ফেলবে।