একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিচিত পীচ উপকারী বৈশিষ্ট্য। বিশেষ করে এটি তাদের চিত্র অনুসরণ করে যারা পছন্দ করে, কারণ এটি অপ্রয়োজনীয় ক্যালোরি অনেক থাকে না, তাই এটি দিনের যে কোন সময় উপভোগ করা যাবে। প্রতি 100 গ্রাম ওজন 45 কিলোক্যালার - মিষ্টি প্রেমীদের জন্য একটি আদর্শ বিকল্প, যারা ডেটে বসতে বাধ্য হয়। পেচ হজম নিয়ন্ত্রণ প্রচার করে এবং অন্ত্রের কাজ স্বাভাবিক উচ্চ ফাইবার কন্টেন্ট এর কারণে এটি সম্ভব।
পিচ যথেষ্ট পরিমাণে পটাসিয়াম থাকে, যা স্নায়ুতন্ত্রের কাজ স্বাভাবিক করে তোলে এবং গুরুত্বপূর্ণ বিপাকীয় প্রক্রিয়ার অংশ নেয়। ফল মাংস জিংক, ফসফরাস, লোহা, ম্যাগনেসিয়াম, সেলেনিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজ সমৃদ্ধ। এটি ক্যারোটিন এবং পেক্টিন। হিসাবে আপনি দেখতে পারেন, পুষ্টিকর পীচ তালিকা বিশাল হয়, এবং, তাই, এটি প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের অনাক্রম্যতা উন্নত।
শরীরের জন্য পিচ্চি কি উপকারী?
গ্যাস্ট্রোন্টারোলজিস্টরা কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য পিচ ব্যবহার করার উপদেশ দেয়। তিনি সফলভাবে intestines মধ্যে putrefactive প্রক্রিয়া নিরপেক্ষ এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা মুছে ফেলা। স্নেহের এক সকালের নাস্তা খেয়ে আগে এক খালি পেটে খাওয়া যায়, শরীরের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে।
হাটবাজারে চিঁচানো রসটি হেমটোপোইটিক, কল্পকাহিনি এবং জোলাপের বৈশিষ্ট্য। ফলের নিয়মিত ব্যায়াম ক্যান্সারের টিউমার তৈরির ঝুঁকি হ্রাস করে। তথাপি, এটি উল্লেখ্য যে সারের ব্যবহার ব্যতীত এটি পরিবেশগতভাবে পরিষ্কার এলাকায় উত্থিত হয় যদি পিচ সব উপকারী বৈশিষ্ট্য দেখানো উচিত।
contraindications
একটি পীচ সব দরকারী বৈশিষ্ট্য সত্ত্বেও, এটি কিছু contraindications আছে। ফলটি সতর্কতা অ্যালার্জি রোগীদের সঙ্গে ব্যবহার করা আবশ্যক, কারণ এটি একটি এলার্জি আক্রমণ হতে পারে। জ্বলন্ত প্রক্রিয়াগুলির উপস্থিতিতে, এটি অবাঞ্ছিতও।
ডায়াবেটিস রোগীদের সাথে পিচ্চিদের প্রতিদ্বন্দ্বিতা হয়।
আপনি যদি পিচ্চিদের খুব পছন্দ করেন, তাহলে 16 ঘণ্টার পরে তাদের খাওয়া উচিত নয়। মাঝারি আকারের পীচ সর্বাধিক সংখ্যা, যা প্রতি দিনে খাওয়া যায় - 6 টুকরো বেশী নয়।
মহিলাদের জন্য পীচ সুবিধা কি?
প্রাচীন কাল থেকেই, নারীরা জানে যে তাদের চেহারা এবং সুখের উপর একটি আকাঙ্ক্ষিত ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। অতএব, প্রসাধনী মধ্যে প্রায়ই বীফানি মাংস বা পীচ হাড় ব্যবহার।
তিনি দুর্বল লিঙ্গের এত পছন্দ করেন কি?
- মেজাজ উন্নতি । কুকুরের মধ্যে ম্যাগনেসিয়াম এবং চিনি ধারণকারী, এটি সুস্থতা উন্নত এবং শরীরের স্বন বৃদ্ধি।
- চামড়া জন্য দরকারী ফলের অ্যাসিড, যা ফল সমৃদ্ধ, সুস্পষ্টভাবে চামড়া শর্ত প্রভাবিত। তারা মৃত চামড়া exfoliate সাহায্য এবং নতুন কোষ বৃদ্ধি।
- টিস্যু প্রতিরোধ করে । ময়শ্চারাইজিং রোগীদের শরীরের কোষগুলি আর্দ্রতা দিয়ে পূর্ণ করে এবং অকালমৃত্যু থেকে এটিকে আটকাতে বাধা দেয়। ছাঁচনির্মাণ wrinkles এবং নতুনদের প্রতিরোধ একটি পরম প্লাস নারী জন্য।
- ওজন বজায় রাখতে সাহায্য করে অনেক ফল খাওয়া সটিশন একটি অনুভূতি দেয়। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের একটি ছোট লোড এবং প্রক্রিয়াজাত খাদ্য দ্রুত প্রত্যাহারের ফলে, প্রয়োজনীয় মানগুলিতে ওজন রাখা হয়।
একটি পীচ বা nectarine চেয়ে আরো দরকারী কি?
Nectarines এবং peaches খুব অনুরূপ, একটি মসৃণ পৃষ্ঠ সঙ্গে প্রথম, এবং অন্য - যেমন মখমল সঙ্গে আবৃত। প্রতিটি ফল তার নিজস্ব উপায়ে দরকারী। তারা উভয় একই গাছ নেভিগেশন হত্তয়া স্ব-দূষণের ফলে নিউট্রিনো আবির্ভূত হয়।
উভয় পীচ এবং nectarines কার্যত একই ভিটামিন এবং পুষ্টির ধারণ করে। কিন্তু তাদের মধ্যে কিছু পার্থক্য আছে।
Nectarine একটি ঘন মাংস এবং একটি উজ্জ্বল স্বাদ আছে। যদিও এই একটি অপেশাদার অনেক বেশি পীচ সমর্থকদের এছাড়াও একটি উল্লেখযোগ্য সংখ্যা।
আম্লিক মধ্যে পটাসিয়াম কন্টেন্ট আটা মধ্যে তুলনায় কিছুটা বড়। এই উপাদান ইতিবাচক হৃদয় কাজ প্রভাবিত করে।
নিকোটিন অনাক্রম্যতা উন্নত করে, কারণ এতে ভিটামিন সি এবং ই রয়েছে।
পেচ এবং নিকটিন হজমকরণের স্বাভাবিককরণে অবদান রাখে এবং শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ নির্গত করে। একদিকে, তাদের উভয়েই কম ক্যালোরি উপাদান রয়েছে এবং অন্যদিকে, ফ্রুকটোজ এবং কার্বোহাইড্রেটগুলির উচ্চ উপাদান। অতএব, ডায়াবেটিস এবং স্থূলতার মধ্যে, এটি ফল অনেক বেশী উপকারী নয়।