ত্বকের সৌন্দর্য, চুলের উজ্জ্বলতা এবং নখের শক্তি - এটি একটি সুস্থ ব্যক্তির দেয় যা খাদ্য থেকে সব প্রয়োজনীয় পদার্থ পায়। গুণগত ও দ্রুত পাচন মানুষের শরীরের প্রয়োজনীয় এনজাইম উপলব্ধির উপর নির্ভর করে। এখানে উদাহরণস্বরূপ lipase - ফ্যাট, প্রোটিস প্রক্রিয়াকরণের জন্য দায়ী - প্রোটিন হ্রাস করার জন্য, সেলুলাস - ফাইবার রিসাইকেল, এবং অ্যামাইলেস এনজাইম খাদ্য থেকে আসা কার্বোহাইড্রেডে আবিষ্কৃত হয়।
মানুষের জন্য এনজাইম ঘাটতি কি?
যখন প্রয়োজনীয় এনজাইমগুলির অভাব হয়, তখন যে খাদ্যটি পেটে প্রবেশ করে তা হজম করার সময় নেই। পাচক রোগের ফলস্বরূপ - পাচক পলিসি সমস্যা, যকৃতের রোগের সম্ভাবনা, প্লেথারডার এবং অগ্ন্যাশয়। সমস্যাগুলির প্রথম লক্ষণগুলি যথেচ্ছা, হার্টব্লব, গ্যাস এবং ফ্ল্যাটুলেন্স । হজম জন্য এনজাইম একটি ধ্রুবক ঘাটতি সঙ্গে, উপসর্গ গুরুতরভাবে খারাপ হতে পারে। একটি মাথা ব্যথা, স্টুল এবং এমনকি একটি সংক্রমণ সঙ্গে সমস্যা হবে। একজন ব্যক্তির অনাক্রম্যতা কমে যায়, এন্ডোক্রিন সিস্টেমের কাজ ব্যাহত হয়।
হজম জন্য এনজাইম একটি অভাব সাধারণ প্রভাবের এক স্থূলতা। বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে অতিরিক্ত ওজনযুক্ত অপরাধীদের মধ্যে একজন প্রক্রিয়াজাত খাবারের ব্যবহার, অর্থাৎ, রান্না করা খাবার। তাপ চিকিত্সা সময়, হজম জন্য প্রয়োজনীয় প্রাকৃতিক এনজাইম ধ্বংস হয় এবং শোষণ প্রক্রিয়া অংশগ্রহণ করতে পারে না। ফলস্বরূপ, খাদ্যের সাথে আমাদের দেহে আসা চর্বি প্রক্রিয়াভুক্ত হয় না, তবে কেবল সংরক্ষণে রাখা হয়।
প্রকৃতি নিজেই এনজাইম
যদি আপনি হজম জন্য এনজাইম অভাবের উপসর্গ লক্ষ্য, তারপর আপনি প্রকৃতি থেকে সাহায্য চাইতে হবে। এটি করার জন্য, আপনি খাদ্য এনজাইম সমৃদ্ধ খাবার (উদ্ভিজ্জ এবং প্রাণী উভয়) খাওয়া প্রয়োজন।
আনারস bromelain রয়েছে, এবং পেঁপে PAPAIN সমৃদ্ধ। এবং যে, এবং যে হজম জন্য একটি উদ্ভিদ এনজাইম হয় দুর্ভাগ্যবশত, সক্রিয় এনজাইমের পাকা ফলগুলির মধ্যে খুব অল্প পরিমাণে থাকে, তারা শিকড় থেকে ডাঁটা দিয়ে ফিরে আসে, তাই প্রায়ই সবুজ সবজি ও ফল থেকে হজমকরণের জন্য এনজাইম বের করে এবং তাদের ভিত্তিতে প্রস্ত্তত করা হয়।
হজম জন্য উদ্ভিজ্জ এনজাইম উপর ভিত্তি ট্যাবলেট আসক্তি না। এবং, গ্রহণ করার পদ্ধতি উপর নির্ভর করে, শরীরের উপর একটি ভিন্ন উপকারী প্রভাব আছে। উদাহরণস্বরূপ, ব্রোমেলেন (আনারস রস থেকে একটি এনজাইম) একটি প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট বিপাক প্রক্রিয়াগুলির জন্য একটি শক্তিশালী অনুঘটক। যখন খাদ্য শোষণ প্রক্রিয়ার মধ্যে নেওয়া হয়, এটি বেশিরভাগই একটি পাচক এনজাইম হিসাবে কাজ করে। এটি একটি খালি পেটে নেওয়া হলে, প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে যৌথ রোগের ক্ষেত্রে এটি একটি কার্যকরী প্রভাব ফেলতে পারে। এবং এটি রক্ত clotting কমায়।
পাচন জন্য পশু এনজাইম উপর ভিত্তি করে মেডিসিন, যেমন "Pancreatin" বা "Mezim" আসক্তি হতে পারে। এই কারণে যে উদ্ভিদ উৎপত্তি এর এনজাইম ingesting যখন অগ্ন্যাশয় কাজ বন্ধ করে দেয়। পশু এনজাইমগুলির উপর ভিত্তি করে দীর্ঘমেয়াদি মাদকদ্রব্যের ব্যবস্থাপত্র দিয়ে, অগ্ন্যাশয় সম্পূর্ণরূপে
কিভাবে এনজাইম অভাব এড়াতে?
সমস্ত প্রয়োজনীয় এনজাইম প্রধান উৎস একটি স্বাস্থ্যকর এবং পূর্ণ খাবার। প্রতিদিন কাঁচা ফল এবং সবজি খান। নিয়মের জন্য নিজেকে গ্রহণ করুন - দুপুরের খাবারের কাঁচা সবজি দিয়ে সালাদ দিয়ে পরিপূরক হওয়া উচিত এবং ফলগুলি একটি স্নেকের জন্য চমৎকার বিকল্প হবে। এই ক্ষেত্রে, শরীরের হজম জন্য প্রয়োজনীয় আরো এনজাইম পাবেন। আপনি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্ট সঙ্গে সমস্যা থেকে কম ক্ষতিগ্রস্ত হবে, এবং আপনার চেহারা একটি পেশাদারী মডেল দ্বারা envied করা হবে।