মেগান ফক্স একটি বিখ্যাত অভিনেত্রী যিনি ফিল্ম "ট্রান্সফরমারস" চলচ্চিত্রের পরে চিত্রগ্রহণ পরে বিখ্যাত হয়ে ওঠে। অনেকেই তার সৌন্দর্য এবং সাদৃশ্যের প্রশংসা করে - এবং যদি প্লাস্টিক সার্জনরা নাক, ঠোঁট ও স্তনগুলি তাদের কাছে উপস্থাপন করেন, তবে ততোধিক চিত্রটি কেবল তার ব্যক্তিগত মেধা। যাইহোক, এই বিষয়ে তারকা তার নিজস্ব মতামত আছে, অনেক একটি রহস্যময় খাদ্য Megan ফক্স অস্তিত্ব বিশ্বাস করে যে সত্ত্বেও,
মেগান ফক্স: চিত্র
প্রকৃতির দ্বারা মেগান একটি খুব ছোট মেয়ে। এর উচ্চতা 165 সেমি এবং ওজন - 50-51 কেজি। যেমন একটি অনুপাত সঙ্গে, এটি মেয়ে একটি মডেল মত দেখাচ্ছে যে বিস্ময়কর নয়! এটিও আকর্ষণীয় যে সেটের উপর একটি কাঁচুলির সাহায্যে, মেয়েটির কোমরটি 50 সেন্টিমিটার পর্যন্ত টানা ছিল। অবশ্যই, এই সম্ভব প্রাথমিক তথ্য ছাড়া সম্ভব হবে না!
এই প্রসঙ্গে, অনেকে মাতৃগর্ভস্থ শিশুর জন্মের পরে মেগানের ফক্সের খাদ্যের ব্যাপারে আগ্রহী এবং সাধারণভাবে এর খাবার। কিন্তু তারকা দাবি করেন যে জেনেটিক্স দ্বারা প্রধান কাজটি গৃহীত হয়েছিল: অভিনেত্রীর বাবা-মা পাতলা, এবং তিনি নিজে প্রকৃতির দ্বারা পূর্ণতা অনুভব করেন না। যাইহোক, কেউ তার বিশ্বাস করে তার প্রায় কোনও অভিনেত্রীের মতো ফিল্মিংয়ের জন্য তাকে ওজন হারাতে হয়েছিল এবং এটি নিয়োগ করা হয়েছিল।
কিভাবে মেগান ফক্স ওজন হারান?
একটি বিশেষ খাদ্য ম্যাগন ফক্সের অস্তিত্বের প্রশ্নে অবশেষে, এটি তার পাতলা এবং সুন্দর হতে অনুমতি দেয় যে খাদ্যের অনেক সুস্থ অভ্যাস যে পরিচিত হয় সত্ত্বেও
উদাহরণস্বরূপ, অভিনেত্রী খুব ভাগ্যবান যে সে মিষ্টিকে উদাসীন করে, এবং বেশিরভাগ নারীর মৃদুতা কেড়ে নেয় এমন মিষ্টান্নের দীর্ঘ তালিকা থেকে কার্যতঃ কিছু খাওয়া যায় না যাইহোক, তিনি সাধারণভাবে পুষ্টি সম্পর্কে উদাসীন, এবং যদি তার জীবন ফিল্মিং পূর্ণ এবং সময়সূচী খুব টাইট, তিনি সপ্তাহিক জন্য কার্যত কিছুই করতে পারেন। যাইহোক, মেগন স্বেচ্ছায় কিছু দেখায় এবং বুঝতে পারে যে এটি পেটে সমস্যা তৈরি করতে পারে, তাই সব পরিস্থিতিতে, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য সম্পর্কে ভুলবেন না করার চেষ্টা করুন।
তারকা তার অদ্ভুত এবং কখনও কখনও অদ্ভুত বিবৃতি জন্য পরিচিত হয়। তাদের একজন তার বিবৃতিটি যে তিনি কীভাবে বিপর্যয়করভাবে রান্না করতে জানেন না, এবং আপনের জন্য এবং রান্নাঘরে যাওয়ার চেয়ে তার জন্য কিছুই খাওয়া সহজ। আপনি মনে করেন তারকা রেস্টুরেন্টে খাচ্ছে? না, এটি পাবলিক খাদ্য সরবরাহের আধার মধ্যে পাত্রে ভরাট রোগ থেকে ফোবিয়া প্রতিরোধ করে। শুধুমাত্র তার পরিত্রাণের একটি ব্যক্তিগত শেফ যিনি অভিনেত্রী স্বাস্থ্যকর খাদ্য অনুসরণ করে।
মেগান ফক্স ডায়ট
তার খাদ্য সংক্রান্ত অভিনেত্রী এর উপরে এবং অন্যান্য বিবৃতি সিস্টেমিকীকরণ, আপনি পুষ্টি নীচের নীতিগুলি উপকৃত হতে পারে:
- খাবারের উপর কোন নির্ভরশীলতা নেই।
- মিষ্টি এর অস্বীকার
- ক্যাটারিং থেকে অস্বীকার
- ফাস্ট ফুড থেকে প্রত্যাখ্যান
- ফ্যাটি খাবার অস্বীকার
- চিকেন ডিম নিয়মিত খরচ
- আংশিক খাবার: ছোট ছোট অংশে দিনে 5-6 বার।
- মাছ এবং সীফুড এর নিয়মিত খরচ
- সকালে আপেল সিডার সিরকা দৈনিক গ্রহণ (2 গ্লাস পানি প্রতি চিমটি)।
- সমস্ত ফর্মের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে সবজি এবং ফল।
সুতরাং, ভিনেগার ব্যতীত, আসলে, মেয়ে সঠিক পুষ্টি পালন করে: তিনি মিষ্টি, চর্বিযুক্ত, ভাজা, ময়দা থেকে উদ্বিগ্ন না। তার খাদ্য ভিত্তিক - পাতলা মাংস, হাঁস বা মাছ (আরো প্রায়ই - আধুনিক) তাজা বা রান্না করা শাক সবজি সঙ্গে
একটি অভিনেত্রী ভোজন খুব নীতি - ছোট অংশ খাওয়া বেশ কয়েকবার দিন - শরীরের জন্য খুব দরকারী। প্রতিটি খাবার শরীরের বিপাক শুরু করতে দেয়, তাই আপনি এটি একটি মোটামুটি উচ্চ স্তরে ক্রমাগত এটি বজায় রাখতে পারেন।
ওজন হ্রাস এবং নিখুঁত অবস্থায় একটি চিত্র বজায় রাখার জন্য মেগান ফক্স দ্বারা পরিচালিত পুষ্টি যেমন নীতিমালা ব্যবহার করে, খুব সহজ। মিষ্টি, তৈলাক্ত, ক্ষতিকারক এবং ময়দা খাবারের অতিরিক্ত পরিত্যাগ করে সবসময় একটি দ্রুত এবং নিশ্চিত ফলাফল প্রদান করে।