হুপোপোনিওন একটি অনন্য পদ্ধতি যা অনেক সমস্যার সমাধান করে এবং সাধারণত আপনার জীবনকে সুসংহত করার অনুমতি দেয়, বিশেষ কিছু না করে। এই ব্যবস্থার কাঠামোর মধ্যে, বিভিন্ন উপকরণ ব্যবহার করা হয় - সরল রীতিনীতি থেকে পূর্ণাঙ্গ ধ্যানের জন্য। এটি বিশ্বাস করা হয় যে, হিউনপোনিও বাস্তব ধ্যানের চাপ, চাপ কমানো, এবং ব্যক্তির অবস্থার উন্নতিতে সহায়তা করতে সক্ষম।
হুপনোপোনের স্বাস্থ্যের ওপর মেডিটেশন
সব কৌশল হৃদয় এ একটি সহজ হাওয়াইয়ান মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ ইহালাকাল হিউ লিন, যিনি একটি ক্লিনিকে কাজ যেখানে অপরাধী এবং সামাজিকভাবে বিপজ্জনক রোগীদের অনুষ্ঠিত হয়। তিনি অন্যান্য ডাক্তারের মত, রোগীদের সাথে মিলিত হন নি, কথোপকথন পরিচালনা করেন নি, বরং কেবল তার অফিসে বসেছিলেন এবং তাদের চিকিৎসা ইতিহাস পড়তেন। তিনি বিশ্বাস করতেন যে তাঁর চারপাশের পৃথিবী কিছুটা নিজের দ্বারা তৈরি, যার মানে এই যে যদি এই সমস্ত মানুষ বিশ্বের কাছে উপস্থিত হয়, তবে তাদের নিজেকে সুস্থ করার প্রয়োজন নেই, তাদের নয়। অতএব, তাদের ঘটনা ইতিহাস পড়া, ডাক্তার নিজেকে এবং ঈশ্বরের উদ্দেশে করা হয়েছে চারটি বাক্যে পুনরাবৃত্তি: "আমি আপনাকে ভালোবাসি! আমাকে ক্ষমা কর! আমি দুঃখিত! ধন্যবাদ! " বিস্ময়করভাবে, এই ক্লিনিক বন্ধ হওয়ার পরেই - সব রোগী হঠাৎ নিরাময় এবং স্বাধীনতার জন্য পাঠানো হতে পারে কারণ।
কেউ কেউ ডাঃ ইহালাকাল হিউ লিনের সহজ কৌশল ব্যবহার করতে পারেন। নিজেকে একটি ধ্যান Hooponopono সাজান, মিথ্যা এবং একই বাক্যাংশগুলি uttering। যদি আপনি অসুস্থ বোধ করেন, তাহলে আপনার এই অর্থ, এবং অন্য কেউ নয়, এই পরিস্থিতিটির লেখক। এবং এটি আপনার উপর নির্ভর করে এটি সিদ্ধান্ত নিতে। আপনি আপনার মেডিকেল ইতিহাস পড়তে পারেন, মানসিকভাবে চার ডাক্তারের বাক্যে কথা বলছেন, অথবা আপনার মানসিকভাবে আপনার সমস্যা এবং শব্দগুলি শনাক্ত করতে পারেন। যদি এই টেকনিকটি হ'ল হায়ায়েলিয়ান ডাক্তারের সাথে সম্পৃক্ত এমন কাজকর্মের উপর কাজ করে, তাহলে নিশ্চিত হোন যে, আপনিও তাকে সাহায্য করতে পারেন!
মহিলাদের জন্য হিউপোনোপোনো মেডিটেশন
Hooponopono সিস্টেমের মধ্যে, মহিলাদের জন্য বিশেষ ধ্যান আছে। আপনার মনোযোগ একটি ভিডিও দেওয়া হয়, যা করা প্রয়োজন যে কর্ম বর্ণনা করে। এই ধ্যান কিভাবে ব্যবহার করবেন? এটা খুব সহজ:
- একটি সুবিধাজনক সময় চয়ন করুন যা আপনি বিশ্রাম না করা হবে, বিশেষত বিছানায় যাওয়ার আগে বা বিকালে। যাইহোক, কিছু সকালে ধ্যান করা জন্য এটি আরও সুবিধাজনক।
- একটি আরামদায়ক অবস্থার - এটি একটি শীট আচ্ছাদিত, নিখুঁত, শুয়ে থাকা ভাল, যাতে কোন অস্বস্তি বোধ না।
- চলচ্চিত্রটি চালু করুন, আপনার চোখ বন্ধ করুন (ভিডিও অনুক্রমটি জরুরী নয়), শিথিল করুন, এবং বক্তৃতা থেকে মনোযোগ সহকারে শুনুন।
- অনুভব করার চেষ্টা করুন, আপনি শুনতে যা সবকিছু নিজেকে মাধ্যমে মিস্।
- ধ্যান শেষে, কিছুদিনের জন্য শুয়ে থাকুন।
মেডিটেশন হুপনোপোনো, অন্য যেকোনো মতই নিয়মিতভাবে কাজ করা হয় - প্রতিদিন না হলে সপ্তাহে অন্তত 3-4 বার। প্রস্তাবিত ধ্যান শুধু প্রায় 23 মিনিট সময় নেয় - আপনার নিজের জন্য যেমন সময় বরাদ্দ করা সম্ভব, আপনার স্বাস্থ্য এবং ভিতরের সাদৃশ্য
হুপনোপোনো - ধ্যানের জ্ঞানহীনতা
ধ্যানের অন্যতম রূপ হচ্ছে অবিচল। Unichipel একটি শিশু যারা আমাদের প্রতিটি ভিতরে বসবাস করে তাকে বাঁক, আপনি কেবল আপনার স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারেন না, কিন্তু নিজেকেও বুঝতে পারেন। আপনার ভেতরের সন্তানের জন্য ভালোবাসার স্বীকৃতি, ধন্যবাদ, আপনি আপনার নিজের দিকে এবং বিশেষভাবে আপনার মনোভাব পরিবর্তন - আপনার দুর্বলতা। সব পরে, কি একটি প্রাপ্তবয়স্ক জন্য ক্ষমা করা যাবে না সহজে অনেক জানেন না এমন একটি সন্তানের ক্ষমা, এবং সহজেই ভুল হতে পারে। তিনি শুধু এই পৃথিবীতে পদক্ষেপ নিতে শুরু করেন, এবং কঠোরভাবে সব নিয়ম পূরণ করার জন্য তাকে জিজ্ঞাসা করা সহজভাবে অর্থহীন।
প্রস্তাবিত ভিডিওতে আপনি যে পাঠ্যটিটি আপনার নিজের কাছে বলতে চাচ্ছেন তা দেখতে পারেন। খুব শীঘ্রই আপনি কিভাবে আপনার মনোভাব এবং বিশ্বের পরিবর্তন আপনার দৃষ্টিভঙ্গি লক্ষ্য করবে।