তাদের স্বাস্থ্য এবং পুষ্টির প্রতি মনোযোগ দেওয়ার জন্য মেয়েরা উটপাখি মাংসের দিকে মনোযোগ দিতে হবে, যার উপকারিতা প্রত্যাহারযোগ্য নয়। তার বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, এটি বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, বিশেষ করে যারা খাদ্যতালিকাগত মাংস খাওয়া পছন্দ করে তাদের মধ্যে। আমরা এই ধরনের মাংস খুঁজে পাওয়া কঠিন যদিও, আমরা এখনও উপসর্গ মাংস সুবিধা এবং সম্ভাব্য ক্ষতি সম্পর্কে আপনাকে বলতে।
উটপাখি মাংস থেকে উপকৃত
এই পাখি মাংসের মধ্যে শরীর দ্বারা সম্পূর্ণরূপে শোষিত প্রোটিন থাকে। একই সময়ে, এটি খুব সামান্য চর্বি আছে। উটপাখি পটির মধ্যে প্রচুর উপকারী উপাদান আছে:
- গ্রুপ বি, ই এবং পি এর ভিটামিন;
- পটাসিয়াম;
- ক্যালসিয়াম;
- ম্যাগনেসিয়াম;
- দস্তা;
- সেলেনিয়াম;
- ম্যাঙ্গানিজ;
- ফসফরাস;
- সোডিয়াম;
- তামা।
উদাহরণস্বরূপ, 100 গ্রাম পিলেটে রয়েছে মাত্র 32 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল । এই ক্ষেত্রে, এটি প্রোটিন বেশ অনেক হবে, প্রায় 22% এই সম্পর্কের কারণে অনেক মানুষ শুয়োরের মাংস বা ভল থেকে খাদ্যের জন্য এই টেন্ডার মাংস ব্যবহার করতে পছন্দ করেন।
উচ্চরক্তচাপ এবং হৃদরোগের ঝুঁকি নিয়ে লোকেদের জন্য উটপাখি মাংস সুপারিশ করা হয়। উপরন্তু, এটি পরবর্তী পর্যায়ে শরীর পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। মাটি সহজে পাচন করা হয় এবং অপ্রীতিকর sensations তৈরি করে না, এবং তাই, এটি পেট রোগের সাথেও খাওয়া যায়।
এটি একটি উটপাখি জন্য ক্ষতিকারক?
এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে মাংস ক্ষতি করতে পারে না
উটপাখি মাংসের মত চেহারা কি?
তার গঠন দ্বারা, মাংস উলের মত দেখাচ্ছে। এটি একটি চরিত্রগত লাল রঙের, শুয়োরের সাথে আরো স্মারককৃত, কিন্তু তার স্বাদ গুণাবলী কিছু সঙ্গে তুলনা করা যাবে না। খাবারে যেমন মাংস উচিত, ভাজা, স্টুভেড এবং বেকড ফর্ম খাওয়া হয়। সবকিছু পছন্দ উপর নির্ভর করে দরকারী ট্রেস উপাদান সর্বোচ্চ পরিমাণ সঙ্গে একটি সরস ডিশ পেতে, মাংস 60 ডিগ্রী বেশী তাপমাত্রা প্রস্তুত করা হয়।