এখন সসেজ ডায়েট জনপ্রিয়তা অর্জন করছে, যার খাদ্যটি একটি প্রিয় পরিতৃপ্তি ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে। এবং কিছু মাথার মধ্যে দখল, অন্যদের দোকান যান এবং কিনতে sausages আসলে কি ফলাফল হবে এবং আপনি এই ধরনের একটি খাদ্য ওজন হারাতে পারেন কিনা - এই নিবন্ধটি পড়তে।
সসেজ এর ক্যালোরি কন্টেন্ট
যাদের সঠিক পুষ্টির অন্তত সামান্য বোঝা আছে, তারা ডায়াবেটিসের নামে ভীত হয়। উপরন্তু, প্রতি 100 গ্রাম প্রতি 450-500 ক্যালোরি গড় sausage - এবং এটি একটি slimming মেয়ে জন্য অর্ধ দৈনিক আদর্শ।
সসেজ নেভিগেশন খাদ্য
বিভিন্ন ইন্টারনেট সাইট বিভিন্ন ধরণের খাদ্য প্রদান করে - আমরা সর্বাধিক জনপ্রিয় সংস্করণগুলি দেখব।
খাদ্যের এক একটি ক্ষুদ্র খাদ্য গ্রহণ: প্রতিটি 2.5-3 ঘন্টা সসেজ সঙ্গে একটি স্যান্ডউইচ খাওয়া অনুমিত হয়। এবং তাই - 10 - 14 দিন বেশ কয়েকটি বিকল্প আছে - বাষ্পযুক্ত সসেজ বা ধোঁয়াটে সসেজে এই ডায়েট।
একটি মৃদু ধরনের, পনির-সসেজ আছে:
- ব্রেকফাস্ট - চা
- দ্বিতীয় ব্রেকফাস্ট একটি ডিম হয়
- লাঞ্চ - সসেজ বা সসেজ - 200 গ্রাম
- আফটারন স্নেক - পনির 100 গ্রাম
- দ্বিতীয় স্নেক হল 250 গ্রাম চর্বি-বিনামূল্যে কুটির পনির।
- ডিনার - 1% কেফারের একটি গ্লাস
এই খাদ্যটি 10 দিনের মধ্যে বসতে হবে। এটা আগের এক তুলনায় আরো লজিক্যাল, কিন্তু এটি শরীরের কোন কম ক্ষতিকারক হয়।
এটি একটি খাদ্য উপর সসেজ করা সম্ভব?
আপনি যদি একটি গৃহ্য হ্যাম কেনা এবং নিজেকে sausages রান্না করা না, এই পণ্য হিসাবে অনিরাপদ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে। রচনা পড়ুন: মাংস ছাড়াও একটি চর্বি, রঙ স্থিতিশীল, স্বাদ, গন্ধ enhancers, উদ্ভিজ্জ প্রোটিন (যা প্রায় সবসময় GMOs সঙ্গে soy) এবং অন্যান্য অনেক রাসায়নিক additives আছে। এবং এখন কল্পনা করুন যে সন্দেহজনক নামের সঙ্গে এই পারমাণবিক ককটেলটি মাসের তৃতীয় মাসের জন্য আপনার প্রধান খাবার হয়ে ওঠে!
সসেজ - পণ্য খুব চর্বিযুক্ত এবং সবসময় নিরাপদ নয়। এমনকি যারা ওয়েবসাইটগুলি স্বাক্ষর দিয়ে এই অদ্ভুত সসেজ ডায়টটি প্রকাশ করে "প্রচণ্ডভাবে কার্যকরী!" গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্ট, লিভার এবং কিডনি (এবং এ ছাড়াও, এই সমস্যাটি উপভোগ করতে পারে) এর সমস্যার জন্য এই খাদ্যটি বিপজ্জনক বলে উল্লেখ করতে ভুলবেন না। উপরন্তু, রাসায়নিক additives প্রচুর পরিমাণে এলার্জি প্রতিক্রিয়া উন্নয়ন ট্রিগার করতে পারেন।
উপসংহার : সসেজ খাদ্য স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক। উপরন্তু, স্বাদ বর্ধনের সঙ্গে এই ধরনের একটি খাদ্য উপর 10 দিন জন্য বসার পরে, আপনি আপনার প্রাকৃতিক স্বাদ লুণ্ঠন করা হবে, এবং সাধারণ বাছাই বা বেকটে মাংস আপনি অসম্মান মনে হবে। আপনার শরীরের যেমন পরীক্ষা করা ভাল না করা, বিশেষ করে যেহেতু কোনও স্বল্পমেয়াদী খাদ্য একই স্বল্পমেয়াদী ফলাফল দেয়।