অন্ত্রের বৃদ্ধি gassing বিভিন্ন কারণে কারণে হতে পারে। এই অবস্থাটি উষ্ণতা, অস্বাভাবিক গহ্বর, ওজন, কোষ্ঠকাঠিন্যে অস্বস্তিযুক্ত। উপযুক্ত পুষ্টি এবং bloating সঙ্গে খাদ্য এই সমস্যাগুলি সংরক্ষণ করতে পারেন এবং অন্ত্র সঠিক কর্মক্ষমতা উন্নত।
ফুসকুড়ি সঙ্গে খাদ্য
বৃদ্ধি গ্যাস উত্পাদন সঙ্গে খাদ্য থেকে bloating কারণ হতে পারে পণ্য অপসারণ করা উচিত। কিন্তু একই সময়ে তাদের খাদ্য মূল্যের অনুরূপ খাবারের সাথে প্রতিস্থাপন করা উচিত, যাতে মেনুটি সুষম ও পূর্ণাঙ্গ ছিল। এটি থেকে legumes, আঙ্গুর এবং নাশপাতি, বাঁধাকপি, radishes, ফ্যাটি মাংস এবং মাছ, ধূমপান সসেজ, বেকড এবং তাজা pastries, সোডা, millet খাদ্যশস্য, সম্পূর্ণ দুধ এবং পণ্য খাওয়া নিষিদ্ধ করা হয়। ডায়াবেটিসের সময় নিম্নমুখী পণ্যগুলি দেখানো হয়: উষ্ণ পাতলা মাংস, অন্নহীন মাছ, বীটরুট, কুমড়ো, গাজর, উষ্ণ পানীয়, খরা-দুধের সামগ্রী, ফাঁপা রুটি, শুকনো ফল, স্যুপ, বকবাতি এবং চাল পোঁচা, তাজা সবুজ শাকসব্জি।
এটা মনে রাখা উচিত যে কোনও খাদ্যের সাথে অতিরিক্ত খাওয়াতে অগ্রহণযোগ্য নয়। প্রায়ই একটি প্রয়োজন আছে, কিন্তু সামান্য দ্বারা সামান্য, intestines খাদ্য প্রক্রিয়া করার সময় আছে। গলিতে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন খাওয়াতে প্রস্তুত না হওয়া নিশ্চিত করার জন্য - জিআইটিতে কর্মের জন্য প্রস্তুতির সময় থাকবে এবং হজম হতে সমস্যা হবে না।
অনেকে মনে করেন যে পানি উৎপাদন বৃদ্ধি পাচ্ছে জল। কিন্তু এটি সম্পূর্ণ ভুল। যখন সোড, বিপরীতভাবে, আপনি অন্তত 1.5 লিটার জল পান করতে হবে - এটি গ্যাস বুদবুদ নিরপেক্ষ করতে সক্ষম।
ফুসকুড়ি এবং সংকোচন সঙ্গে খাদ্যের বৈশিষ্ট্য
যদি ফুসকুড়ি কোষ্ঠবদ্ধতা দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, তাহলে খাদ্যের মনিটরটি এমন পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত যা অন্ত্রকে উদ্দীপিত করে এবং একই সময়ে নরম ফাইবার ধারণ করে। এটি প্রথম, সব শুকনো ফল, সেইসাথে তাজা সবজি খাদ্য। উপরন্তু, এই পদ্ধতিতে, beet এবং গাজর রস, উদ্ভিজ্জ তেল অত্যন্ত দরকারী।