ডায়াবেটিক রোগীর চিকিত্সার টেবিলে 10 ডাক্তাররা রোগীদেরকে লিখিত করে যেমন হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, কার্ডিওস্কারোসিস, এথেরোস্ক্লেরোসিস, রিউম্যাটিজম, পাইলিনফ্রাইটিস, অস্বাস্থ্যকর রক্তসংবহন, কিডনি সমস্যা ইত্যাদি রোগ। এই খাদ্য এই রোগের সাথে লড়াইয়ে সাহায্য করে এবং রোগীর অবস্থার উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করে কারণ:
- হৃদয়কে শক্তিশালী করে;
- এটি রক্ত সঞ্চালন উন্নত;
- শক্তি এবং গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ সঙ্গে শরীর saturates;
- হার্ট পেশী উপর লোড হ্রাস।
স্বাস্থ্যকর খাবারের নির্যাসটি যতটুকু সম্ভব (আমরা প্রতিদিন 5 গ্রাম প্রতি কেটে কাটা) এবং কোন তরল (আমরা এটি প্রতিদিন 1.5 লিটার কাটা) থেকে লবণ বাদ দিতে হয়, তবে পুরো পুষ্টি সংরক্ষণের জন্য একই সময়ে। এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে খাদ্য তালিকার সংখ্যা 10 কলেস্টেরল পণ্য বাদ দেয় যা হৃদয়ের কাজের উপর প্রতিকূল প্রভাব ফেলে। টেবিল ভিত্তিতে, উচ্চ মাত্রায় কোলেস্টেরল সঙ্গে যুক্ত হৃদরোগের উন্নয়ন রোধ বিশেষভাবে লক্ষ্য, এমনকি একটি হাইপোকোলসেস্টিক খাদ্য , আছে।
দিনের মধ্যে আপনি 5 বার খাওয়া প্রয়োজন, এবং 3 ঘন্টা বিছানা নাচ আগে না করতে পারেন। খাদ্যের খাবারের মধ্যে 10 টি টেবিলগুলি নিকোটিনিক অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ফোলিক অ্যাসিড এবং সেইসাথে সব ধরণের ভিটামিন, বিশেষত ভিটামিন সি, ই, গ্রুপ বি।
পণ্য 10 খাদ্য টেবিলের জন্য প্রস্তাবিত:
- বাজে বস্তু;
- গরুর মাংস;
- চিকেন এবং তুরস্ক এর পিলিট;
- খাদ্যতালিকার মাছ (কড, পোলক, পাইক);
- কৃত্রিম দুধ পণ্য;
- ডিম (প্রতিদিন 1 টুকরা);
- বেকহাট, চাল, ওটমিল, সওলিন;
- সবজি, ফল এবং বীজ;
- সবুজ শাক;
- উষ্ণ সসেজ;
- মধু;
- একটি ছোট পরিমাণে সবজি এবং মাখন;
- ঔষধি আচারের decoctions;
- শক্তিশালী চা না
প্রস্তাবিত পণ্য না:
- তাজা বেকড পণ্য;
- পনির;
- ফ্যাটি মাংস এবং মাছ;
- ধূমপান এবং salting;
- মাশরুম;
- মাটি, মৌমাছি, গুঁড়ো;
- মাংস broths;
- চকলেট;
- শক্তিশালী চা
মেনু এক দিন খাদ্য 10 টেবিল
ব্রেকফাস্ট জন্য:
- গতকালের রুটির একটি টুকরা সঙ্গে ওট পোড়;
- এক ডিম;
- দুধ দিয়ে চা
দ্বিতীয় ব্রেকফাস্ট জন্য:
- সবজি এবং সবজি সঙ্গে সালাদ, উদ্ভিজ্জ তেল সঙ্গে ঋতু;
- তিক্ত টার্কি পাত্র;
- শুকনো ফলের মিশ্রণ
লাঞ্চের জন্য:
- হালকা উদ্ভিজ্জ স্যুপ;
- উষ্ণ গরুর একটি ছোট টুকরা;
- বেকড আলু;
- বেরি ফল পানীয়।
একটি মধ্যাহ্নভোজন স্নেক জন্য:
- উষ্ণ মাছ;
- চাল পোড়;
- ফল;
- শক্তিশালী চা না
ডিনার জন্য:
- সুগন্ধি পাত্র;
- দধি।
খাবারের সময়ও, খাবারটি বিভিন্ন রকমের এবং স্বাদে ভিন্ন হয়ে থাকে তা নিশ্চিত করার জন্য, আমরা 10 টি টেবিল খাদ্যের জন্য আপনাকে অনেক রেসিপি প্রদান করি।
একটি multivariate মধ্যে মাংসের মাংস থেকে Soufflé
উপাদানগুলো:
- উষ্ণ গরুর মাংস - 50 গ্রাম;
- ডিম - 1 টুকরা;
- ময়দা - 3 চামচ চামচ;
- দুধ - 1 টি আইটেম;
- উদ্ভিজ্জ তেল - 1 টেবিল চামচ চামচ;
- লবণ - স্বাদ যাও
প্রস্তুতি
আমরা মাংস পেষকদন্ত বাছাই মাংস মাধ্যমে পাস। দুধের ময়দা যোগ করুন, সাবধানে সাজান এবং সাবধানে প্রস্তুত stuffing প্রবেশ। ফলস্বরূপ, আমরা প্রথমে ডিমের ইকোলে ঢেকে রাখি, আমরা হালকাভাবে মোটা ফোম প্রোটিন এবং লবণের ফেটে যোগ করি। একটি মাল্টিভারকা আকারে, উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে তেলযুক্ত, আমরা মাংস puree ছড়িয়ে। আমরা কয়েক মিনিট প্রায় 30 মিনিট রান্না করি। ভর্তি আগে, তেল সঙ্গে সামান্য ঋতু
নিরামিষ নুডল স্যুপ
উপাদানগুলো:
- সবজি এক ডিকোশন - 500 মিলিগ্রাম;
- গাজর - 2 টুকরা;
- পেঁয়াজ - 1 পিসি।;
- আলু - 7-9 টুকরা;
- পেসলে মূল - 10 গ্রাম;
- নুডলস - 50 গ্রাম;
- ডাল এবং parsley - 5 গ্রাম;
- জলপাই তেল - 1 টেবিল চামচ চামচ;
- লবণ - স্বাদ যাও
প্রস্তুতি
গাজর, পেঁয়াজ, পেসলে মূলভাবে চিনি, পানি ঢালা এবং আগুন লাগাও 10 মিনিটের পর, শাকসব্জিতে 5 মিনিট পরে কাটা আটা দিয়ে কাটা কাটা বাদামিটি যোগ করুন । স্যুপ ফুটন্ত হিসাবে, ঘুমিয়ে নুডলস ঘষে এবং একটি ঘন্টা এক চতুর্থাংশ জন্য রান্না। টেবিল, ডিল এবং parsley সঙ্গে ঋতু দিয়ে পরিবেশন