কমন স্লিমিং পোড় খাওয়া একটি স্বল্প সময়ের মধ্যে আপনার শরীরের সামঞ্জস্য করার জন্য একটি সস্তা এবং সুন্দর উপায়। এটা যারা মিষ্টি, কৃশকায় খাবার পছন্দ যারা জন্য বিশেষ করে প্রাসঙ্গিক, কারণ এটি খাদ্য ধরনের যা খাওয়া আবশ্যক।
মুরগির দুল: দরকারী বৈশিষ্ট্য
ভুটান এ, বি, ই, পিপি এবং সিলিকন, লোহা এবং অন্যদের মতো খনিজ পদার্থের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ। উপরন্তু, দুল ফাইবার এবং দরকারী অ্যামিনো অ্যাসিড একটি উৎস - লাইসিন, ট্রপটফোন।
মুরগি দস্তা খুব ভাল শোষিত হয়, অ্যালার্জি না কারণ এবং খরচ কোন contraindications আছে, যে কিভাবে ভুট্টা porridge প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের জন্য দরকারী।
এর অসাধারণ মিশ্রণ এটি পেট এবং অন্ত্রের কাজ পুরোপুরি প্রভাবিত করতে সক্ষম করে, তাদের ভিতর থেকে পরিষ্কার করা, এবং হজম কার্যকারিতা স্বাভাবিক করার জন্য, অন্ত্র মধ্যে বিশ্রামের প্রক্রিয়াগুলি নিষ্কাশন করার জন্য। যেমন বিশুদ্ধতা ফলে, আপনি বিপাক পুনরুদ্ধার এবং কার্যকরভাবে অতিরিক্ত পাউন্ড হারান।
উপরন্তু, ভুট্টা শিকড় মানুষের শরীর থেকে চর্বি, বিষাক্ত পদার্থ এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা অপসারণ করতে অবদান রাখে, যা আপনাকে ওজন হারায় না, বরং স্বাভাবিকভাবে আপনার স্বাস্থ্যকে উন্নত করে।
ভুট্টা পোঁচ এর ক্যালোরি উপাদান
ক্যালো সিরিয়াল ক্যালোরিতে উচ্চ হয়: 100 গ্রাম প্রতি 337 ক্যালোরি। যাইহোক, যখন আপনি এটি রান্না করা, এটি 4 বার swells। এইভাবে, পানির দুল 67 কে.সি.এল এবং দুধে ২.5% - ইতিমধ্যে 109. যদি আপনি পানি ও অর্ধেক দুধ পান করেন, তবে চিত্রটি 88 কিলোবাইটের কাছাকাছি হবে। অবশ্যই, দুধ সংস্করণ স্লিমিং জন্য উপযুক্ত নয়।
স্লিমিং জন্য কফি
এই ভাবে ওজন হারাতে, আপনাকে একটি মিনি-ডায়াট করা এবং প্রতিদিন 3 বার পোড় খাওয়ার জন্য তিনবার চর্বিযুক্ত খাবারের ব্যবস্থা করতে হবে। উপরন্তু, আপনি ভিটামিন নিতে এবং একটি দিন 2 লিটার পান পান করতে হবে। তাই আপনি আপনার শরীরের পরিষ্কার এবং আরও ওজন কমানোর জন্য প্রস্তুত।
ভুট্টা পোঁচ প্রস্তুতি
জল নেভিগেশন ভুট্টা porridge প্রস্তুতি - একটি বিরক্তিকর ব্যবসা, এটি এখন এবং তারপর বার্ন করতে পারেন। এই বিষয়ে, রান্না করার আগে, আমরা সুপারিশ করি যে, তেল ছাড়াই প্যানের মধ্যে গরুর গোছাতে বা গরম পানি ঢালা এবং কয়েক ঘন্টার জন্য চলে যায়।
দুধ নেভিগেশন ভুট্টা porridge জন্য জনপ্রিয় রেসিপি বিবেচনা করুন। এক গ্লাস সিরিয়ালের জন্য, পূর্বে পুড়িয়ে বা পুড়িয়ে ফেলা, আপনাকে ২ টি গ্লাস দুধ এবং দুইটি গ্লাস পানি নিতে হবে (অর্থাৎ 1: 4 অনুপাত)। আপনি দুধ উপর সম্পূর্ণরূপে porridge করতে পারেন - কিন্তু তারপর এটি কম চর্বি বা 1.5% চয়ন ভাল। মাঝারি বা ছোট অগ্নিকুণ্ডের কুঁকানো দুধে ডুবিয়া এবং প্রায় এক ঘন্টা রান্না করুন, একটি কাঠের চামচ দিয়ে মাঝারি আলোড়ন সৃষ্টি করে।