পার্সিম্মন এর দুই শতাধিক প্রজাতি আছে - ফল ওজন, রঙ, আকার, বৈশিষ্ট্য এবং স্বাদ tints মধ্যে পার্থক্য। সম্ভবত, মানুষের মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় প্রজাতির একটি পার্সমোমন "কোরেওভ", ক্যালরির উপাদান যা এই ব্যক্তিকে দেখায় যেগুলি এই ব্যক্তিকে দেখায়। এই নিবন্ধ থেকে আপনি এই প্রাচ্য ফল শক্তি মান সম্পর্কে শিখতে হবে, এবং তাদের বৈশিষ্ট্য কিছু পরিচিত হতে।
একটি পার্সমোনের "কেরোলভ" কত ক্যালোরি?
এশিয়ার এই বিভিন্ন প্রজাতির "চকলেট পুডিং" এবং "কালো আপেল" বলা হয়, কারণ এই ফলটি তার সমৃদ্ধ রঙ এবং অবিশ্বাস্য স্বাদে ভিন্ন। ওজন দেখতে যারা জন্য, ভাল খবর আছে: persimmon এই ব্র্যান্ড এর ক্যালোরি বিষয়বস্তু শুধুমাত্র 100 গ পণ্য প্রতি 53 কিলোজেল। এর অর্থ এই নয় যে, এই ধরনের একটি সুস্বাদু সামর্থ্য সামান্য পরিমাণে যথেষ্ট সম্ভব।
পারমিশন "কেরোলভ" তে কত ক্যালোরি (কেসিএল) জানা যায়, আপনি এটি আপনার খাদ্যের মধ্যে সহজেই অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন, যদি এটি সঠিক পুষ্টি ভিত্তিক হয় এবং একটি কঠোর খাদ্য না থাকে।
1 টি খামারে কত ক্যালোরি?
একটি persimmon গড় ফল প্রায় 200 গ্রাম হয়। সুতরাং, এক persimmon শক্তি মান হল 106 kcal। এটি একটি চমৎকার জলখাবার, যা ব্রেকফাস্ট এবং দুপুরের খাবারের মধ্যে বা লঞ্চ এবং ডিনারের মধ্যে স্নেকের পরিবর্তে সাজানো যায়।
অনুভূতি অনুভব করার জন্য, একটি সুস্বাদু চা বা সমতল জল একটি কাশিরাম থেকে একটি কাচ গ্রহণ। ধীরে ধীরে ফলের মাংস খাইয়ে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, আপনি ধ্রুবক স্যাচুরেশন অনুভব করবেন এবং অন্য কিছুকে বাধা দেয়ার ইচ্ছা মুক্ত করবেন।
ডায়াবেটিস গ্রহণযোগ্য persimmons এর ক্যালরি গ্রহণ?
আপনি যদি ক্যালরি মূল্য সূচক থেকে সম্পূর্ণরূপে তাকান, তাহলে আপনি অনুভূতি পান যে একটি প্রিসম্মন একটি পণ্য যা সহজ এবং নিরাপদ এবং এটি ওজন কমানোর জন্য খাদ্যের খাদ্যের অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। যাইহোক, বাস্তবে, সবকিছু এত সহজ নয়, এবং এটি রচনা বিবেচনা করা প্রয়োজন
একটি প্রিসমমনে, কোন চর্বি নেই, শুধুমাত্র 0.5 গ্রাম প্রোটিন, কিন্তু 16.8 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, যা ফল শর্করা দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়। এটি এই বৈশিষ্ট্য যে কারণে persimmon এত মিষ্টি, সুস্বাদু হয়, তাই উল্লেখযোগ্যভাবে মস্তিষ্কের কার্যকলাপ mobilize, মেমরি এবং মনোযোগ উন্নত যাইহোক, এই একই সম্পত্তি একটি পাতলা ব্যক্তি সন্ধ্যায় খাদ্য জন্য অগ্রহণযোগ্য করে তোলে।
আসলে শরীরের দিন বিপাকীয় প্রক্রিয়ার সময় ধীর নিচে। মিষ্টি, সকালে খাওয়া, চিত্র ক্ষতিগ্রস্ত না হতে পারে, কিন্তু একই ফল ভোজন যোগ করা, অবশ্যই অতিরিক্ত পাউন্ড জমা করার জন্য শরীরকে উত্তেজিত করবে। যে কারণে কেন প্রিম্মোনি সীমিত ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়, আর 1 টিরও বেশি ফল এবং বিশেষত - সকালে, 14.00 টা পর্যন্ত।