Vestibular যন্ত্রপাতি রোগ - আমাদের অনেকের জন্য এটি একটি খুব কুয়াশাচ্ছন্ন এবং transcendental ধারণা, হিসাবে vestibular রোগ "মানুষ" মধ্যে এত জনপ্রিয় হয় না, তারা মেডিকেল জার্নাল সম্পর্কে লিখিত হয় না এবং বেঞ্চে কথা বলবেন না, বাড়ির সামনে বীজ ক্লিক। অধিকন্তু, বেশীরভাগ রোগ নির্ণয় করা হয় না এবং নির্ণয় করা হয় না, যেহেতু প্রধান সাইনটি ঘনঘন, মানুষকে চাপের চাপ, হার্টের সমস্যা ইত্যাদি বলা হয়। কিন্তু এটি ভেসেবলুলার জিমন্যাস্টিকস সাহায্য করবে যে চক্কর ছিল।
চক্কর কোথা থেকে আসে?
মাথা ঘুরিয়ে যখন টিল্টস দিয়ে মাথা ঘুরিয়ে ঘন ঘন চোখে দেখা হয় অনুভূতি নিজেই একটি প্রাক- fainting অবস্থা, বমি বমি ভাব একটি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। আপনি নিরাপদে "পৃথিবী পায়ে নীচের দিকে যাচ্ছে" অভিব্যক্তিটির চূড়ান্ত বর্ণনা করতে পারেন। ঘূর্ণায়মান যখন ঘূর্ণায়মান প্রায়শই ঘটে? যথাযথভাবে কারণ তারা সার্ভিকাল বা তেজস্ক্রিয় osteochondrosis উপস্থিতি সম্পর্কে কথা বলতে, যা vertebral ধমনী প্রেরিত এবং bent হয়। ঘুরে, বেন্ডটি আরও উত্তেজিত হয় এবং চাপ বদলে যায়, আপনি ঘুরে ঘুরে মনে করেন যে আপনি স্থান হারিয়েছেন।
ওয়েস্টিবুলার জিমন্যাস্টিকস
Vestibular জিমনাটিক্স (VG) ব্যায়াম উন্নত, ট্যানিটাস্নাস, চক্কর অতিক্রম করা, Vestibular রোগের উপসর্গ হ্রাস করার লক্ষ্যে ব্যায়াম একটি সেট । ওয়েস্টিবুলার জিমন্যাস্টিকসের জটিলগুলি সবসময় ধীর গতিতে সঞ্চালিত হয়, নাক দিয়ে হাঁপানিতে এবং মুখ দিয়ে ছোঁয়ায়, কিন্তু ঠোঁট শক্তভাবে সংকুচিত হতে হবে।
পুনরাবৃত্তি সংখ্যা অনুশীলনকারীর অবস্থা উপর নির্ভর করে, সাধারণত প্রতিটি ব্যায়াম 7 বার। ব্যতিক্রম ধাক্কা, জাম্প এবং squats হয়, তারা প্রথম এবং 3 বার সঞ্চালিত হতে পারে।
বয়স্কদের জন্য Vestibular জিমন্যাস্টিকস প্রতিরোধ এবং পুনরুদ্ধারের একটি আদর্শ উপায়। সব পরে, এই শারীরিক কার্যকলাপের সঙ্গে, বয়স্ক মানুষের অভিযোগগুলি নির্মূল করা হয়: পিঠের ব্যথা, মাথা ঘোরা এবং মাথা ও কানের শব্দ।
সতর্কতা
ব্যঞ্জনবর্ণ যন্ত্রের জন্য বহিরাগত ব্যায়ামের ব্যায়ামহীনতা ব্যতীত, ব্যায়াম করার আগে আপনাকে সর্বদা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। অন্যথা, শ্বাসের উপর যেমন ঘনত্বের সাথে, একজন ব্যক্তি সত্যিই চেতনা হারাতে পারেন।
ব্যায়ামের সময় যদি আপনি ব্যথা অনুভব করে, কোনও অসুস্থতা, একই চক্কর, সময়কালের জন্য বন্ধ। কিছুক্ষণ পর আবার চেষ্টা করুন, এবং উপসর্গগুলি পুনরাবৃত্তি হলে, একটি মেডিকেল পরীক্ষা নিতে।
আমরা আপনাকে একটি ব্যায়াম বিকাশ এবং যার ফলে vestibular যন্ত্রপাতি জোরদার করতে পারবেন যে ব্যায়াম সঙ্গে নিজেকে পরিচয় দিতে আপনাকে প্রস্তাব।