সম্ভবত, কোন এক পাকা কুমড়া একটি চমৎকার চেহারা আছে তর্ক করার জন্য মনে আসে আসবে। কিন্তু, এটা জানা যায় না যে, লোকেরা এই পণ্যটির খুব কমই ব্যবহার করে। এর জনপ্রিয়তা বৃদ্ধি করার জন্য, আপনাকে দৃঢ়ভাবে কুমড়া বিজ্ঞাপন দিতে হবে।
মূল বিষয় যা অনেক মানুষকে চিন্ত করে দেয় একটি কাঁচা কুমড়া এবং কিনা তা খাওয়া মূল্য কি। ডাক্তাররা বিশ্বাস করেন যে এই পণ্যটি আপনার খাদ্যের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, কারণ এই সবজি ফাইবার , ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলির বিশাল পরিমাণ রয়েছে, যা মানব দেহে নিঃসৃত বেনিফিট নিয়ে আসে। এটি গঠিত: পেটটিন, পটাসিয়াম, লোহা, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম, অ্যামিনো অ্যাসিড, আর্জাইনিন, মুনোসস্যাচুরেটেড এবং পলিউস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড। অবশ্যই, এই পদার্থ পেতে আপনি একটি কাঁচা কুমড়া খাওয়া প্রয়োজন, কারণ কাঁচা খাবার স্পষ্টরূপে উপকারী হয়।
একটি কাঁচা কুমড়া বেনিফিট এবং ক্ষতি
কুমড়া একটি অ বর্জ্য পণ্য অনেক দরকারী পদার্থ ধারণকারী, যা এটি সাহসীভাবে উপভোগ করা যাবে। এটি কাঁচা খাওয়া খুবই দরকারী, এর থেকে রস পান এবং কুমড়া তেল তৈরি।
কুমড়া এর দরকারী বৈশিষ্ট্য:
- দৃষ্টি উন্নতি;
- উচ্চ রক্তচাপ রোগীর জন্য দরকারী;
- হজম জন্য উপকারিতা;
- ওজন কমানোর প্রচার;
- লোহা এবং ভিটামিন টি সমৃদ্ধ;
- একটি diuretic প্রভাব আছে;
- মেজাজ উন্নত;
- অনিদ্রা পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে;
- বিরোধী প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য আছে;
- অনাক্রম্যতা জোরদার করতে সাহায্য করে;
- টিস্যু পুনর্জন্ম উন্নত।
তাই, আমরা এই উপসংহারে আসতে পারি যে কাঁচা কুমড়াটি কেবল শরীরকেই উপকার করে, কিন্তু এটি লক্ষ করা উচিত যে এটি ক্ষতিকারক হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, এটি থেকে ক্ষতিকর ক্ষতিকর কিছু। ক্ষতিকারক এই পণ্য শুধুমাত্র অত্যধিক ব্যবহার সঙ্গে করতে পারেন
contraindications
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগের পাশাপাশি নিম্ন পেট অ্যাসিডতা, উচ্চ রক্ত শর্করার এবং দাঁতগুলির সমস্যা আছে এমন ব্যক্তিদের জন্য কুমড়া বীজ খাওয়ার নিষিদ্ধ।
মধু দিয়ে একটি কাঁচা কুমড়া উপকারিতা
মধু দিয়ে কাঁচা কুমড়া ব্যবহার করে হাইপারটেনশন রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয়। এই থালা কোলেস্টেরল হ্রাস করতে সাহায্য করবে, রক্তচাপ স্বাভাবিক হবে, শরীর থেকে লবণ মুছে ফেলবে। এটি একটি গড় কুমড়ো লেগেছে, যার সাথে ঢাকনাটি কাটা হয় এবং মাঝখানে থেকে সজ্জাটি নির্বাচিত এবং 1 চামচ মধু দিয়ে মিশিয়ে দেওয়া হয়। এই মিশ্রণ কুমড়া মাঝখানে, একটি ঢাকনা সঙ্গে আচ্ছাদিত এবং 14 দিনের জন্য একটি অন্ধকার জায়গায় করা পূরণ করা হয়। খাবার আগে 50 গ্রাম খান