টাটকা ফল এবং উদ্ভিজ্জ রস সমৃদ্ধ, সুন্দর স্বাদ এবং সুবাস পৃথক। তাদের দরকারী বৈশিষ্ট্য খুব ব্যাপক। যাইহোক, আপনি তাড়াতাড়ি স্নানোজনিত রস ব্যবহার শুরু করার আগে - তাজা, আপনি সোকোটের্পি মৌলিক নিয়ম শিখতে হবে শরীরের ক্ষতি না।
আমি কি তাড়াতাড়ি চিকন রস খেতে পারি?
আপনি তাড়াতাড়ি অঙ্কিত juices গ্রাস করতে পারেন, কিন্তু আপনি তাদের অধিকাংশ diluted করা উচিত বিবেচনা করা উচিত। তাদের 2: 1 অনুপাতের মধ্যে খনিজ, ফিল্টার করা বা উচানো জল দিয়ে ভেজানো উচিত একমাত্র ব্যতিক্রম বিট তাজা সঙ্কুচিত রস। এর অনুপাত 5: 1 কারণ এটি সবচেয়ে ঘনীভূত হয়। এটি purine পদার্থ এবং oxalic অ্যাসিড রয়েছে
যখন তাজা ঝলমল করা রস খেতে ভাল হয়?
পাচক প্রক্রিয়া উন্নত এবং খাদ্যের digestibility সহজতর করার জন্য, এক ঘন্টা খাওয়া পরে রস গ্রহণ। তাজা স্নানোজনিত রস খাওয়ার জন্য সবচেয়ে কার্যকর সময় হল সকাল এবং লঞ্চ ও সন্ধ্যায় খাবারের সময়কাল। টাটকা পরিস্রাবণ প্রয়োজন হয় না, এটি pulp সঙ্গে মাতাল আবশ্যক।
আপনি হারানো কার্বোহাইড্রেট , ভিটামিন এবং তরল সঙ্গে আপনার শরীরের replenish ব্যায়াম পরে তাজা রস গ্রহণ করতে পারেন।
কিভাবে নমনীয় ঝরানো রস পান?
অল্প পরিমাণে রস পান শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়, ধীরে ধীরে ডোজ বাড়ানো। ফলের এবং উদ্ভিজ্জ নতুনভাবে চিটানো রস প্রথমে একটি ছোট ভলিউমে ভক্ষণ করা উচিত, 50 মিলিলিটারের বেশি নয়। ডোজ আরও বৃদ্ধি তাজা ধরনের উপর নির্ভর করে। সুতরাং, গরুর রসের দৈনিক ভলিউম 100 মিলিলিটারের বেশি না হওয়া উচিত, যখন টমেটো 2-3 চশমা খাওয়াতে পারে
রস নিঃসৃত করার জন্য সবচেয়ে দরকারী ছিল, এটি রান্না করার পর পরের দশ মিনিটের মধ্যে ব্যবহার করা উচিত। এটি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ বায়ু সঙ্গে যোগাযোগের ফলে, তার ঔষধি উপাদান দ্রুত ধ্বংস হয়।
রস মধ্যে জৈব এসিড রয়েছে, ঠান্ডা এবং দাঁত কঠোর নরম ডালের ধ্বংস, তাই এটি মুখ ধুয়ে রস rinsing পরে সুপারিশ করা হয়।
কত বার আপনি তাড়াতাড়ি চিপানো রস পান করতে পারেন?
তাজা তাজা রান্না রান্না রান্না দরকারী হয়, কিন্তু একটি প্রাপ্তবয়স্ক জন্য প্রতিদিন তিন গ্লাস বেশী না। একটি শিশু এর শরীরের জন্য আদর্শ একটি গ্লাস একটি দিন আর না।
একটি বড় ভলিউম ব্যবহার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এবং পাচন অঙ্গ প্রভাবিত করবে। অদ্ভুত রস এর অত্যধিক খরচ heartburn ট্রিগার করতে পারেন। যারা পেটে সমস্যা আছে তারা তাদের জন্য সুপারিশ করা হয় না।
আপনি আর কি জানতে চান?
- নরম স্নেঞ্জেড রস উৎপাদনের জন্য শুধুমাত্র প্রাকৃতিক এবং পাকা শাকসব্জি এবং ফল ব্যবহার করা উচিত।
- ফল থেকে রস সর্বোত্তম হয় একটি নল মাধ্যমে পান।
- তাজা ফলের জন্য রসুন আলাদা করবেন না।
