অনেক নারী তাদের স্তন বৃদ্ধি করার স্বপ্ন দেখেন, কিন্তু মহিলাদেরও রয়েছে, যারা বিপরীতভাবে, ভলিউম কমাতে চান। বিষয়টির প্রাসঙ্গিকতা - বুকের মধ্যে ওজন কমাতে কীভাবে, বড় বক্ষের অস্বস্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়, উদাহরণস্বরূপ, অনেক নারী ব্যাকটের ব্যথা নিয়ে অভিযোগ করে। কয়েকটি ধাপে কয়েকটি ধাপে কয়েকটি ইতিবাচক ফলাফল অর্জন করতে পারেন।
ওজন স্তন হারান কি করবেন?
সবচেয়ে কার্যকর উপায়, যা সত্যিই একটি ভাল ফলাফল দেয় অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ। অপারেশন জন্য অর্থের একটি বড় পরিমাণ প্রয়োজন, তাই না সবাই এটি বহন করতে পারে।
ওজন স্তন হারানোর জন্য আমি আর কি করতে পারি:
- আপনি ওভারওয়েট হলে, তারপর আপনি একটি খাদ্য উপর যেতে হবে। অধিকাংশ মহিলাদের, ওজন হ্রাস সময়, প্রথম সব উপরের শরীরের অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে। এটা প্রমাণিত হয়, যে ওজন 1 কেজি হারানো, বুক থেকে 20 গ্রাম ছেড়ে। নিজের জন্য সঠিক খাদ্যটি বেছে নিন, যা আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে না।
- ম্যাসেজের সাহায্যে একটি ভাল ফলাফল পাওয়া যায় এবং এটি বিশেষজ্ঞের কাছে হস্তান্তর করার জন্য এটি সর্বোত্তম। কারণ স্তন ক্ষতির ঝুঁকি রয়েছে। এই ক্ষেত্রে, ক্রিম স্তন প্রয়োগ করা হয়, এবং তারপর এটি একটি গোলাপী রঙ প্রদর্শিত হওয়া পর্যন্ত স্থল হয়। ম্যাসেজ সহজ মার্জন এবং লঘুপাত মানে। ভঙ্গি kneading দ্বারা প্রক্রিয়াটি শেষ। এই পদ্ধতিগুলি নারীর জন্যও সুপারিশ করা হয় যারা তাদের স্তন হারানো ছাড়া ওজন কমাতে আগ্রহী।
- অ্যারোমাথেরাপি খুবই জনপ্রিয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি এই রচনাটি ব্যবহার করতে পারেন: দ্রাক্ষা বীজ তেলের 5 টি ড্রপ, জোয়েবুল্লাহ তেলের ২5 মিলিমিটার, 4 টি ড্রিমেটা এবং গোলাপী তেলের ২ টি ড্রপ যোগ করুন। তেল ভাল মিশ্রিত, এবং প্রাপ্ত কাঠামো গ্রীস একটি স্তন সঙ্গে আপনি প্রতিদিন এটা করতে পারেন
- আপনি নিয়মিত ব্যায়াম সঞ্চালন যে স্তন আকার উন্নত করতে পারেন। এই উদ্দেশ্য জন্য ধাক্কা আপ ফিট, dumbbells সঙ্গে অনুশীলন, এরিবিক্স , সাঁতার, ইত্যাদি