কি পানি পান করাটা ক্ষতিকর?

মানুষের শরীর 60% জল গঠিত, এটা আমাদের জন্য জল কোন ক্ষতি হতে পারে বলে মনে হয়, আমরা নিজেদের, বাস্তব "জল পরিবেশ"। জল বিষাক্ত ও বিষাক্ত পদার্থ আমাদের শরীরের শুষে, বিপাক normalizes এবং শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ। আমাদের শরীরের সবসময় জল প্রয়োজন, এটা সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের রোবট স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে এবং প্রায় সব প্রক্রিয়া জড়িত হয়। সন্দেহ নেই, মানুষের শরীরের জন্য জল অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু কেন কেউ মনে করে যে পানির পরিমাণ হ্রাসকর?

এটা অনেক জল পান সম্ভব এবং আদর্শ কি?

ওজন, আবাসস্থল এবং শারীরিক কার্যকলাপের উপর নির্ভর করে আদর্শ নিয়মিতভাবে নিয়মিতভাবে নিয়মিত পানি খাওয়া প্রায় 1.5-2 লিটার, অর্থাৎ প্রায় 6-8 কাপ।

কিছু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে এই ধরনের তরল মাত্রা শুধুমাত্র একটি বিশেষ খেলা জড়িত একটি খুব সক্রিয় জীবনধারা , এবং পাশাপাশি সম্ভাব্য নিরুদন এড়ানোর জন্য বিভিন্ন রোগ সহ মানুষ জন্য প্রয়োজন হয়।

এটা অনেক জল পান ক্ষতিকর - বাস্তব ক্ষেত্রে

এটা দেখা যায় যে অনেক ভাল, অত্যধিক, এবং অত্যধিক জল খরচ হতে পারে কিডনি এবং হৃদয়ের সমস্যাগুলির দিকে পরিচালিত করে। এমনকি 2007 সালে মৃত্যুর একটি ক্ষেত্রে পরিচিত হয়। 28 বছর বয়েসী মহিলা, জেনিফার স্ট্রেঞ্জ, পানির সাথে মাদকদ্রব্যের ফলে মারা গিয়েছিল (!) প্রায় সাত লিটার পানিতে মাতাল।

যে, কেন আপনি জল পান করতে পারবেন না প্রশ্নের উত্তর খুব সহজ। একটি অস্বাভাবিক বৃহৎ পরিমাণ তরল মাতাল হচ্ছে, আপনি কিডনি একটি অসহনীয় লোড দিতে। যে, অত্যধিক এবং নিয়মিত জল খরচ কিডনি রোগ হতে পারে, এবং একটি তীক্ষ্ণ "মার্চ-নিক্ষেপ", এটি পরিণত হয়, মৃত্যু পর্যন্ত।

এছাড়াও, অত্যধিক জল খরচ কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোবট শ্রেষ্ঠ উপায় প্রভাবিত করে না। সব পরে, শরীরের অতিরিক্ত জল রক্তের মোট পরিমাণ বৃদ্ধি করতে পারে, এবং ফলে, হৃদয়ের একটি অবাঞ্ছিত এবং অপ্রত্যাশিত চাপ

কি পানিতে পাতলা পানি পান করা ক্ষতিকর?

একটি খুব বাঞ্ছনীয় প্রশ্ন বিবেচনা করুন - আপনি পাতলা অনেক পান করা উচিত, কারণ আমরা প্রায় সব ডাইনিং 2 লিটার ডোজ সুপারিশ যে ব্যবহার করা হয়।

একটি মতামত আছে যে জল ওজন হারানোর সঙ্গে সাহায্য করে এবং এটি সত্যিই হয়, কিন্তু আবার, এটি সমস্ত পরিমাণ উপর নির্ভর করে এবং আমরা সত্যিই নিরবচ্ছিন্নতা এড়ানোর জন্য, ক্রমাগত জল ভারসাম্য নিরীক্ষণ প্রয়োজন।

কিন্তু ... এইভাবে প্রত্যাশিত আদর্শে পৌঁছানোর জন্য বল প্রয়োগের মাধ্যমে এক গ্লাস পানি ঢালা প্রয়োজন হয় না। এটি কোন উপকারিতা আনা অসম্ভাব্য, বরং বিপরীত - শরীরের একটি বাস্তব চাপ ।

উপরন্তু, আমরা পণ্য থেকে যথেষ্ট পরিমাণ পানি পান, উদাহরণস্বরূপ, cucumbers মধ্যে প্রায় 95%, তরমুজ, বাঁধাকপি এবং টমেটো, খুব, অনেক আছে। প্রধান বিষয় আপনার শরীরের শুনতে এবং তারপর জল (সঠিক পরিমাণে) শুধুমাত্র আপনি উপকৃত হবে।