একটি ঋতুতে এটি তরুণ মুরগি কিছু জার্স বন্ধ করা সম্ভব যে ঠান্ডা মধ্যে এটি প্রিয় সালাদ যোগ করতে। কাঁকানো ভুট্টা সঙ্গে সালাদ রেসিপি কিছু ধারনা, আমরা এই উপাদান উপস্থাপন করা হবে।
চিকেন এবং ভুট্টা সঙ্গে সালাদ
উপাদানগুলো:
- চিকেন (সাদা মাংস) - ২70 গ্রাম;
- ক্যানড মটরশুটি - 55 গ্রাম;
- ক্যানড ভুট্টা - 55 গ্রাম;
- সিলেন্ট্রো একটি বান্ডিল;
- গ্রীক দই - 65 মিলিগ্রাম;
- চুন রস - 15 মিলিগ্রাম
প্রস্তুতি
মুরগীর পাত্রটি জলের পাত্রে রাখুন, আগুনের পাত্রে খাবার দিন এবং মুরগীর মাংস রান্না করুন, তার পূর্ণ প্রস্তুতির জন্য অপেক্ষা করুন। প্রস্তুত মাংস শান্ত এবং disassemble, পরে, একটি সালাদ বাটি মধ্যে করা এবং ভুট্টা legumes সঙ্গে মিশ্রিত - ভুট্টা এবং মটরশুটি। ধনেপাতা ধুয়ে নিন এবং ডিশে এটি জুড়ুন। ঋতু গ্রিক দই সঙ্গে সালাদ ভেজানোর আগে চুন রস মিশ্রিত।
ভুট্টা এবং সসেজ সঙ্গে সালাদ
উপাদানগুলো:
- লেটুস পাতা - 185 গ্রাম;
- তরুণ বাঁধাকপি - 210 গ্রাম;
- sauerkraut - 280 গ্রাম;
- ক্যানড ভুট্টা - 85 জি;
- হার্ড পনির - 145 গ্রাম;
- সসেজ - 320 গ্রাম;
- চেরি টমেটো - 5-7 টুকরা;
- একটি মুড়ি Rye টোস্ট;
- মেয়নেজ।
প্রস্তুতি
সালাদ পাতাগুলি বাদ দিন, সাবধানে ধুয়ে নিন এবং তাদের শুকিয়ে দিন, এবং তারপর অল্প কাঁটা সঙ্গে অল্প বয়স্ক চোপড়। একসঙ্গে পাতা একত্রিত, sauerkraut, ভুট্টা যোগ এবং হার্ড পনির এবং সসেজ এর কিউব সঙ্গে সালাদ উপাদানগুলি মিশ্রিত। টমেটো এবং croutons একটি চতুর্থাংশ যোগ করুন, তারপর mayonnaise ড্রেসিং সঙ্গে সালাদ ঢালা।
স্কুইড এবং ভুট্টা সঙ্গে সালাদ
উপাদানগুলো:
- স্কুইড - 340 গ্রাম;
- চিংড়ি এর ডোরা - 260 গ্রাম;
- ক্যানড ভুট্টা - 160 গ্রাম;
- ক্যানড মটরশুটি - 360 গ্রাম;
- বেগুনি পেঁয়াজ - 45 গ্রাম;
- avocados - 1 টুকরা;
- 2 লাইটের রস;
- সরিষার সবুজ শাক - স্বাদ থেকে;
- জলপাই তেল - 65 মিলিগ্রাম;
- রসুন - 1 দাঁত;
- মধু - 5 মিলি
প্রস্তুতি
সাফফুল পরিষ্কার করার পর, কোনো পছন্দসই পদ্ধতিতে তাদের প্রস্তুত করুন, উদাহরণস্বরূপ, একটি গিল উপর ফোঁড়া বা ভাজা। সাবান প্রস্তুত হলে পৌঁছানোর পর পেঁয়াজের পেঁয়াজগুলি পাতলা রিং, আভাকাডো - কিউব দিয়ে কাটা, ধনে দারুচুরি কাটা এবং জলপাই তেল, লেবু রসের একটি সহজ ড্রেসিং প্রস্তুত করুন, রসুন এবং মধু একটি প্রেস মাধ্যমে পাস। একটি স্যালাড সঙ্গে প্রস্তুত উপাদান এবং সিজনের সঙ্গে মটরশুটি ময়দা। থালা উপরে, গরম চিংড়ি পাইপ এবং স্কুইড রিং দেখান।
ক্যান ভ্যান সালাদ - রেসিপি
উপাদানগুলো:
সালাদ জন্য:
- ক্যানড ভুট্টা - 230 গ্রাম;
- জকচিনি - 145 গ্রাম;
- চেরি টমেটো - 130 গ্রাম;
- সূর্যমুখী বীজ - স্বাদ যাও।
পুনর্বিবেচনার জন্য:
- একটি মুষ্টিমেয় সবুজ parsley;
- জলপাই তেল - 35 মিলিগ্রাম;
- গরম মরিচ - স্বাদ থেকে;
- আপেল সিডার ভিনেগার - 35 মিলিগ্রাম;
- মধু - 5 মিলি
প্রস্তুতি
যতটা সম্ভব পাতলা এবং দীর্ঘ পটি সঙ্গে zucchini কাটা। একটি স্যালাড বাটি অর্ধেক চেরি টমেটো এবং ক্যানড ভুট্টা এর শস্য সঙ্গে রিবন মিশ্রিত করা। ব্লেন্ডারে, সব উপকরণগুলিকে একসঙ্গে পরিশোধন এবং চাবুকের জন্য রাখুন। সালাদ ভর্তি পরে, এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত এবং শুদ্ধ সূর্যমুখী বীজ সঙ্গে ছিটিয়ে।
টুনা এবং ভুট্টা সঙ্গে সালাদ
উপাদানগুলো:
- ক্যানড টুনা - ২90 গ্রাম;
- বেগুনি পেঁয়াজ - 35 গ্রাম;
- ক্যানড মটরশুটি - 210 গ্রাম;
- ক্যানড ভুট্টা - 140 গ্রাম;
- বাষ্প চাল - 1 1/2 আইটেম;
- একটি মুষ্টিমেয় সবুজ parsley;
- জলপাই তেল - 45 মিলিগ্রাম;
- লেবু রস - 35 মিলিগ্রাম
প্রস্তুতি
টুনা মাংস টুকরা টুকরা করে ফেলুন এবং সেদ্ধ ভাজা চাল, মটরশুটি এবং সবুজ শাক দিয়ে সালাদ বাটিতে মেশান। ডিমের মধ্যে পাতলা পেঁয়াজ পাতলা অর্ধ-রিং যোগ করুন এবং আবার সালাদ বাটি বিষয়বস্তু সংহত। আপনি স্বাদে কোন সস দিয়ে প্রস্তুতকৃত স্যালাড পূরণ করতে পারেন, তবে আমরা এই উদ্দেশ্যে মাখন এবং সাইট্রাস রসের একটি সাধারণ মিশ্রণ ব্যবহার করার পরামর্শ দিই। লবণের একটি চিম্টি, কিছু নতুন মরিচ মরিচ, এবং আপনি চিকন শুরু করতে পারেন!