মুরগির মাংসটি সবচেয়ে বেশি খাওয়া হয়, যেহেতু এটি অন্য ধরনের মাংসের উপর অনেক সুবিধা রয়েছে।
মুরগির মাংসের জন্য কি দরকারী?
এই সাদা মাংসের প্রচুর সুবিধার আছে, এটি অন্য খাদ্যতালিকার ধরনের মাংসের মধ্যে এটি হতে পারে, যা এটির থেকে ভাল:- একটি কম ক্যালোরি কন্টেন্ট আছে এবং সহজেই শরীর দ্বারা শোষিত হয়;
- একটি উচ্চ গ্রেড প্রোটিন রয়েছে;
- গ্রুপ বি ভিটামিন সমৃদ্ধ, সমগ্র জীব কার্যকলাপের জন্য উপকারী, এবং অ্যামিনো অ্যাসিড;
- একটি microelements সেট, যার মধ্যে লোহা, ফসফরাস, তামা, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম ;
- "খারাপ" কোলেস্টেরল থাকে না এবং এতে কোন চর্বি নেই।
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্টের রোগের সমস্যাগুলি, মুরগির মাংসের সব উপকারী বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করে মুরগির উপর খাদ্যের সুপারিশ করা যেতে পারে। আপনার শরীরের উন্নতির সময় এই খাদ্যটি আপনাকে সম্পূর্ণরূপে খাওয়াতে দেয়। এটি 50% পর্যন্ত হাঁস মাংস ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়, এবং বাকি অর্ধেক সবজি, ফল, প্রাকৃতিক রস, porridges সঙ্গে পূরণ।
একটি গর্ভপাত বা গুরুতর কোর্সে প্রতিস্থাপক রোগের রোগগুলি, পাশাপাশি স্থূলতার সাথে লড়াইয়ের জন্য কঠোর পরিশ্রমের সাথে, একটি বাচ্চা মুরগির উপর একটি খাদ্য ব্যবহৃত হয়। এই দিন, 5-7 অভ্যর্থনা মধ্যে 700 গুন হাঁস মাংস খাওয়া উচিত। অন্য ক্ষেত্রে এটি আপনার পছন্দমত কম ক্যালোরি খাবারের সাথে আপনার খাদ্য সম্পৃক্ত করে প্রথম বিকল্পটি ব্যবহার করা ভাল, তবে মোট দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণ 1500 কিলোবাইলের বেশি হওয়া উচিত নয়।
যারা তাদের চিত্রে অনুসরণ করে, তাদের খাবারগুলি চায়ের খাওয়ার প্রস্তাব দেয়, যার সাথে মুরগির পরিচর্যা করা হয় এবং আপেলগুলি ডেজার্টের জন্য ভালভাবে ব্যবহার করা হয়। উপরন্তু, উদ্ভিজ্জ স্যালাডে বিভিন্ন সুপারিশ করা হয়, প্রাকৃতিক উদ্ভিজ্জ তেল সঙ্গে seasoned। এই ক্ষেত্রে, এটি অলিভ বা সূর্যমুখী অশোধিত হতে পারে। চিকেন পোড় খাওয়া খাবারের মধ্যে ভালো, বিশেষ করে বকবাতি এবং চাল। কেউ কেউ বলে যে চাল এবং মুরগির ব্যবহার করে এমন একটি খাদ্য যা পছন্দসই ফলাফলগুলি প্রকাশ করতে পারে না। যাইহোক, পুনরাবৃত্তি অধ্যয়ন দেখানো হয়েছে যে এই ধরনের বিবৃতি ভুল। সাধারণভাবে, মুরগির খাদ্যটি কার্যকরী এবং নেতিবাচক ফলাফলের কারণ হয় না।