যে ভাবে সে ওজন জেনিয়া বোরোদিনা হারায়, সেটি রহস্যের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে। প্রচার মাধ্যমটির অনেক অনুমান রয়েছে, বরোডিন নিজে তার অলৌকিক খাবার সম্পর্কে একটি সাক্ষাত্কারে আলোচনা করেছেন, এবং ইন্টারনেটের বিস্তৃতি বিভিন্ন মন্তব্যের সাথে "একটি পরিবার বন্ধু যিনি কল করতে চান না।" আমরা বরোডিনের ওজন হ্রাসের বিষয়ে আপনাকে বলব, মামলার দিকে তাকিয়ে, বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে।
প্রাগঐতিহাসিক
Xenia Borodina একটি বিখ্যাত টিভি উপস্থাপক, সম্ভবত আমাদের স্ক্রিনে সবচেয়ে ভয়ানক টিভি শো, Dom-2, একটি সোশ্যালাইট এবং সবচেয়ে উন্নত মস্কো পার্টিগুলির একটি ঘন ঘন। দুর্ভাগ্যবশত, তারা বলে, "ধনীরাও কান্নাকাটি করে," এবং জেনিয়া ক্ষেত্রে, সমস্যা ছিল বয়সভিত্তিক ওজন হ্রাস এবং অতিরিক্ত ওজনের প্রবণতার বিরুদ্ধে লড়াই।
Borodin সম্ভবত সব diets অভিজ্ঞতা এবং আনলোড দিন আমাদের পরিচিত, এবং যদি ওজন একটি শালীন পরিসীমা মধ্যে রাখা যেতে পারে, তারপর জন্মের পরে, Xenia তার ভয়ানক ঘুমের সাথে সংঘর্ষে।
বিস্তারিত জানার আগে বরোডিনের জন্মের পরে ওজন কমে যায়, কল্পনা করুন কিভাবে একজন মহিলা ক্যামেরা দর্শনে ঘড়ির চারপাশে 15 কেজি পূর্ণ, অনুভব করতে হবে। বোরোডিনের 9 থেকে 1২ মাস পর্যন্ত অপেক্ষা করার জন্য কোন সময় ছিল না। বিপাক (সাধারণ) হতে পারে স্বাভাবিককরণ, একজন পরিচিত ব্যক্তি এটি সামর্থ করতে পারে না।
ক্লোরোফিল ডায়েট
সুতরাং, আসুন আমরা সংস্করণ # 1 তে চলে যাই, যা একটি খাদ্যের মাধ্যমে জানাবে যা Xenia Borodina ওজন কমাচ্ছে।
Borodin একটি দীর্ঘ সময় আগে, যা ডেট খেয়াল, স্থূলতা মোকাবেলার আমেরিকান পুষ্টিবিদরা দ্বারা উন্নত ছিল।
খাদ্যের ক্যালোরি উপাদান 400 কেসিএল। এটা উদ্ভিদ পণ্য একচেটিয়াভাবে গঠিত, তারা, রুক্ষ ফাইবার কারণে, এবং ক্ষুধার্ত faints মধ্যে পড়া না অনুমতি।
চক্রবৃদ্ধি খাদ্য - শুধুমাত্র সবুজ সবজি।
ব্রেকফাস্টের জন্য, জেইনিয়া ২-3 টি রাইয়ের টুকরা এবং 3 টি টুকরা কাছি। আপনি চিনি বা মিনারেল ওয়াটার ছাড়া চা পান করতে পারেন।
বোরোডিন উদ্ভিজ্জ স্যুপের সাথে ডাইনী, যা তিনি কোন সবুজ সবজি (কাবাব, বাঁধাকপি, বীটতুল্য, সবুজ মরিচ, লেটুস, মৌমাছি টপস, আর্টিচোকস, স্পিনচ, সেরেল, জলে ইত্যাদি) থেকে তৈরি করে।
ডিনার জন্য, আপনি অনুরূপ সবজি থেকে একটি সালাদ প্রস্তুত এবং এটি 1 চামচ দিয়ে পূরণ করা উচিত জলপাই তেল এর
এই খাদ্যের সুবিধার হল যে ফাইবার থেকে ক্ষুধা অনুভূতি সত্যিই হয় নিপীড়িত, প্লাস, ভিটামিন এবং উপকারী মাইক্রোএইচমেন্ট - এটি গ্রহণ করা যাবে না। তবে প্রতিদিন 400 ক্যালরি খাওয়া মানেই আপনার শরীরের দৈহিক চাহিদা পূরণ করা হয় না - পুনর্জন্মের প্রক্রিয়া, শ্বসন, তির্যকতা, সংশ্লেষণ - এবং এটি প্রায় 800-900 Kcal অন্তত।
পদ্ধতি নম্বর 2
কিন্তু, আমরা যেমন বলেছি, বরোডিনের ওজন হ্রাসের প্রায় অনেক গোপনীয়তা ও গোঁফ আছে। কিছু সোর্স তার সহকর্মী এবং নামমুদ্রা - কেসেনা সোবচকের পরামর্শ ব্যবহার করে, জেইনিয়া ওজন হ্রাসের বিষয়টি উল্লেখ করে। পদ্ধতি সব উচ্চ-ক্যালোরি, বিরল এবং ক্ষুদ্র খাদ্য, এবং দৈনিক সন্ধ্যায় enemas সীমিত মধ্যে রয়েছে। সব কণ্ঠস্বরের ডাক্তাররা অন্ত্রের ও মাইক্রোফালোোর জন্য অ্যানিমাজের ঘন ঘন ব্যবহারের বিপদ পুনরাবৃত্তি করে, তবে ওজন হ্রাস করার সময় লুকান না।
ওজন কমানোর দৈর্ঘ্য
"Borodino" পদ্ধতিগুলির যেটি আপনি পছন্দ করেন, আপনি অবশ্যই বরোডিনের ওজন কমানোর সময় সম্পর্কে আগ্রহী। এদিকে, হিসাবে Borodin ভঙ্গি এবং একটি পাতলা আকারে পাবলিক মধ্যে তার চেহারা মধ্যে দেখা হয়, এটি দুই সপ্তাহ সময় নেয়। এত অল্প সময়ের মধ্যে আপনি কীভাবে ওজন হ্রাস করতে পারেন - আপনার সিদ্ধান্তে উপসংহার টানুন
এবং এদিকে, Borodin এমনকি অস্বীকার যে তিনি জিম এ ওজন হারানো হয় না। তিনি কেবল একটি ভয়ঙ্কর সময় ঘাটতি আছে, এবং ক্রীড়া teledivies দ্বারা উপেক্ষা করা হয়। সর্বাধিক নেতৃস্থানীয়, একমাত্র সম্ভাব্য উপায় (তার জন্য একা) ওজন হ্রাস এবং আদর্শে ওজন পালন একটি মজাদার নাম, হার্ড ক্লোরোফিল খাদ্য।