শুকরের মাংস - মাংস চর্বি (চর্বিযুক্ত বলের বা টেন্ডারলাইনের মত ময়লা এমনকি পাতলা অংশ)। স্বাদ এবং ভাল digestibility জন্য ভারসাম্য বজায় রাখা, সবজি বা ফল সঙ্গে পোকার রান্না করা, বা তাজা বেশী সঙ্গে পরিবেশন সেরা।
টমেটো এবং পনির সাথে পোকার রান্না কিভাবে আপনি বলুন বিভিন্ন উপায় আছে।
শুকরের মাংস সঙ্গে মাংস সালাদ
উপাদানগুলো:
- পাতলা শুয়োরের মাংস ধূমপান, বা ভাল বাষ্প বা বেকড - প্রায় 300 গ্রাম;
- টমেটো ঘন ঘন - প্রায় 200 গ্রাম;
- পিঁপড়া রাইনাট পনির (উদাহরণস্বরূপ, brynza বা "Feta") - 200-230 গ্রাম;
- পেঁয়াজ - 1-0.5 পিসি।;
- রসুন - 2 রসুন;
- তাজা তাজা আজ (cilantro, parsley);
- জলপাই তেল - 2 চামচ চামচ;
- সিরকা balsamic - 2 চামচ
প্রস্তুতি
আমরা মাংস ছোট ছোট টুকরা বা রেখাচিত্তে কাটা, পনির - কিউব, টমেটো - স্লাইস, এবং পেঁয়াজ - চতুর্থাং রিং। সবুজ শাক এবং রসুন আপ চিনি। তেল দিয়ে ভিনেগার মিশ্রিত করুন গরম লাল মরিচ সঙ্গে ঋতু করা যাবে আমরা একটি সালাদ বাটি মধ্যে উপাদানগুলি একত্রিত করা হবে, একটি ড্রেসিং সঙ্গে পূরণ এবং এটি মিশ্রিত। সবুজ সবুজ
সহজ এবং সুস্বাদু, তবে ... রান্নার পরে টমেটো আরও বেশি দরকারী। অতএব, আপনি ওভেন টমেটো এবং পনির সঙ্গে পোকার ময়দা করতে পারেন।
কিছু পরামর্শ মুরগির মাংস , পেঁয়াজ, টমেটো এবং পনিরের একটি স্তরযুক্ত "কোট" দিয়ে টমেটো থেকে টমেটো এবং টমেটো দিয়ে মাংসের মাংসের সাথে "পোষাকের" চপুনটি অবিলম্বে উপদেশ দেয়। সুতরাং, অবশ্যই, আপনি করতে পারেন, কিন্তু মাংস এবং সবজি জন্য রান্না সময় বিভিন্ন হয়। এবং সাধারণ পনির পনির গলিত করা হবে। উপরন্তু, mayonnaise সঙ্গে, ক্যালোরি কন্টেন্ট যোগ করা হয়। এর আরো মার্জিত পেতে যাক
টমেটো এবং পনির সঙ্গে পোকার কাটা
উপাদানগুলো:
- শুকরের মাংস কম চর্বি - প্রায় 300-400 গ্রাম (6 চোপড় জন্য);
- টমেটো ঘন পাকা হয় - 3 পিসি।;
- মরিচ মসলা লাল এবং কালো মাটি;
- পনির হার্ড grated - প্রায় 200-250 গ্রাম;
- রসুন - 2 রসুন;
- সবুজ প্যানাসলি এবং cilantro;
- সামান্য চর্বি বা চর্বি মসৃণতা মোটা।
প্রস্তুতি
আমরা টুকরা মধ্যে মাংস কাটা এবং হালকা উভয় পক্ষের থেকে কাটা। মশলা দিয়ে সিজন তৈলাক্ত চর্বি সঙ্গে ফর্ম ধুয়ে এবং chops রাখা আউট। আমরা একটি preheated চুলা মধ্যে প্যান স্থাপন 180-200 ডিগ্রী সি একটি তাপমাত্রা এবং 20-30 মিনিট জন্য বেকন।
শুয়োরের মাংস, টমেটো এবং পনির টেবিল থেকে খাবারের জন্য মদ ভাল, এটি ভালো - হালকা